一、報名對象:
1、年齡在6-20周歲的青少年(按年齡分班),及愛好籃球的朋友們
2、身體健康,具有良好的生活習慣和自理能力。
二、訓練營時間:一期為半個月(15天);
*期:2009年7月18日-2009年8月3日(30人/期無擴招名額)
第二期:2009年8月4日-2009年8月20日(30人/期5個擴招名額)
三、學習費用:4280元
學習進程:
*天:開營儀式,講解籃球的歷史,練習拍球
第二天:學習控制性運球,快速運球
第三天:學習變速運球,練習各種方式運球
第四天:分解跳投要領,并加以實戰(zhàn)訓練
第五天:學習中投技巧,加強規(guī)范化投籃動作的練習
第六天:融匯各種投籃技巧,保證投籃命中率的穩(wěn)定和提高
第七天:全身協(xié)調(diào)性和出手動作穩(wěn)定性的訓練,使整個投籃動作力量均勻、柔和,動作自然、連貫、流暢。
第八天:學習神出鬼沒的巧妙傳球術,為接球同伴創(chuàng)造良好投籃機會,分組練習
第九天:學習前轉身突破、后轉身突破,加以練習
第十天:掌握順步突破、交叉步突破,做到運用自如
第十一天:傳授嚴密防守技巧,一對一、一對多;分組練習
第十二天:學習聯(lián)防技術,組織實戰(zhàn)演練
第十三天:學習裁判知識,組織球賽-----由學員擔任裁判
第十四天:復習所學知識,邀請美籍教練現(xiàn)場指導
第十五天:與武警戰(zhàn)士進行籃球友誼賽,結營典禮
2009愛華籃球小飛人夏令營課程表
日期
上午7點-8點
上午8點-9點
上午9點—11點半
11點半—12點半
12點半-14點半
14點半—17點半
17點半-19點
19點—22點
D1
報到、開營
營地就餐
午睡
分組測試
晚餐
籃球電影
D2
體能訓練
早餐
籃球技巧(一)
午睡
籃球技巧(一)
晚餐
英語角
D3
體能訓練
早餐
籃球技巧(二)
午睡
籃球技巧(二)
晚餐
電影
D4
體能訓練
早餐
籃球技巧(三)
午睡
籃球技巧(三)
晚餐
自由活動
D5
體能訓練
早餐
籃球技巧(四)
午睡
籃球技巧(四)
晚餐
英語角
D6
體能訓練
早餐
籃球技巧(五)
午睡
籃球技巧(五)
晚餐
電影
D7
體能訓練
早餐
籃球技巧(六)
D8
體能訓練
早餐
籃球技巧(七)
營地就餐
午睡
籃球技巧(六)
晚餐
智力游戲
D9
體能訓練
早餐
籃球技巧(八)
午睡
籃球技巧(七)
晚餐
英語角
D10
體能訓練
早餐
籃球技巧(九)
午睡
籃球技巧(八)
晚餐
電影
D11
體能訓練
早餐
籃球技巧(十)
午睡
籃球技巧(九)
晚餐
英語角
D12
體能訓練
早餐
籃球技巧(十一)
午睡
籃球技巧(十)
晚餐
籃球比賽錄像
D13
體能訓練
早餐
籃球技巧(十二)
午睡
籃球技巧(十一)
晚餐
自由活動
D14
體能訓練
早餐
籃球技巧(十三)
午睡
分組友誼賽、英語口試
晚餐
英語角
D15
體能訓練
早餐
籃球技巧(總結)
午睡
閉營儀式、頒發(fā)證書
說明:
一、小飛人三大亮點(絕對吸引你):
1、小飛人大灌籃體驗(*灌籃體驗)“不論你1米8 還是1米6,都可以體驗灌籃的感覺!灌!灌!灌!
2、英語+瘋狂籃球(*)小飛人籃球訓練中心與國際英語合作,邀請美國著名語言博士Lewis解析攻克英語的秘訣!一起體驗瘋狂的境界!
3、小飛人美國休斯頓夏令營(*)有條件的營員將有機會參加小飛人美國休斯頓夏令營(美國訓練營),與火箭隊零距離接觸,與偶像面對面交流。將有機會去美國東、西海岸九大城市參觀旅游!