體育鍛煉能增強(qiáng)孩子身體各器官系統(tǒng)的功能，使孩子體格健壯。體育運(yùn)動(dòng)能改善了血液循環(huán)，骨組織能得到了更多的營養(yǎng)，那么兒童學(xué)習(xí)跆拳道和游泳的年齡是多少？ 跆拳道、武術(shù) 建議起始年齡：5 歲以上 武術(shù)、跆拳道對(duì)于孩子身體以及意志力的鍛煉，效果當(dāng)然不言而喻，但是孩子過于年幼時(shí)還無法領(lǐng)會(huì)其中奧妙，過了年齡段后又影響了柔韌性 因此，若想從事這兩個(gè)項(xiàng)目的鍛煉，建議在孩子5 周歲左右開始比較適合。這是因?yàn)椋? 周歲左右的孩子身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性等能力發(fā)展較快，注意力、控制力、思維能力、行為控制能力都有明顯提高，這為學(xué)習(xí)提供了良好的條件。 小提醒：5 歲的孩子適宜學(xué)習(xí)一些簡單的武術(shù)動(dòng)作和動(dòng)作組合，而對(duì)打等比較激烈的動(dòng)作建議8 歲以后再練習(xí)。 游泳 建議起始年齡：5 歲以上 這里指的是正式學(xué)游泳的年齡。5 歲以后，孩子的神經(jīng)和肌肉才發(fā)育到一定程度，有足夠的力量來學(xué)習(xí)游泳。而且學(xué)游泳需要一定的理解能力、自控能力和解決問題的能力，5歲以后，孩子才能更好地理解教練的指令，適應(yīng)陌生的環(huán)境和課程安排。在正式學(xué)習(xí)游泳之前，不妨充分地給孩子與水親近的機(jī)會(huì) 從這一點(diǎn)來說絕無年齡，越早越好?，F(xiàn)在很多孩子從出生開始就 游泳 ，只要安全衛(wèi)生措施到位， 親水 對(duì)于孩子的成長發(fā)育來說很有幫助。
