暑假將至，天氣炎熱又精神緊張，難免出現(xiàn)情緒波動(dòng)。小編整理了考研期間容易出現(xiàn)的幾種心理狀態(tài)，處理不好，極容易放棄，我們一起來(lái)看看吧。 一、敏感多疑 有些小伙伴會(huì)經(jīng)常和研友或者同學(xué)一起去自習(xí)室圖書館復(fù)習(xí)，但是卻看不得別人有的進(jìn)度或者一些新發(fā)展，比如去個(gè)打印店打印資料沒(méi)有和自己分享，就會(huì)想，他偷偷摸摸印的什么東西，藏著掖著，怎么不告訴我？ 這種疑心病，更多時(shí)候不僅不能帶來(lái)雙方的喜悅，而且還會(huì)加劇彼此之間信任的流失。大哥，你們又不是考一個(gè)學(xué)校一個(gè)專業(yè)，要是考一個(gè)學(xué)校一個(gè)專業(yè)，你們還能是研友也是心大。你的疑心病造成了一種認(rèn)知失真的現(xiàn)象。資源交流確實(shí)很重要，不過(guò)不要過(guò)分關(guān)注別人的一舉一動(dòng)，沒(méi)必要，自己做好自己的就可以了。 二、將事情放大 有些同學(xué)喜歡將事情放大化，更多的是反映在身體上，舉個(gè)栗子，有的小伙伴心理壓力比較大，晚上睡不著覺(jué)，失眠了，這其實(shí)是比較正常的事情，但是對(duì)他來(lái)說(shuō)，這不是好的兆頭。 睡不著覺(jué)，就意味著睡眠不好，睡眠不好，第二天可能就沒(méi)常復(fù)習(xí)了，接下來(lái)是不是我的考研就這樣失敗了？一件小事，自己就是喜歡放大來(lái)看，一放大就會(huì)嚇壞自己，這樣，還想睡？本來(lái)就快睡著了，越想越睡不著，便陷入了死循環(huán)當(dāng)中。 所以，在生活中遇到的一些問(wèn)題，我們可以尋找解決辦法，例如失眠了可以尋找解決失眠的辦法，不要在腦海里無(wú)限聯(lián)想失眠所導(dǎo)致的后果，這樣只會(huì)自己嚇自己哦~ 三、習(xí)慣性依賴 小編在這里說(shuō)的依賴可不僅僅是依賴另一個(gè)人的那種生理依賴，而更多的是一種心理依賴。 很多小伙伴遇到問(wèn)題的一、時(shí)間不是去思考解決，而是選擇去找老師找小伙伴問(wèn)，或是還沒(méi)有思考就直接翻開(kāi)答案找詳細(xì)解析，你這樣還想突破難題？考試的時(shí)候你找誰(shuí)？ 要知道，12月份的考研考試可是你自己一個(gè)人參與考試，遇到問(wèn)題只能自己解決。人都有依賴的習(xí)慣，除了自身的惰性外，就是安全感和力量的缺失。所以，小伙伴們，一定要相信自己！靠誰(shuí)都不如靠自己。 四、強(qiáng)迫自己或他人 有些小伙伴可能是處女座，有一種強(qiáng)迫癥和完美?？偸窍矚g暗示自己，我應(yīng)該怎么怎么樣，應(yīng)該怎么怎么樣，只要不過(guò)分其實(shí)這是好事，但是就怕過(guò)度。 雖然經(jīng)常為自己立規(guī)矩是一個(gè)好習(xí)慣，并且也能督促自己復(fù)習(xí)，但是過(guò)分的追求完美，不放過(guò)任何一個(gè)小細(xì)節(jié)，這樣可就得不償失了。
