足球的比賽規(guī)則和知識非常豐富,包括但不限于比賽人數(shù)、比賽時間、換人規(guī)則、紅黃牌制度等。例如,比賽時每方有5次換人機會,加時賽每隊有1個換人額外名額。紅黃牌由場上主裁判出示,如果兩張黃牌會累計為一張紅牌被罰下場。

使冠狀動脈口和重量:心肌的數(shù)量,這均有利于包括心臟本身在內(nèi)的供血和機能的。同時,籃球運動還可以使血壓有所下降,并能膽固醇含量,對于預(yù)防高血壓,冠心病有良好的作用。

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* 加時賽;足球加時賽是30分鐘,足聯(lián)規(guī)定,現(xiàn)在所有正式比賽的加時賽,無論是否有進球,均須踢滿30分鐘,上下半場各15分鐘,且沒有傷停補時和中場休息時間。 如果30分鐘后沒有分出勝負,則直接進行點球大戰(zhàn)。