瑜伽培訓(xùn)

“瑜伽”這個詞，是從印度梵語“yug”或“yuj”而來，其含意為“一致”“結(jié)合”或“和諧”。瑜伽是一個通過提升意識，幫助人們充分發(fā)揮潛能的哲學(xué)體系及其指導(dǎo)下的運動體系。瑜伽姿勢是一個運用古老而易于掌握的方法，提高人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運動形式。另有相關(guān)電影、教程等。

推薦學(xué)習(xí)人群:
白領(lǐng)麗人，家庭主婦

特點:
舒緩情緒，減壓

每周一節(jié)課，220元/期，一期8節(jié)課，有效期2個月。540元/半年，半年有效。