在平時(shí)應(yīng)注意未病先防,既病防變,平時(shí)注意防護(hù),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,需要做好以下幾點(diǎn)。

● 保暖通風(fēng)

氣候寒冷時(shí),尤其是夜間極易受涼引起夜哮喘發(fā)作,故哮喘患者除了要注意防寒保暖外,還應(yīng)保持臥室一定溫度和濕度,且須常開門窗,保持空氣流通。

● 避免使用阿司匹林類藥物

對某些哮喘病人,阿司匹林可能引起致命性的后果。如果患有鼻竇炎、鼻息肉或哮喘病,不應(yīng)使用任何非類固醇消炎劑,例如阿司匹林,因?yàn)檫@些藥可能使病情加重或甚至致命。這種病對阿司匹林的反應(yīng)可能突然產(chǎn)生,所以*好是避開所有含阿司匹林的產(chǎn)品。同時(shí)也不宜長期服用強(qiáng)的松或地塞米松類激素藥,因?yàn)殚L期服用,可導(dǎo)致骨折、胃潰瘍、抵抗力下降。

● 養(yǎng)成良好生活習(xí)慣

不好的生活習(xí)慣,如吸煙和吸二手煙,也會(huì)引發(fā)哮喘。在衣料的選擇上,如羊毛內(nèi)衣、鴨絨背心、動(dòng)物毛皮及腈綸、滌綸、滌棉等化學(xué)纖維衣料,易引起過敏、蕁麻疹等,導(dǎo)致哮喘發(fā)作,故哮喘病人的內(nèi)衣以純棉織品為適宜,且要求面料光滑、柔軟平整。

● 適量的運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì)

有些人因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可能誘發(fā)哮喘,便全面停止所有運(yùn)動(dòng),其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的做法,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能夠有效增強(qiáng)心肺功能,身體好,對控制病情大有幫助。哮喘患者只要選擇運(yùn)動(dòng)前咨詢醫(yī)生的意見,是可以照常運(yùn)動(dòng)的,而游泳則是十分適合哮喘患者的運(yùn)動(dòng)?！?/span>