天才教育網(wǎng)合作機(jī)構(gòu) > 武術(shù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu) > 跆拳道培訓(xùn)機(jī)構(gòu) >

天才領(lǐng)路者

歡迎您!
朋友圈

400-850-8622

全國(guó)統(tǒng)一學(xué)習(xí)專線 9:00-21:00

位置:武術(shù)培訓(xùn)問(wèn)答 > 跆拳道培訓(xùn)問(wèn)答 > 學(xué)習(xí)跆拳道腿法上有什么技巧-跆拳道練習(xí)

學(xué)習(xí)跆拳道腿法上有什么技巧-跆拳道練習(xí)

日期:2019-08-14 18:48:54     瀏覽:561    來(lái)源:天才領(lǐng)路者
核心提示: 學(xué)習(xí)跆拳道腿法技巧,因?yàn)闉t灑的腿法而為人稱道,那么跆拳道實(shí)戰(zhàn)方法技巧有哪些,如何在實(shí)戰(zhàn)中擊敗對(duì)方呢? 1、標(biāo)準(zhǔn)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)左腳在前叫左勢(shì),右腳在前叫右勢(shì)。動(dòng)作規(guī)格:兩腳前后開立與肩同寬,前腳尖45度斜向右前方,后腳跟

  學(xué)習(xí)跆拳道腿法技巧,因?yàn)闉t灑的腿法而為人稱道,那么跆拳道實(shí)戰(zhàn)方法技巧有哪些,如何在實(shí)戰(zhàn)中擊敗對(duì)方呢?    1、標(biāo)準(zhǔn)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)左腳在前叫左勢(shì),右腳在前叫右勢(shì)。動(dòng)作規(guī)格:兩腳前后開立與肩同寬,前腳尖45度斜向右前方,后腳跟抬起,膝關(guān)節(jié)微彎屈,重心在兩腳之間。上身自然直立,45度斜向右前方,雙手握拳,拳心相對(duì)。兩臂彎曲置于胸前。頭部直立向前,目視正前方。    2、側(cè)向?qū)崙?zhàn)姿勢(shì)身體完全側(cè)向,前后腳在一條直線上其它部位同標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)。動(dòng)作要領(lǐng):身體自然,肌肉放松。膝關(guān)節(jié)松而不懈,富有彈性。心無(wú)雜念,以無(wú)意為有意。    3、低位實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)身體姿勢(shì)同標(biāo)準(zhǔn)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì),只是雙膝彎曲加大,重心降低。這種姿勢(shì)重心低、不易失去重心,但移動(dòng)相對(duì)較慢。    跆拳道實(shí)戰(zhàn)技巧:    1、手、拳攻擊對(duì)方面部,胸部,腹部和防守。四指并攏,回屈握緊,將拇指內(nèi)屈貼緊食指和中指的第二關(guān)節(jié)處,拳面要平。    拳面:即握緊的拳的峰面。利用拳峰直接攻擊對(duì)方,力點(diǎn)是拳的峰面。拳背:握緊拳的背部,中指和食指的掌指關(guān)節(jié)突出部分。用于抖腕上挑和伸肘向外側(cè)擺動(dòng)擊打。

學(xué)習(xí)跆拳道腿法上有什么技巧 跆拳道練習(xí)

   錘拳:拳握緊后,小手指以下腕關(guān)節(jié)以上的小漁際外側(cè)。用錘拳從上向下直接錘擊很有效。平拳:手指第二指關(guān)節(jié)彎曲,四指尖貼緊手掌,拇指扣于虎口處。實(shí)戰(zhàn)時(shí)可用平拳沖擊對(duì)方的上唇,眼睛,和頸部,動(dòng)作短促有力。    指節(jié)拳:拳握緊后將食指第二指關(guān)節(jié)特別突出形成中指節(jié)拳。實(shí)戰(zhàn)中用指節(jié)拳攻擊對(duì)方上唇,眼睛,太陽(yáng)穴,兩肋,腹腔神經(jīng)叢效果很好。

免責(zé)聲明:本信息由用戶發(fā)布,本站不承擔(dān)本信息引起的任何交易及知識(shí)產(chǎn)權(quán)侵權(quán)的法律責(zé)任!

如果本頁(yè)不是您要找的課程,您也可以百度查找一下: