在備考2020醫(yī)學考研的過程中，如果同學們將醫(yī)學考研壓力視為一種障礙，我們就會感到壓力是一種“不堪重負”的負擔，并認為醫(yī)學考研成功的目標是不可能的。其實壓力不僅僅是一種障礙，我們可以通過學習轉(zhuǎn)化壓力的策略來緩解壓力水平并加強考研成功目標的發(fā)展。以下為同學們提供三種策略，為同學們將壓力轉(zhuǎn)化為動力提供幫助： 1、壓力一：高期望。心有多大舞臺就有多大，我們可以擁有高要求、高標準，當父母或老師對年輕人有很高的期望時，他們往往會取得更大的學業(yè)成功。長輩的高期望也可以促進我們學習目標的發(fā)展。不僅僅是他人對我們的期望，我們自己也要抱有很高的積極期望，并相信自己的成長潛力。 2、壓力二：家長的投資和關(guān)懷。當家長向?qū)W生開放并表現(xiàn)出對他們成功的承諾時，學生們會感到精力充沛。 正如發(fā)展心理學家Urie Bronfenbrenner所說的那樣：“每個孩子至少需要一個對他或她非常瘋狂的成年人。”我們可以將家長的關(guān)懷轉(zhuǎn)化為前進的動力。 3、自我的壓力：促進自我探索。通過閱讀那些過著鼓舞人心的生活目標的人，為自己樹立學習偶像，或者將這些振奮人心的引語與我們自己的個人生活聯(lián)系起來，并與同道之人在一起交流有關(guān)醫(yī)學考研成功的激勵性談話。即使是對醫(yī)學考研成功的目標，價值觀和興趣進行簡短的45分鐘討論，也可以增加我們的目標感和自信心。
