什么樣的作息時(shí)間適合考研復(fù)習(xí)？很多人都問過這個(gè)問題，每天復(fù)習(xí)多少小時(shí)合適，然而卻很少有人問什么樣的狀態(tài)合適。估計(jì)是因?yàn)?，?fù)習(xí)時(shí)間是顯性的，很容易看得到，狀態(tài)是隱性的，很難看出來更難量化。 　　炎炎夏日 　　然而，狀態(tài)比時(shí)間更重要。俗話說，磨刀不誤砍柴工，狀態(tài)很好的時(shí)候，復(fù)習(xí)1小時(shí)會超過狀態(tài)不佳時(shí)復(fù)習(xí)3小時(shí)。 　　心靜自然涼 　　為了保證有良好的狀態(tài)，必須保持規(guī)律的作息時(shí)間。 　　小編結(jié)合自己當(dāng)年的經(jīng)驗(yàn)以及其他高分考生的經(jīng)驗(yàn)，大體上給出這樣的建議。 　　6:30-7:00，起床洗漱 　　7:00-8:00，背誦性復(fù)習(xí)（例如背單詞，背范文等等） 　　注意，早餐在走路的時(shí)候，順便吃掉，所以沒有單獨(dú)給早餐預(yù)留時(shí)間。 　　8:00-12:00，復(fù)習(xí) 　　12:00-13:00，午餐，外加輕度休息 　　13:00-18:00，復(fù)習(xí)，中間穿插1-2次休息，每次10-20分鐘 　　18:00-19:00，晚餐，外加輕度休息 　　19:00-21:00，復(fù)習(xí) 　　21:00-22:00，運(yùn)動健身 　　22:00-22:30，洗漱睡覺 　　22:30-6:30，Zzzzzz…..

　　清涼一夏 　　每個(gè)人的情況都不一樣，所以，上面的作息時(shí)間也不是必須嚴(yán)格遵守的標(biāo)準(zhǔn)模板。但基本上有幾點(diǎn)是必須提醒的： 　　1.睡眠不能少于8小時(shí)； 　　2.累了就休息下，不要勉強(qiáng)自己； 　　3.可以不每天去跑步健身，但每周至少有一次1小時(shí)左右的體育運(yùn)動； 　　4.有興趣的話，偶爾還可以撩撩妹/漢子，生活需要調(diào)味品，然后才有好心情，對吧？?