歷經(jīng)艱辛，子宮終于“卸貨了”，坐月子是不錯(cuò)的恢復(fù)期，新媽媽可以在此期間通過(guò)練習(xí)瑜伽完全恢復(fù)子宮嗎？如果子宮遲遲偷懶不恢復(fù)，這該如何是好呢？自檢產(chǎn)后子宮沒(méi)有恢復(fù)好的表現(xiàn)產(chǎn)后子宮恢復(fù)可是不容忽視的喲，新媽又沒(méi)有透視眼，怎么才能知道自己的子宮恢復(fù)好了呢？小編帶您看看子宮沒(méi)恢復(fù)好的表現(xiàn)吧。 一、突然長(zhǎng)出“小肚腩” 有些媽媽生完寶寶后，小腹有贅肉卻無(wú)法消除，這常常是由于寶寶個(gè)頭兒很大，懷孕時(shí)將小腹的皮膚撐到松弛，以至于無(wú)法縮小。其實(shí)，大多數(shù)媽媽的子宮仍然是收縮正常的。不過(guò)，如果在自檢的過(guò)程中，產(chǎn)后2周后在小腹部仍然能摸得到一團(tuán)東西，就很可能是子宮收縮不良或子宮肌瘤引起的。 二、子宮內(nèi)有血塊或殘留有胎盤(pán) 如果子宮恢復(fù)不好，子宮內(nèi)尚有血塊或殘留有胎盤(pán)時(shí)，子宮就會(huì)被血塊填塞。這樣會(huì)“連累”子宮平滑肌停止收縮，造成子宮收縮不良，有可能會(huì)引起大出血的危險(xiǎn)。這是產(chǎn)后子宮恢復(fù)不全突出的表現(xiàn)，在產(chǎn)褥期很容易發(fā)生，媽媽們要特別注意。 三、突血性惡露明顯增多 子宮復(fù)舊不全的主要表現(xiàn)是血性惡露明顯增多，持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)，可能長(zhǎng)達(dá)10天左右(正常情況約為3～4天)，惡露混濁或有臭味，有時(shí)可能發(fā)生大量出血。血色惡露停止后，白帶增多，媽媽有時(shí)感會(huì)到小腹墜脹或疼痛。子宮較同時(shí)期正常產(chǎn)后媽媽的大而軟，位置大多較后屈，有輕度壓痛，宮頸松弛，這就是子宮沒(méi)有恢復(fù)好的表現(xiàn)啦！ 揭秘子宮沒(méi)有恢復(fù)好的原因 原因一 胎盤(pán)或胎膜殘留于子宮腔內(nèi) 胎盤(pán)一般是在胎兒從產(chǎn)道娩出以后5~15分鐘左右，晚不超過(guò)30分鐘娩出體外，此時(shí)如果出現(xiàn)胎盤(pán)沒(méi)有完全排出而有一部分留存在子宮內(nèi)部的現(xiàn)象被稱(chēng)為胎盤(pán)殘留。大部分情況，留在子宮內(nèi)的是很難發(fā)現(xiàn)的非常細(xì)微的胎盤(pán)碎片，這就是所謂的胎盤(pán)殘留。 若是子宮內(nèi)仍有殘留胎盤(pán)或胎膜組織，或是子宮收縮不良，會(huì)影響子宮復(fù)原的速度，就可從觀察惡露排出的顏色、量與氣味判別子宮的復(fù)原狀況。正常情況下，惡露的量會(huì)愈來(lái)愈少，顏色愈來(lái)愈淡，約3周就會(huì)結(jié)束，過(guò)多的惡露屬于不正常現(xiàn)象。 原因二 合并子宮內(nèi)膜炎或盆腔內(nèi)炎癥 如果分娩后護(hù)理不當(dāng)，引起子宮或盆腔感染，也會(huì)長(zhǎng)期出血。在正常情況下，女性陰道呈酸性環(huán)境，宮頸有粘液栓，這是人體的生理屏障，可以抵御細(xì)菌的侵入。但是，在特殊情況下，如經(jīng)期，分娩，流產(chǎn)后及各種宮腔操作時(shí)，這種屏障作用減弱甚至消失，易引起細(xì)菌的侵入，造成子宮內(nèi)膜炎。新媽媽產(chǎn)后或小產(chǎn)后體質(zhì)衰弱，宮頸口經(jīng)過(guò)擴(kuò)張尚未很好地封閉，此時(shí)陰道、宮頸中存在的細(xì)菌有可能上行感染盆腔;如果宮腔內(nèi)尚有胎盤(pán)、胎膜殘留，則感染的機(jī)會(huì)更大。妊娠晚期禁止性生活。妊娠8個(gè)月后由于子宮口慢慢松弛，所以不要洗盆浴，更不要過(guò)性生活，以免引起感染，產(chǎn)后要注意衛(wèi)生。
