即朗誦、背誦，讀即看著文字發(fā)出聲音。誦讀就是用清晰響亮的聲音結(jié)合各種語言手段來表達作品思想感情的一種形式。近年來，*各地少年兒童誦讀經(jīng) 典詩文已蔚然成風，數(shù)百萬少兒從中獲益。“讀千古美文，做少年君子”已逐漸成為許多青少年的自覺行為。誦讀不僅能激發(fā)學習興趣、提升語文能力、陶冶情操、 完善人格、而更重要它還是一種開發(fā)大腦潛能的有效方法。

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　　*、誦讀能開啟和訓練右腦。在誦讀過程中，把文字變成了聲音，并且伴之以節(jié)奏、韻律、形象、情感，使人進入了一種美的藝術(shù)體驗，這就很好地開啟和訓練了右腦。

　　第二、誦讀可以提高大腦顳葉皮質(zhì)的生理技能和活動水平。大 腦科學研究發(fā)現(xiàn)，顳葉皮質(zhì)，尤其是右側(cè)顳葉皮質(zhì)具有辨別節(jié)奏和表達節(jié)奏的功能，這正是所有顳葉疾病患者運動節(jié)奏感差的主因。引吭高歌或大聲誦讀詩文，有節(jié) 奏地運動和活動，可以改善和提高大腦顳葉皮質(zhì)的生理機能和活動水平。美國加利福尼亞的一個研究小組發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常引吭高歌的人，喜歡朗誦詩文的人，喜歡有節(jié)奏 運動的人，不僅情緒較一般人穩(wěn)定，而且思維和語言理解能力也較一般人略勝一籌。研究人員此對一組顳葉有問題的人進行了有針對性的節(jié)奏、朗讀和音樂訓練，三 個月后，再對被訓練者大腦顳葉皮質(zhì)進行核磁掃描，結(jié)果發(fā)現(xiàn)他們的大腦顳葉皮質(zhì)的生理機能活動水平都有了不同程度的改善。

　　第三、誦讀可以使大腦進入α波狀態(tài)。α波(8～13赫茲)被稱為放松波。α波頻率較慢，在這種狀態(tài)下會產(chǎn)生快樂感、幸福感、深沉的放松、直覺地涌現(xiàn)出創(chuàng)意等?？茖W家發(fā)現(xiàn)，腦波的節(jié)奏越緩慢，知覺上時間也會緩慢進行?，F(xiàn)代醫(yī)學已經(jīng)證明，使用右腦時涌現(xiàn)出大量的α波，速恰恰開啟和使用了右腦。

　　第四、誦讀是一種很好地“大腦體操”。人在誦讀時口腔、肌肉、舌頭、氣流等的運動可以激活大腦多個區(qū)域的活動(特別是額葉、顳葉和頂葉)，在誦讀時還可以使大腦皮質(zhì)的抑制和興奮達到平衡，血流量及神經(jīng)功能的調(diào)節(jié)處于良好的狀態(tài)。堅持誦讀，大腦就會變得靈敏好用，記憶力、注意力等學習能力就能得到提高。

　　第五、誦讀可以提高記憶品質(zhì)。經(jīng)常地大量誦讀，可以幫助我們打開大腦有表層到深層的記憶回路，記憶品質(zhì)因而得到改善。深層記憶回路是和右腦聯(lián)系在一起的，這個回路一旦打開就和右腦的記憶回路連接起來，消沉一種優(yōu)質(zhì)“記憶”，甚至可以做到“過目不忘”。

　　第六、誦讀能夠提高人的感知能力。研 究發(fā)現(xiàn)，人的右腦貯存了500萬年的信息，并且人有一種本能的感知能力。反復誦讀能夠激活人的感知能力，并能和右腦中貯存的信息形成共鳴，得到一種特有的 生命體驗和感受，并從中獲得能量，進而把這些寶貴的感知濃縮和儲存起來。隨著年齡的增長，歲月的發(fā)展，就會得到進一步的理解和領(lǐng)悟，從而影響和提高自己的 生命品質(zhì)。

　　第七、誦讀可以增進腦呼吸。誦讀在某種意義上和唱歌有相同之處，它的運動原理是通過腹式 呼吸帶動人體各肌肉組織運動，同時鍛煉呼吸道和腹部，進而增進大腦呼吸。人在發(fā)聲時可以增加呼吸量，吸入大量的氧氣，提高血氧飽和度，促進新陳代謝。成人 呼吸吸入300毫升空氣，在誦讀和唱歌使可以增加7至10倍。

　　第八、誦讀可以激發(fā)激情提升自信心。反復誦讀可以增加孩子的膽量，使孩子變得大氣、大方、大樣。特別是在集體誦讀時可以相互壯膽，進而產(chǎn)生誦讀的熱情和激情。根據(jù)波動學理論，集體誦讀能夠形成形態(tài)共鳴場，提升孩子的能量和自信心。

　　第九、誦讀可以有效地改善性格。臨 床心理學研究發(fā)現(xiàn)，人的心理和精神疾病與性格有著某種內(nèi)在的聯(lián)系，性格特別內(nèi)向的人是心理和精神疾病的高發(fā)人群，其中有一種人格障礙叫做精神分裂型人格就 是指高度內(nèi)向的人。誦讀是一種改善內(nèi)向性格行之有效的好方法。內(nèi)向的人大多都是不會、不想和不善于使用語言的人，當一個人能夠肌肉放松、鏗鏘有力、抑揚 頓、挫情感飽滿地誦讀時，也就是能把自己的勇氣、力量、感情、理解讀出來時，他就變得外向了。

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