肚皮舞課程怎么選，一直困惱著想要參加肚皮舞學(xué)習(xí)的人。大家沒(méi)有這方面的專業(yè)知識(shí)，在選擇肚皮舞課程時(shí)就會(huì)不知道該怎樣選擇，小編今天就給大家推薦一份西安肚皮舞課程排名 ，希望可以幫助到西安有肚皮舞學(xué)習(xí)需求的朋友。培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的老師也會(huì)推薦一些肚皮舞課程，建議大家試聽(tīng)以后再做決定。
1、肚皮舞教練班培訓(xùn)
招生對(duì)象：
1、對(duì)肚皮舞感興趣
2、零基礎(chǔ)
3、有一定基礎(chǔ)但是還想系統(tǒng)學(xué)習(xí)鞏固提升
4、想當(dāng)肚皮舞教練
5、想減肥塑形、擁有優(yōu)美形體
課程內(nèi)容：
1、點(diǎn)線面 身體構(gòu)圖；
2、從體能、形體課入門，加強(qiáng)身體協(xié)調(diào)和柔韌性、力量的練習(xí)及基本動(dòng)作的運(yùn)用；
3、教授學(xué)員需要的肌肉控制力量；
4、以肚皮舞基本動(dòng)作為主，加入串聯(lián)組合練習(xí)；
5、學(xué)習(xí)肚皮舞音樂(lè)的主要風(fēng)格、常見(jiàn)節(jié)奏（Ayob、Bala...了解更多
肚皮舞初級(jí)：
1.熱身訓(xùn)練：脖子、肩膀、腿的基本課前活動(dòng)及初步的柔軟度訓(xùn)練。頭部活動(dòng)、繞肩、壓腿、弓步旁腿、弓步后退。
2.基本站姿及重心的理論運(yùn)用方法
3、對(duì)八拍節(jié)奏的認(rèn)識(shí)
4、對(duì)肚皮舞不同風(fēng)格的認(rèn)知
5、對(duì)課堂程序及肚皮舞課程每部分訓(xùn)練的作用認(rèn)知
6、對(duì)埃及東方舞、鼓舞、巴拉地舞蹈風(fēng)格背景及音樂(lè)認(rèn)知
7、初級(jí)肚皮舞學(xué)習(xí)大綱：
1．手、腕、肘局部單一動(dòng)作：蝴蝶手、透視蛇手、蛇形手、柔臂、等動(dòng)作...了解更多[圖片1]新建網(wǎng)頁(yè) 2
肚皮舞
作為一種優(yōu)美的身體藝術(shù)，肚皮舞通過(guò)骨盆，臀部，胸部和手臂的旋轉(zhuǎn)以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動(dòng)作，塑造出優(yōu)雅性感柔美的舞蹈語(yǔ)言，充分發(fā)揮出女性身體的陰柔之美。它是一種全身的運(yùn)動(dòng)，可以讓你的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動(dòng)，從而提高身體的彈性和柔韌性。手臂的動(dòng)作非常重要，它能表達(dá)出舞者的優(yōu)雅和精巧。它不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)，它也為心靈與身體建立了一種精神紐帶。你可以...了解更多[圖片2]
