簡(jiǎn)易瑜伽教程 美容瘦臉撫皺紋。較好較安全的瘦臉方法，就是利用一些瘦臉瑜伽，不僅能給臉部做做美容還能塑造小臉型!瘦臉瑜伽教程，通過按摩臉部，促進(jìn)臉部血液循環(huán)，從而達(dá)到一個(gè)消腫的目的!一起走進(jìn)今天的瘦臉瑜伽教程： 簡(jiǎn)易瑜伽教程 美容瘦臉撫皺紋 瘦臉瑜伽教程一 緊實(shí)頸部線條： 1.低頭，深呼吸，呼吸時(shí)下巴帶動(dòng)頭部從右到左順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)。 2.然后換方向，吸氣，呼氣時(shí)慢慢從左到右逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)頭部。 3.臉部朝前，兩手相互摩擦搓熱，然后包住臉頰，讓掌心的熱度傳到臉上。 瘦臉瑜伽教程二 減掉雙下巴： 1.雙手交叉握住，拇指，支撐著下巴處。 2.慢慢呼氣，肩膀下沉，肘部慢慢拉起。 3.慢慢呼氣，再次降低手臂，回到原位，重復(fù)動(dòng)作數(shù)次 瘦臉瑜伽教程三 打造明亮雙眼： 1.腰背挺直，下巴擺正，目視前方。 2.左手臂向前伸直，四指輕輕握拳，拇指豎起，眼睛看著大眼睛，然后左手逆時(shí)針畫一個(gè)大圈。
