因?yàn)?年前不記得什么原因,進(jìn)到當(dāng)?shù)匾粋€街頭健身的群里了,里面的人個個都很厲害,街頭健身的力量動作可以隨便秒瑜伽的力量動作,不過只要是運(yùn)動,總會有相互值得學(xué)習(xí)的地方,所以我現(xiàn)在整理下我對街頭健身的一些內(nèi)容, 希望能幫助到街頭健身愛好者們。 街頭健身還有一種稱呼叫街頭極限健身,這里我簡稱街健了,街健又可以歸類到徒手健身,就是不需要任何器械的健身方式,如果說瑜伽是對身體柔韌極限的考驗(yàn),那么街健就是對身體力量極限的考驗(yàn), 那么我給街健愛好者的一個建議就是不要增??! 小結(jié) 不是總結(jié),因?yàn)闊o論什么運(yùn)動,都有非常多的可圈可點(diǎn)的東西,我們學(xué)習(xí)研究運(yùn)動,目的不是為了去長篇大論,而是對自己練習(xí)的時(shí)候,可以有一個更加充分的了解或認(rèn)識,幫助別人訓(xùn)練的時(shí)候,可以真正實(shí)現(xiàn)面對個體差異可以給出不同的指導(dǎo)或訓(xùn)練方案出來。