空中瑜伽,又叫反重力瑜伽,是利用空中瑜伽吊床來完成瑜伽體式。練習(xí)者感受到身體體重,加深體式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、療愈、瘦身效果,更具有趣味性和互動性,做起來的姿態(tài)也非常優(yōu)美。
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空中瑜伽,又叫反重力瑜伽,是利用空中瑜伽吊床來完成瑜伽體式。練習(xí)者感受到身體體重,加深體式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、療愈、瘦身效果,更具有趣味性和互動性,做起來的姿態(tài)也非常優(yōu)美。
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