考研備考中，有很多的知識需要我們記憶。有的知識可以理解記憶、有的內(nèi)容需要我們一字不差的背下來。特別是文科專業(yè)的考生有很多理論知識要記，因此這時候有個好的記憶力就格外重要了。如果你感覺自己的記憶力不太好，下面的方法你可以學習。 　　我這個回答就是告訴大家在學習中怎么利用環(huán)境和現(xiàn)有時間去高效記憶學習內(nèi)容，這些習慣是很容易養(yǎng)成的，不需要耗費時間和精力，就可以在一定程度上增強學習效率和記憶力。 　　其實我們記過的東西會一直存在腦子里，之所以記憶匱乏、想不起來是因為我們大腦的記憶提取能力會隨著時間的推移而慢慢減弱。但是通過刻意的記憶提取訓練就可以幫助大腦重新回到當初記憶內(nèi)容的時間和環(huán)境空間里，再次重新記憶內(nèi)容，起到鞏固復習的作用。 　　我們大家在學習中常用到的復習、考試、背誦等方式都是記憶提取的方法，而且考試是有效的記憶提取方法，沒有之一，因為在考試的時候，大腦被迫使從眾多記憶內(nèi)容中通過辨析、記憶提取選出正確的考試內(nèi)容，這種刻意提取知識的行為可以大限度的保持記憶力，所以建議大家在日?？佳袑W習中要定期進行相關(guān)知識點的考試測試。 　　除此之外，我們在環(huán)境中可以幫助大腦記憶的方式還有以下四種：

　　一、多換幾個學習場所 　　很多人肯定都告訴大家要固定學習環(huán)境，才能踏踏實實的高效復習。其實這種方式對大腦來說除了會感到疲累之外是沒有任何作用的。大腦也是需要新鮮感來刺激記憶中樞部位從而增強記憶力，在《如何學習》里，作者在書里提到了這么一個實驗： 　　三位心理學家招募了一些學生，讓他們學習一份有40個單詞的詞匯表，但是這些學生被分成兩組，一組在干凈整潔的教室學習一次，休息一下，再去一間窄小凌亂的地下室學習一次，另一組學生原地不動，在干凈整潔的教室學習兩次。然后，兩組學生都來到一間普通教室考試，這間教室不太凌亂但也沒那么整潔，實驗人員這么做就是為了避免環(huán)境起到提示作用。考試的結(jié)果讓幾位心理學家很意外，40個單詞，在同一間教室學了兩次的學生平均能記起16個，換了房間學習兩次的學生平均能記起24個，只是變換了學習場所，記憶的提取能力竟然提高了40%。 　　所以適當轉(zhuǎn)換學習場所，對記憶來說也是很好的幫助。這個不難實現(xiàn)，自己刻意選擇一些學習環(huán)境就可以了。