隨著社會的進(jìn)步，教育不斷地發(fā)展，人們對于學(xué)歷的要求也越來越高。近幾年，專升本的熱度只增不減。 　　暑期已過半，越來越多的小伙伴變身升本黨，為了明年的金榜題名而奮斗，小耶為各位升本的小伙伴總結(jié)了4大黃金學(xué)習(xí)時(shí)間，希望能幫到正在專心備考河南專升本的你。 　　早上6點(diǎn)—7點(diǎn) 　　這段時(shí)間，血壓升高，心跳加快，體溫上升，腎上腺皮質(zhì)激素分泌開始增加，此時(shí)機(jī)體已經(jīng)蘇醒，想睡也睡不安穩(wěn)了，此時(shí)是一、次記憶時(shí)期。7點(diǎn)鐘左右，腎上腺皮質(zhì)激素的分泌進(jìn)人高潮，體溫上升，血液加速流動，免疫功能加強(qiáng)，因?yàn)榇竽X經(jīng)過了一夜的休息，正處于工作效率的高峰，利用這一段時(shí)間學(xué)習(xí)一些難記但是又必須記住的東西比較適宜。例如背單詞或者知識點(diǎn)等內(nèi)容。 　　9點(diǎn)—10點(diǎn) 　　這段時(shí)間，人體完全進(jìn)入興奮狀態(tài)，肝臟已將身體內(nèi)的毒素排盡，大腦記憶力很強(qiáng)，此時(shí)是第二次記憶時(shí)期。9點(diǎn)鐘時(shí)，神經(jīng)興奮性提高，記憶仍保持狀態(tài)，疾病感染率降低，對痛覺不敏感。此時(shí)心臟的功能，精力旺盛。 　　10點(diǎn)鐘，人的積極性上升，熱情將持續(xù)到午飯，是人體的一、次狀態(tài)。此時(shí)是內(nèi)向性格的人創(chuàng)造力旺盛時(shí)刻，任何工作都能勝任，千萬不要虛度。

　　一句話，上午9-10點(diǎn)鐘這一時(shí)段，內(nèi)腎上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大腦具有嚴(yán)謹(jǐn)而周密的思考能力，認(rèn)記能力和處理能力較強(qiáng)，是攻克難題的好時(shí)機(jī)。 　　18點(diǎn)—20點(diǎn) 　　18點(diǎn)鐘，可以利用這段時(shí)間來回顧、復(fù)習(xí)當(dāng)天學(xué)過的東西，以加深印象。這也是整理筆記的黃金時(shí)機(jī)。建議大家主要復(fù)習(xí)白天的知識點(diǎn)和做練習(xí)題。 　　晚上21點(diǎn) 　　這段時(shí)間直到臨睡前為一天中的記憶時(shí)間。研究發(fā)現(xiàn)，此時(shí)也是記憶力時(shí)期，具有很高的效率。利用這段時(shí)間來加深記憶印象，特別對一些難以記憶的東西加以復(fù)習(xí)，容易記牢，不易遺忘。