暑假將至，天氣炎熱又精神緊張，難免出現(xiàn)情緒波動(dòng)。小編為大家整理了考研六大脆弱心理，看看你有沒有呢 一、總是強(qiáng)迫自己或他人 有些考研的小伙伴，總是喜歡暗示自己，我應(yīng)該怎么樣，我應(yīng)該怎么樣。要求自己，是一種心理強(qiáng)迫和完美傾向。 雖然經(jīng)常為自己立規(guī)矩是一個(gè)好習(xí)慣，并且也能督促自己復(fù)習(xí)，但是過分的追求完美，不放過任何一個(gè)小細(xì)節(jié)，這樣就得不償失了哦~在做事情的時(shí)候，心里總有一個(gè)“小人”在跟你說，應(yīng)該這樣，不然會(huì)怎樣。還有一種就是不合理情緒，總是認(rèn)為別人做得不行，常常會(huì)對(duì)他人說，你應(yīng)該怎樣。 要清楚，考研復(fù)習(xí)是自己的事情哦~不要總是幫別人做決定，或者把精力放在其他人身上，讓自己在復(fù)習(xí)階段有所提高，這才是我們的明確目的，不是嗎？ 二、喜歡將事情無限放大 有些同學(xué)喜歡將事情放大化，典型的體現(xiàn)在身體上，例如有的人睡不著覺，失眠了，這本沒什么很正常的事情，但是對(duì)他來說，這不是好的兆頭。 睡不著覺，就意味著睡眠不好，睡眠不好，第二天就沒法好好復(fù)習(xí)，那我的考研會(huì)不會(huì)就失敗了??？一件小事，被自己一放大，立馬嚇壞自己，再次強(qiáng)迫自己睡覺，但越是這樣越睡不著，便陷入了死循環(huán)當(dāng)中。 所以，在生活中遇到的一些問題，我們可以尋找解決辦法，例如失眠了可以尋找解決失眠的辦法，不要在腦海里無限聯(lián)想失眠所導(dǎo)致的后果，這樣只會(huì)自己嚇自己哦~ 三、敏感多疑 有些同學(xué)會(huì)經(jīng)常和研友一起復(fù)習(xí)，但是卻看不得研友有什么新進(jìn)展，比如去個(gè)打印店打印資料沒有和自己分享，就會(huì)想，他是不是偷偷去印了什么重要資料，自己藏著掖著不告訴我？這種疑心病，更多時(shí)候不僅不能帶來雙方的喜悅，而且還會(huì)加劇彼此之間信任的流失。因?yàn)槟愕囊尚牟≡斐闪艘环N認(rèn)知失真的現(xiàn)象。所以，資源交流確實(shí)很重要，不過也不要過分關(guān)注他人的一舉一動(dòng)了哦~ 四、無法理性認(rèn)識(shí)“公平”二字 很多同學(xué)無法從公平和合理的關(guān)系之中轉(zhuǎn)換，總是喜歡對(duì)比，卻訴說著各種于自己而言的不公平現(xiàn)象，抱怨有什么用呢？每個(gè)人的出生，成長的環(huán)境截然不同，還沒出生就基本輸在了起跑線，還爭(zhēng)什么公平？在這個(gè)充滿各種規(guī)則的社會(huì)里，講公平只會(huì)讓自己吃虧。我們只需理性認(rèn)識(shí)公平，盡量保持合理，不要太過于極端。
