長沙普拉提健身培訓(xùn)課程

柏比特健身教練培訓(xùn)—多種專業(yè)課程，就業(yè)有選擇

**一家定點(diǎn)、定崗培訓(xùn)健身人才的機(jī)構(gòu)，健身教練培訓(xùn)，*柏比特。

普拉提首先是一種運(yùn)動。它主要是鍛煉人體深層的小肌肉，維持和改善外觀正?；顒幼藙?、達(dá)到身體平衡、創(chuàng)展軀干和肢體的活動范圍和活動能力、強(qiáng)調(diào)對核心肌群的控制、加強(qiáng)人腦對肢體及骨骼肌肉組織的神經(jīng)感應(yīng)及支配，再配合正確的呼吸方法所進(jìn)行的一項全身協(xié)調(diào)運(yùn)動。

特點(diǎn):

1、揉合東方和西方運(yùn)動概念而成的

2、它的運(yùn)動速度是相對平和，是靜力狀態(tài)的運(yùn)動，幾乎不會產(chǎn)生對關(guān)節(jié)和肌肉的傷害。

3、簡單易學(xué)，不僅動作平緩，而且可以有目的地針對手臂、胸部和肩部鍛煉，同時又能增強(qiáng)身體的柔韌性。

效果:

1、普拉提可以給你的脊椎更多的支撐，給你的脊椎骨之間創(chuàng)造出更多的空間。

2、提高你的精神面貌和提高活力

3、更好的平衡性和協(xié)調(diào)力

4、減少疼痛和僵硬

A、有氧操課程:健美操、單車、搏擊、踏板、輕器械操、健身球操、杠鈴操

B、有氧舞蹈課程:肚皮舞、爵士舞、有氧舞蹈、拉丁舞、尊巴

C、伸展類課程:形體、瑜伽、普拉提

D、專業(yè)理論課程:營養(yǎng)學(xué)、街破血、康復(fù)治療、器械訓(xùn)練、健身教練

培訓(xùn)條件:

1.短訓(xùn)年滿17歲半男女青年，身體健康，形象較好。

2.身高男:168以上，女:158以上，

學(xué)校承諾:

1.可考取*證書；

2.可以考取*認(rèn)證的成人大專畢業(yè)證；

3.入學(xué)簽訂就讀協(xié)議書，兩年免費(fèi)進(jìn)修；

4.專業(yè)對口安排就業(yè)單位，兩年跟蹤服務(wù)。

詳細(xì)課程咨詢熱線: 咨詢