一、報(bào)名對(duì)象:
1、年齡在6-20周歲的青少年(按年齡分班),及愛(ài)好籃球的朋友們
2、身體健康,具有良好的生活習(xí)慣和自理能力。
二、訓(xùn)練營(yíng)時(shí)間:一期為半個(gè)月(15天);
*期:2009年7月18日-2009年8月3日(30人/期無(wú)擴(kuò)招名額)
第二期:2009年8月4日-2009年8月20日(30人/期5個(gè)擴(kuò)招名額)
三、學(xué)習(xí)費(fèi)用:4280元
學(xué)習(xí)進(jìn)程:
*天:開(kāi)營(yíng)儀式,講解籃球的歷史,練習(xí)拍球
第二天:學(xué)習(xí)控制性運(yùn)球,快速運(yùn)球
第三天:學(xué)習(xí)變速運(yùn)球,練習(xí)各種方式運(yùn)球
第四天:分解跳投要領(lǐng),并加以實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練
第五天:學(xué)習(xí)中投技巧,加強(qiáng)規(guī)范化投籃動(dòng)作的練習(xí)
第六天:融匯各種投籃技巧,保證投籃命中率的穩(wěn)定和提高
第七天:全身協(xié)調(diào)性和出手動(dòng)作穩(wěn)定性的訓(xùn)練,使整個(gè)投籃動(dòng)作力量均勻、柔和,動(dòng)作自然、連貫、流暢。
第八天:學(xué)習(xí)神出鬼沒(méi)的巧妙傳球術(shù),為接球同伴創(chuàng)造良好投籃機(jī)會(huì),分組練習(xí)
第九天:學(xué)習(xí)前轉(zhuǎn)身突破、后轉(zhuǎn)身突破,加以練習(xí)
第十天:掌握順步突破、交叉步突破,做到運(yùn)用自如
第十一天:傳授嚴(yán)密防守技巧,一對(duì)一、一對(duì)多;分組練習(xí)
第十二天:學(xué)習(xí)聯(lián)防技術(shù),組織實(shí)戰(zhàn)演練
第十三天:學(xué)習(xí)裁判知識(shí),組織球賽-----由學(xué)員擔(dān)任裁判
第十四天:復(fù)習(xí)所學(xué)知識(shí),邀請(qǐng)美籍教練現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)
第十五天:與武警戰(zhàn)士進(jìn)行籃球友誼賽,結(jié)營(yíng)典禮
2009愛(ài)華籃球小飛人夏令營(yíng)課程表
日期
上午7點(diǎn)-8點(diǎn)
上午8點(diǎn)-9點(diǎn)
上午9點(diǎn)—11點(diǎn)半
11點(diǎn)半—12點(diǎn)半
12點(diǎn)半-14點(diǎn)半
14點(diǎn)半—17點(diǎn)半
17點(diǎn)半-19點(diǎn)
19點(diǎn)—22點(diǎn)
D1
報(bào)到、開(kāi)營(yíng)
營(yíng)地就餐
午睡
分組測(cè)試
晚餐
籃球電影
D2
體能訓(xùn)練
早餐
籃球技巧(一)
午睡
籃球技巧(一)
晚餐
英語(yǔ)角
D3
體能訓(xùn)練
早餐
籃球技巧(二)
午睡
籃球技巧(二)
晚餐
電影
D4
體能訓(xùn)練
早餐
籃球技巧(三)
午睡
籃球技巧(三)
晚餐
自由活動(dòng)
D5
體能訓(xùn)練
早餐
籃球技巧(四)
午睡
籃球技巧(四)
晚餐
英語(yǔ)角
D6
體能訓(xùn)練
早餐
籃球技巧(五)
午睡
籃球技巧(五)
晚餐
電影
D7
體能訓(xùn)練
早餐
籃球技巧(六)
D8
體能訓(xùn)練
早餐
籃球技巧(七)
營(yíng)地就餐
午睡
籃球技巧(六)
晚餐
智力游戲
D9
體能訓(xùn)練
早餐
籃球技巧(八)
午睡
籃球技巧(七)
晚餐
英語(yǔ)角
D10
體能訓(xùn)練
早餐
籃球技巧(九)
午睡
籃球技巧(八)
晚餐
電影
D11
體能訓(xùn)練
早餐
籃球技巧(十)
午睡
籃球技巧(九)
晚餐
英語(yǔ)角
D12
體能訓(xùn)練
早餐
籃球技巧(十一)
午睡
籃球技巧(十)
晚餐
籃球比賽錄像
D13
體能訓(xùn)練
早餐
籃球技巧(十二)
午睡
籃球技巧(十一)
晚餐
自由活動(dòng)
D14
體能訓(xùn)練
早餐
籃球技巧(十三)
午睡
分組友誼賽、英語(yǔ)口試
晚餐
英語(yǔ)角
D15
體能訓(xùn)練
早餐
籃球技巧(總結(jié))
午睡
閉營(yíng)儀式、頒發(fā)證書(shū)
說(shuō)明:
一、小飛人三大亮點(diǎn)(絕對(duì)吸引你):
1、小飛人大灌籃體驗(yàn)(*灌籃體驗(yàn))“不論你1米8 還是1米6,都可以體驗(yàn)灌籃的感覺(jué)!灌!灌!灌!
2、英語(yǔ)+瘋狂籃球(*)小飛人籃球訓(xùn)練中心與國(guó)際英語(yǔ)合作,邀請(qǐng)美國(guó)著名語(yǔ)言博士Lewis解析攻克英語(yǔ)的秘訣!一起體驗(yàn)瘋狂的境界!
3、小飛人美國(guó)休斯頓夏令營(yíng)(*)有條件的營(yíng)員將有機(jī)會(huì)參加小飛人美國(guó)休斯頓夏令營(yíng)(美國(guó)訓(xùn)練營(yíng)),與火箭隊(duì)零距離接觸,與偶像面對(duì)面交流。將有機(jī)會(huì)去美國(guó)東、西海岸九大城市參觀旅游!