籃球的技術(shù)分進(jìn)攻與防守兩大部分,進(jìn)攻技術(shù)包括傳、接球,運(yùn)球,投籃,持球突破等;守技術(shù)包括防守對(duì)手,搶、打、斷球等。無(wú)論進(jìn)攻與防守技術(shù),都含、搶籃板技術(shù)。

消化的功能; 籃球運(yùn)動(dòng)會(huì)增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的消耗,使整個(gè)肌體的代謝增強(qiáng),從而食欲,另外,還會(huì)促進(jìn)胃腸動(dòng)和消化液,和的功能,從而使整個(gè)消化的功能,為人的健康和長(zhǎng)壽提供良好的保證經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)鍛煉可以人體各種素質(zhì)。

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防守快攻就是采用一切合理的手段制約的進(jìn)攻速度,為本隊(duì)防守爭(zhēng)取時(shí)間。 防守快攻的,首先是要快攻的傳和接應(yīng)一傳,從源頭上避免發(fā)起快攻;其次要給進(jìn)攻隊(duì)員的跑動(dòng)、傳球、運(yùn)球等各方面制造困難,延緩?fù)七M(jìn)速度;一旦形成了以少防多的局面,則要組合好局部防守配合和1防2、2防3的能力,快攻的成功率。