幼兒動(dòng)作和運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展均有對(duì)寶寶而言具有重大意義。它不僅可以促進(jìn)幼兒骨骼、肌肉、神經(jīng)系統(tǒng)以及各身體器官的生長(zhǎng)發(fā)育,提高他們的智力水平。 這是因?yàn)?人體的肌肉運(yùn)動(dòng)是受神經(jīng)系統(tǒng)支配的,而肌肉帶動(dòng)骨骼一起運(yùn)動(dòng),又能使神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)更加敏捷,從而促進(jìn)腦細(xì)胞的發(fā)育。心理學(xué)家認(rèn)為,在幼兒的智能 發(fā)展總,動(dòng)作發(fā)展占主導(dǎo)地位。因此幼兒運(yùn)動(dòng)能力常被作為測(cè)量智力發(fā)展水平的主要指標(biāo)。
周歲內(nèi)的寶寶,在進(jìn)行身體活動(dòng)時(shí),各種動(dòng)作直接受 神經(jīng)系統(tǒng)的支配和調(diào)節(jié),肌肉中的神經(jīng)可將各種刺激傳到大腦。經(jīng)常進(jìn)行活動(dòng),能使大腦的反映更加靈敏。同時(shí),還可以增加腦的血流量,從而供給細(xì)胞更多的空氣 和養(yǎng)料,促進(jìn)大腦的發(fā)育。日本“早期發(fā)展協(xié)會(huì)”的創(chuàng)造者井深勝先生也認(rèn)為:“運(yùn)動(dòng)的基本技巧一定要在嬰兒期進(jìn)行訓(xùn)練,否則就太晚了?！?/p>
作為父母，要從小培養(yǎng)孩子對(duì)體育的興趣，讓孩子養(yǎng)成愛(ài)好鍛煉的生活方式。3歲—12歲是人形成良好習(xí)慣的關(guān)鍵期，此時(shí)孩子在生理上處于生長(zhǎng)發(fā)育和素質(zhì)發(fā)展 的敏感期，人的可塑性大，最容易接受成人的引導(dǎo)與訓(xùn)練。人都說(shuō)“生命在于運(yùn)動(dòng)”，可面現(xiàn)代社會(huì)對(duì)電視、電腦、漫畫(huà)書(shū)的誘惑，孩子們卻運(yùn)動(dòng)得越來(lái)越少了。加 拿大新聞社消息稱(chēng)，加拿大中學(xué)生在校的運(yùn)動(dòng)量普遍比預(yù)期少;英國(guó)*的調(diào)查結(jié)果也顯示，英國(guó)500萬(wàn)年齡在2—11歲的兒童，由于缺乏運(yùn)動(dòng)，目前都存在肥 胖的問(wèn)題。*的城市兒童同樣普遍缺少運(yùn)動(dòng)。
隨著經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展，生活節(jié)奏不斷加快，人們生活質(zhì)量極大改善，人與自然的接觸卻越來(lái)越少?！吧眢w是革命的本錢(qián)”。中跆聯(lián)首席導(dǎo)師、*注冊(cè)心理咨詢(xún)師、資深跆拳道教練余政東建議：跆拳道作為一項(xiàng)普及率非常高的體育運(yùn)動(dòng)，將會(huì)是孩子健康成長(zhǎng)的有力保障。
經(jīng)常參加跆拳道訓(xùn)練能促進(jìn)兒童身體全面發(fā)展：骨骼生長(zhǎng)需要不斷地吸收蛋白質(zhì)和無(wú)機(jī)鹽(特別是鈣和磷)，人體必須有足夠的維生素才能使鈣和磷很好地吸收。 跆拳道館會(huì)經(jīng)常組織戶(hù)外訓(xùn)練，日光中的紫外線(xiàn)，可以使皮膚中的一種物質(zhì)(麥角固醇)轉(zhuǎn)化成維生素D，促進(jìn)鈣磷吸收。另外，跆拳道運(yùn)動(dòng)中，跑跳等動(dòng)作對(duì)骨骼 的骨化中心能起一種機(jī)械刺激作用，改善血液循環(huán)，促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。經(jīng)常進(jìn)行跆拳道練習(xí)，使肌纖維變粗，肌肉血液供應(yīng)好，毛細(xì)血管增多，促使肌肉強(qiáng)壯。 在跆拳道運(yùn)動(dòng)中，肌肉活動(dòng)是在神經(jīng)系統(tǒng)的直接指揮下進(jìn)行的，肌肉有節(jié)奏地收縮和放松，也對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生良好的作用。由于神經(jīng)系統(tǒng)與身體各組織、器官的聯(lián)系 加強(qiáng)了，因而改善和提高了彼此之間的協(xié)調(diào)能力。
跆拳道運(yùn)動(dòng)能使兒童更聰明：一個(gè)人是否聰明，主要取決于大腦的功能。兒童大腦需氧量占整 個(gè)人體需氧量的50%，跆拳道訓(xùn)練可以消耗大量的能量，為了滿(mǎn)足運(yùn)動(dòng)的需要，新陳代謝加速，血液循環(huán)增強(qiáng)，從而保證大腦獲得更多的氧氣和養(yǎng)料。大腦工作時(shí) 的能量來(lái)源于血液中的葡萄糖，跆拳道運(yùn)動(dòng)還可使體內(nèi)胰島素工作正常，使大腦處于興奮狀態(tài)，更好地發(fā)揮“聰明”功能。
經(jīng)常練習(xí)跆拳道能增 強(qiáng)兒童的抵抗力：跆拳道運(yùn)動(dòng)作為防治疾病的手段是任何藥物都無(wú)法替代的。比如，一個(gè)人坐著不動(dòng)，一分鐘只能攝取1/4升的氧氣，而練習(xí)跆拳道踢腿動(dòng)作，1 分鐘能吸取2升的氧氣，等于坐著不動(dòng)時(shí)的8倍。僅從獲氧量來(lái)看，練習(xí)跆拳道對(duì)健康的影響就大不相同，經(jīng)常參加跆拳道運(yùn)動(dòng)，能更有效地改善心臟、血管系統(tǒng)的 功能，有利于提高孩子適應(yīng)環(huán)境，抵御疾病的能力。良好的體能是學(xué)習(xí)和工作的保證。兒童時(shí)期是人一生中身體發(fā)育的重要時(shí)期，*跆拳道的調(diào)查表明，經(jīng)常 參加跆拳道運(yùn)動(dòng)的孩子與同齡孩子相比，平均身高4厘米以上，肺活量多200毫升以上。此外，跆拳道還能改善孩子的心理氣質(zhì)，形成熱情活潑、積極向上的精神 風(fēng)貌。
跆拳道有利于增強(qiáng)孩子拼搏意識(shí)：孩子是天真無(wú)邪的，也是爭(zhēng)強(qiáng)好勝的，同時(shí)孩子應(yīng)該是在無(wú)數(shù)次贊美與肯定中健康成長(zhǎng)的。而跆拳道正 是孩子學(xué)習(xí)以外的另一塊天地和樂(lè)園。品勢(shì)、競(jìng)技、特技、跆拳舞、擊破、舞臺(tái)劇等諸多跆拳道項(xiàng)目均能讓每個(gè)孩子找到自我的位置與空間。而跆拳道比賽更是培養(yǎng) 孩子拼搏意識(shí)的平臺(tái)?？吹絼e人表現(xiàn)的比自己好，自己就會(huì)刻苦練習(xí)……在競(jìng)賽中最容易激起人的拼搏精神。誠(chéng)然!奧運(yùn)精神中的拼搏對(duì)跆拳道訓(xùn)練中的孩子無(wú)疑有 著極大的啟發(fā)。要拼搏就要有目標(biāo)，對(duì)于成長(zhǎng)中的孩子能夠明確自己的目標(biāo)，絕對(duì)是件大好事。
跆拳道運(yùn)動(dòng)有利于培養(yǎng)孩子團(tuán)隊(duì)精神：團(tuán)體品 勢(shì)、跆拳道舞、集體表演等都不是一個(gè)人完成的，需要孩子的同心協(xié)力。在訓(xùn)練中，孩子們需要相互的關(guān)心與幫助;在比賽中，孩子們需要團(tuán)結(jié)、協(xié)作;面對(duì)比賽成 績(jī)時(shí)，大家共享勝利的喜悅，共擔(dān)失敗的責(zé)任，這種由跆拳道運(yùn)動(dòng)所展示的集體榮譽(yù)感和責(zé)任感，是其它許多活動(dòng)都無(wú)法比擬的。而如團(tuán)體特技等集體活動(dòng)中，孩子 們的相互關(guān)愛(ài)、相互幫助、相互照顧的團(tuán)隊(duì)精神將體現(xiàn)得更為淋漓盡致。
總之，跆拳道運(yùn)動(dòng)的好處很多，給孩子的健康成長(zhǎng)提供了有力保障。只有不斷地激發(fā)孩子的興趣，持續(xù)讓孩子加強(qiáng)鍛煉，才能使孩子擁用健康的體格和旺盛的精力。這也是實(shí)現(xiàn)*民族偉大復(fù)興的必然要求!
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