眾所周知，考研備考是一個(gè)長(zhǎng)期過程，需要你一直都保持著學(xué)習(xí)的狀態(tài)，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)。有的考生經(jīng)常抱怨自己的時(shí)間跟自己的計(jì)劃對(duì)不上，問題是規(guī)劃得再好，執(zhí)行后的結(jié)果連計(jì)劃要取得的成果的一半都沒有。為什么會(huì)出現(xiàn)這種結(jié)果呢？ 　　答案很簡(jiǎn)單，就是拖延。 　　很多考生在產(chǎn)生考研決定的時(shí)候，總喜歡一拖再拖，一拖就是一年，年齡大了一歲，就更加遲疑了，本來決定今年考，拖著拖著下一年考，到了下一年，又找了多種理由拖延，到后面，算了，還是不考了。 　　比較建議的是，決定考研的時(shí)候，先問問自己：考研這件事對(duì)自己重要嗎？如果很重要，那么就去考；如果覺得可有可無，那還是不要考了，即使考，也堅(jiān)持不下去。 　　很多同學(xué)開始備考的時(shí)候，明明很早就制定了詳細(xì)的備考計(jì)劃表，就跟自己約定好必須要努力。結(jié)果看著時(shí)間，估算考試的時(shí)間，還早，等會(huì)再開始吧，明天再做也可以，明日復(fù)明日，明日何其多。 　　其實(shí)，你一旦開始投入到學(xué)習(xí)的時(shí)候，你并不會(huì)覺得時(shí)間漫長(zhǎng)，因?yàn)橛泻芏嗟闹R(shí)點(diǎn)都需要你去學(xué)習(xí)，有很多的難點(diǎn)等待你去解決?？墒牵褪且?yàn)橥涎?，白白浪費(fèi)了很多時(shí)間。

　　當(dāng)你真正走進(jìn)考場(chǎng)的時(shí)候，你才會(huì)知道自己復(fù)習(xí)的太少太少，才會(huì)明白拖延耽誤了你的備考。 　　下面給大家一些克服拖延癥的建議： 　　1.發(fā)現(xiàn)自己在拖延的時(shí)候就及時(shí)制止。制定的計(jì)劃一定要具體到你每天的學(xué)習(xí)任務(wù)，完成不了一定要給自己一些懲罰，當(dāng)然在自己每天都堅(jiān)持完成的時(shí)候，適當(dāng)?shù)墓膭?lì)還是要有的。 　　2.學(xué)會(huì)對(duì)誘惑說不。明明知道自己控制不了自己，就自動(dòng)的將這些誘惑置于你學(xué)習(xí)的時(shí)候不可接觸的范圍之外。比如，打算學(xué)習(xí)的時(shí)候，把手機(jī)放在你不會(huì)接觸到的時(shí)候，放假的時(shí)候，盡量一個(gè)人獨(dú)處。 　　3.借助外力，約束自己。找一個(gè)可以時(shí)時(shí)約束監(jiān)督你的人，要他常常告訴你，不要拖延。 　　4.利用粹片化的時(shí)間。時(shí)間如海綿里的水，擠擠總是有的。日常中，我們浪費(fèi)的粹片化的時(shí)間可能會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于我們學(xué)習(xí)的時(shí)間，所以我們要這些時(shí)間，尤其是正在備考的考生。