2019山東專升本備考已經(jīng)到了強(qiáng)化提升階段，這個(gè)時(shí)候的你，雖然不迷茫了，但是否感到無比的焦慮和無力。焦慮的是無論自己如何努力，總是趕不上進(jìn)度，在一點(diǎn)點(diǎn)摧毀你堅(jiān)持下去的信心和意志，每一天你都在問自己，這個(gè)進(jìn)度趕得上么？時(shí)間不斷前進(jìn)，你發(fā)現(xiàn)你離自己的目標(biāo)越來越遠(yuǎn)。 　　無力則來自山東專升本本身的難度。初期的時(shí)候，人們總是習(xí)慣性的低估問題的難度，但是到了現(xiàn)在這個(gè)階段，復(fù)習(xí)了幾個(gè)月了，卻發(fā)現(xiàn)書看不完、課聽不完、筆記整理不完！更可怕的是，感覺什么都會，但是一做題就跪。 　　這個(gè)階段其實(shí)是決定山東專升本成敗的階段，絕大多數(shù)跟不上進(jìn)度的人、放棄專升本的人，都是在這個(gè)階段慢慢滑坡。大部分考上的人，也會在這個(gè)階段展現(xiàn)出清醒的頭腦，以及驚人的毅力和自制力。 　　這個(gè)階段必須保持頭腦清醒，大程度地開發(fā)自己的學(xué)習(xí)潛力，好的方法就是不斷刷題，要勇于走出舒適區(qū)，給大家3個(gè)小建議： 　　一、學(xué)習(xí)區(qū)理論，直面瓶頸 　　學(xué)習(xí)區(qū)理論主要有以下兩點(diǎn)應(yīng)用：首先，對于一個(gè)人來說，理想的狀態(tài)是處于“學(xué)習(xí)區(qū)”，學(xué)習(xí)具有適當(dāng)挑戰(zhàn)性的東西，一段時(shí)間后，“學(xué)習(xí)區(qū)”會慢慢變?yōu)椤笆孢m區(qū)”，“舒適區(qū)”越變越大， 而一部分的“恐慌區(qū)” 也會相應(yīng)變成“學(xué)習(xí)區(qū)”。所以我們在做題和復(fù)習(xí)過程中不要對難題采取回避心理，直面瓶頸期并努力突破，不然我們永遠(yuǎn)不可能進(jìn)步;第二，如果現(xiàn)在的你在恐慌區(qū)，那么首要就是要建立自信，克服恐懼和憂慮，很多事情其實(shí)很簡單，只是我們在思想上把他們復(fù)雜化、困難化了。

　　二、構(gòu)建知識樹，整合知識點(diǎn) 　　我們在看書過程中，很容易出現(xiàn)這樣一個(gè)問題，即反復(fù)遺忘一些知識點(diǎn)尤其是那些新學(xué)的有一定難度的知識。后期時(shí)間越來越緊張，要想讓新舊知識產(chǎn)生深刻聯(lián)結(jié)，就必須主動構(gòu)建知識樹，使新舊知識在大腦中形成一個(gè)全新的框架。構(gòu)建知識樹不是一次性的，我們要在學(xué)習(xí)中不斷調(diào)整減其中的枝節(jié)，每次調(diào)整都是一次知識吸收和整合的過程。這個(gè)方法不僅適用于消化吸收新學(xué)的知識，也同樣適用于復(fù)習(xí)記憶已掌握的知識。在復(fù)習(xí)時(shí)，不妨在空白紙上，列出一個(gè)章節(jié)的大致框架，再通過主動回憶對其進(jìn)行知識點(diǎn)的填充。 　　三、刷真題，做對題才是硬道理 　　我們都知道糟糕的考場發(fā)揮會在一定程度上摧毀我們?nèi)諒?fù)一日的努力，只是事后一些同學(xué)將其歸結(jié)為運(yùn)氣成分。提醒大家，在做簡單試題時(shí)，要有一個(gè)較高的警覺度，在做較難的考題時(shí)，要保持一個(gè)穩(wěn)定的心理狀態(tài)慢慢去解決它;第三，我們要對自己進(jìn)行積極的心理暗示，堅(jiān)信自己即使在壓力下也會發(fā)揮得很好。