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成都演講口才培訓(xùn)學(xué)校哪家好 新勵成口才培訓(xùn)班

日期:2018-08-21 09:23:43     瀏覽:11761    來源:天才網(wǎng)·北京站

10次,30秒 (用手撮嘴唇)

10次,30秒。(用手撮臉)

、合口左右撅唇:10次(左、右為一次),30

、轉(zhuǎn)唇:8*8拍,30秒。(嘴唇合閉,順時針轉(zhuǎn)唇;然后逆時針轉(zhuǎn)唇)

、雙唇打響:30次,30秒。(嘴唇合閉,用氣迅速沖開雙唇,發(fā)出聲音)

、唇:1分鐘。(用舌尖抵住下唇,迅速出;左、右、上輪回)

、頂腮:30次,1分鐘。(用舌尖向左頂住左腮,然后換右邊)

、轉(zhuǎn)舌:8*8拍,1分鐘。(用舌尖沿牙根轉(zhuǎn)圈)

、做鬼臉:1分鐘。(用力把嘴張開,口腔做轉(zhuǎn)圈動作)

、打哈欠★

、一四二呼吸★

、慢吸快呼

、慢吸慢呼

、快吸慢呼

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