首先要保持聲音有良好的氣息支持，想到用氣就有氣息上來，胸腹部的肌肉隨時配合運氣。 　　正確的方法：氣息有一定深度、壓力，用橫隔膜等肌群作帶有擴(kuò)張的收縮，使氣息形成一個氣球，整體沖擊聲帶，使聲帶形成一定的狀態(tài)與張力，兩片聲帶要適度靠攏，整體得到震顫，加上各個共鳴腔的反射，聲音得到了擴(kuò)大、充實。 　　堅持練習(xí)頓音、長音。邊練邊觀察：氣息上下距離多少，即吸得足夠、深度多少？共鳴上下到達(dá)點如何？所產(chǎn)生的聲音有立體感、金屬感、爆發(fā)感嗎？同時要把握中聲區(qū)與高聲區(qū)在音量上、力度上有差別。 　　唱一刻鐘休息五分鐘，莫等到嗓子唱累了或者受損了，再好的方法用上去，嗓音起了變化，原先的音色不見了。 　　歌唱與演奏樂器差別就在這里，歌唱得適可而止，人的發(fā)聲器官是脆弱的，不能過度使用，中聲區(qū)不象高聲區(qū)那樣容易唱壞嗓子，不等于沒有任何危險性。 　　為了平穩(wěn)地過渡到高聲區(qū)，中聲區(qū)要有點頭聲共鳴，即音調(diào)高度不變的情況下，讓共鳴位置高一點。

　　不論是哪一個聲區(qū)，有一條是共同的：氣要通，上通上丹田，站穩(wěn)中丹田，下通下丹田。 　　中聲區(qū)相對于低聲區(qū)與高聲區(qū)來說，消耗的氣息量較小，但也是上下貫通，仿佛上下在不斷地對流，同時聲門有所靠攏，聲帶部分振動，不能出現(xiàn)喉音、舌根音。 　　高聲區(qū)百分之八十的技巧與中聲區(qū)相近的，因此打好中聲區(qū)的基礎(chǔ)是有充分理由的，高聲區(qū)的難度更高，要求氣息壓力更大、更通，聲帶縮短、靠攏，邊緣振動。中聲區(qū)練好了，再練高聲區(qū)有一大半的勝算。