日常生活中,當(dāng)孩子說出"我好無聊"時(shí),很多家長(zhǎng)會(huì)陷入兩難:既擔(dān)心過度安排剝奪孩子的自主性,又憂慮虛度光陰影響孩子的發(fā)展。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn),適度的無聊恰是培養(yǎng)創(chuàng)造力和心理韌性的黃金機(jī)會(huì)。斯坦福*教育研究中心追蹤實(shí)驗(yàn)顯示,每周擁有2—3小時(shí)自主安排時(shí)間的孩子,更有利于提高孩子問題解決能力。河源中學(xué)心理教師楊柳英從發(fā)展心理學(xué)角度,解析了不同年齡階段孩子的應(yīng)對(duì)方法。

對(duì)于學(xué)齡前(3-6歲)孩子,家長(zhǎng)要通過具象化引導(dǎo)其發(fā)展象征思維。比如,當(dāng)孩子擺弄玩具說無聊時(shí),家長(zhǎng)蹲下來用"魔法提問":"如果這個(gè)小熊會(huì)說話,它現(xiàn)在想去哪里冒險(xiǎn)?"建議家長(zhǎng)準(zhǔn)備"神奇材料盒"(鵝卵石、小木塊、彩紙、自然物等),當(dāng)孩子無聊時(shí)取出,家長(zhǎng)可以問:"猜猜這些寶藏能變成什么?"家長(zhǎng)可以每天抽出半小時(shí)陪同孩子共同完成這樣的對(duì)話。

*低年級(jí)(7-9歲)的孩子開始渴望社會(huì)認(rèn)同,家長(zhǎng)可以說:"你上次在小區(qū)收集的樹葉做的畫作特別棒,要不要再創(chuàng)造個(gè)新作品?"家長(zhǎng)可跟孩子一起制作"挑戰(zhàn)卡片",用10種不同材料完成10幅畫作創(chuàng)作,計(jì)劃每周完成一幅畫作,*可在家里辦個(gè)家庭展覽,培養(yǎng)孩子的目標(biāo)感。

*高年級(jí)(10-12歲)孩子抽象思維萌芽,家長(zhǎng)可采用蘇格拉底式提問:"你覺得真正讓你無聊的是什么?是事情沒意思,還是暫時(shí)沒找到感興趣的點(diǎn)?"家長(zhǎng)可引導(dǎo)制作"興趣探索地圖",寫下所有想嘗試的事情,每周選1項(xiàng)實(shí)踐。

青春期(13歲以上)的孩子需要被賦予決策權(quán),孩子在這個(gè)階段,家長(zhǎng)要尊重其獨(dú)立性,可以說:"我注意到你在找事情做,你現(xiàn)在最想做的是什么?"家長(zhǎng)與孩子共同制定自主時(shí)間公約,同時(shí)約定電子設(shè)備使用時(shí)段,留出孩子可自由支配的活動(dòng)。