聲樂練習(xí)時身體內(nèi)部的力量支點有三個。它們的支點位置分別是一個在后咽壁的下端。歌唱時，幾乎全身力量的使用都要通過這個支點來進(jìn)行。發(fā)聲訓(xùn)練時，聲帶要有明顯的閉合感，有個似乎向后拉緊的感覺，聲帶閉和的集中點是在聲帶長度的后三分之一處（感覺）。狀態(tài)是繃緊軟顆，提小舌、喉壁向后擴(kuò)展，喉結(jié)向下坐住。 另一個支點位置在頭頂靠后的地方，它是向上拉起力量的集中點。發(fā)起聲時，通過后腦勺向上的拉力（感覺）把聲音向上拉起，集中到頭頂?shù)牧c上來，甚至感到這股力量通過頭頂?shù)牧c，一直往后上方拉，到很高的音域時（在小字二組A以上），這個往后上方拉起的聲音走向，要變?yōu)橥吧戏阶?，越高越堅持這個方向。 第三個支點位置在后腰基，它是后背向下滾動力量的集中點。到高音或強(qiáng)音時，這股力量還要往下走，感覺是腰帶下面和腰帶周圍從里往外的擴(kuò)張。歌唱時，三個支點力量既對抗又統(tǒng)一，整個身體平穩(wěn)拉開，歌唱者能夠達(dá)到全身共震之目的。 躲過喉頭 就是要把歌唱時聲帶上受到的各種錯誤力量給擺脫掉。具體要求如下：在身體正確的用力方法和身體力量的支、力點都準(zhǔn)備好的前提下，由后脖子兩側(cè)兩條肌肉向下做下三角形的放松、收緊運(yùn)動，并把力量集中到后咽壁下端的支點上（做對以后，下巴、脖子有向后、向下縮的感覺）同時，從兩聲帶的后端，把聲帶直線向后拉住，力量就集中到后咽壁下端的支點上來了，這就是發(fā)聲時躲過喉頭的基本力量。 甩開身體 是指歌唱發(fā)聲時，在躲過喉頭的基礎(chǔ)上，唱任何一個音，上胸都不要緊張。不要有力量牽掛著的感覺，而是要有聲音真正被拉上去，力量則通過后背掉下來的意識，是一種聲音和力量的距離越拉越大的作用。并且在唱強(qiáng)音或高音時，腰帶周圍有明顯的向外擴(kuò)張的力量和感覺，也就是說，當(dāng)前胸與后背之間的反方向力量平衡時，當(dāng)呼氣與吸氣力量之間的壓力與抗壓力平衡時，當(dāng)后腦勺向上的拉力與后腰向下的穩(wěn)定力量之間的反向力量平衡時，這就是甩開身體了。
