* 低彈球: 低彈球主要是四號(hào)球,用于室內(nèi)地板和塑膠地面,為室內(nèi)五人制足球的專用球。 低彈球的特性被設(shè)計(jì)用來(lái)鍛煉基本足球技能。 習(xí)慣了低彈球后,當(dāng)運(yùn)動(dòng)員在室外場(chǎng)上高彈球時(shí),會(huì)轉(zhuǎn)化成更好的的傳球,跟綁著沙袋練習(xí)跑步是相似的道理。

打籃球的好處有很多,比如可以鍛煉反應(yīng)速度,加快發(fā)育速度,促進(jìn)人體血液循環(huán),加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。 1、鍛煉反應(yīng)速度: 籃球?qū)儆陂_放型運(yùn)動(dòng),打籃球時(shí)運(yùn)動(dòng)員需要保持頭腦清醒、精神高度集中、隨時(shí)做好快速反應(yīng)的,久而久之反應(yīng)速度就會(huì)。 2、加快發(fā)育速度: 打籃球可以讓人全身的骨骼、關(guān)節(jié)、都充分的鍛煉,促進(jìn)骨骼生長(zhǎng),促進(jìn)纖維的,長(zhǎng)期堅(jiān)持打籃球會(huì)變。

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* 1930年,由于足聯(lián)在1925年頒布了新的"越位"規(guī)則,這一規(guī)則加重了球場(chǎng)上的防守人物,進(jìn)攻與防守日益強(qiáng)化。鑒于此,英國(guó)足球教練赫伯特.查普曼在該年創(chuàng)造了"WM"式陣形,使人數(shù)的分布達(dá)到均衡狀態(tài)。這一陣形在20世紀(jì)40年代前后盛行于足壇。7月,首屆足聯(lián)杯在烏拉圭舉行,在經(jīng)過(guò)7月13日至7月30日18個(gè)比賽日和18場(chǎng)比賽的角逐后,東道主烏拉圭隊(duì)用2-3-5陣形奪得了該屆杯的。