當內(nèi)心充滿祥和，在哪里都是一樣歡喜自在；當內(nèi)心充滿智慧，一花一草盡顯法身；若能放下心中的執(zhí)著與挑剔，那么你相逢的一切，皆是美好。瑜伽的發(fā)展和印度的歷史密不可分，印度民族的盛衰承載著關于瑜伽所有的一切。馬克思曾說過：古代印度是一個沒有歷史的文明古國。因為這個國度的歷史和神話傳說總是混雜在一起，在講述歷史的同時總會有關于傳說的神話。瑜伽的神話故事更是不勝枚舉，這里有體式來源的傳說，也有關于靈性修為的故事。一切從印度至尊神奎師那開始，伴隨著印度教三大主神中的另兩位——濕婆（希瓦）和毗濕奴而展開…… 　　瑜伽之王——濕婆（希瓦）的故事 　　濕婆是印度傳說中的瑜伽之王，被稱為“偉大的瑜伽行者”。也是印度的毀滅之神，相傳他毀天滅地的偉大力量來自于刻苦修煉瑜伽的結果。濕婆全身涂滿灰燼，在喜馬拉雅山脈的開拉喜峰上進行苦修，創(chuàng)造了所有的瑜伽體式。據(jù)說濕婆創(chuàng)造的體式原來多達840萬種，分別代表了他840萬個化身。按照印度教的說法，每個人從生死的輪回到求得解脫之前，必須通過這些姿勢。這些姿勢代表一個人最簡單的生活方式到完全超然的人，所經(jīng)過的逐步演變。 　　魚王傳說 　　關于瑜伽如何來到人間，印度傳說是這樣解釋的：傳說濕婆將瑜伽的秘訣教給妻子帕瓦蒂（Parwati）時，帕瓦蒂發(fā)困睡著了，于是秘訣被潛在海里的魚王（Matsyendranath）一一偷聽去了。帕瓦蒂醒來之后勃然大怒，隨即詛咒魚王忘光一切有關瑜伽的事。但幸運的是，魚王得到了行者戈拉克納特(Gorakhnath)暗中相助。戈拉克納特化成一位跳舞的女人，載歌載舞，用她的歌聲幫魚王解除了身上的魔咒。魚王心懷感激，上岸深深鞠躬，“魚王式”因此產(chǎn)生。得到瑜伽真?zhèn)鞯聂~王后來又把瑜伽傳授給人類。

　　濕婆的妻子薩蒂是梵天之子達剎的女兒。因為一次聚會，濕婆與達剎產(chǎn)生了矛盾。薩蒂為了化解他們之間的矛盾而自殺。濕婆獲知后徹底被激怒了。他拔下一根頭發(fā)，變成強壯的武士維拉巴德納（Virabhadra），命他搗毀盛典，砍下達剎的頭。濕婆自己懷著喪妻之痛到岡仁波奇隱居，陷入了深深的冥想之中。據(jù)說，瑜伽體式戰(zhàn)士*式(Virabhdrasana I)就是為了紀念由濕婆的頭發(fā)生成的武士維拉巴德納。 　　舞王式 　　濕婆還是印度的舞蹈之王。他創(chuàng)造了100多種舞蹈，有的沉靜而溫和，有的激烈而恐怖。其中最著名的一個恐怖舞蹈是宇宙毀滅之舞。在這個舞蹈中，濕婆充滿了對岳父達剎害死愛妻薩蒂的憤怒。濕婆被隨從簇擁著，擊打著一種狂野的節(jié)拍，意欲毀滅達剎，并威脅整個世界。瑜伽體式中的舞王式(Natarajasana)就是獻給濕婆這位舞蹈之王的。