運(yùn)球是籃球基本的技術(shù)之一,是進(jìn)行籃球比賽的基礎(chǔ),也是衡量一個(gè)人籃球技術(shù)水平的重要方面。只有通過多種形式的反復(fù)練習(xí),才能熟練運(yùn)球技能。一般可以采用以下練習(xí): 1.持球聽,做變速、變向、換手、前后進(jìn)退等各種的運(yùn)球。 2.順著邊線、端線作直線運(yùn)球,高低運(yùn)球結(jié)合、左右手變換、端線慢邊線快等。 3.以罰球線、中線、端線為標(biāo)志線,進(jìn)行往返運(yùn)球比賽。 4.設(shè)做變向、換手運(yùn)球以及運(yùn)球轉(zhuǎn)身練習(xí)。 5.隊(duì)員分布在球場內(nèi),由運(yùn)球隊(duì)員追趕同伴,用另一只手觸及同伴,然后由同伴繼續(xù)運(yùn)球追逐。 6.多人集中在罰球區(qū)運(yùn)球,并在控制好自己球的同時(shí)他人的運(yùn)球。 7.在一定區(qū)域內(nèi),部分同學(xué)持球運(yùn)球,部分同學(xué)無球(有球與無球隊(duì)員無需對(duì)等),開始后,無球隊(duì)員力圖用合理的防守?fù)屜逻\(yùn)球隊(duì)員的球,然后繼續(xù)運(yùn)球,一定時(shí)間后聽停止,有球者為勝。 8.結(jié)合傳球、投籃的綜合練習(xí)鞏固運(yùn)球。

性與休閑性; 對(duì)于普通籃球運(yùn)動(dòng)參與者來說,籃球運(yùn)動(dòng)魅力在于其性。無論何年齡、何性別、何等技術(shù)水平、從事何種職業(yè)的人,都能夠從或比賽的中到理解與支持、關(guān)懷與幫助、合作與尊重、成就與榮譽(yù),由此,學(xué)習(xí)或者社會(huì)生活中的疲倦與煩惱、負(fù)擔(dān)與壓力,在活動(dòng)中都可以化解與消減,從而使活動(dòng)的與結(jié)果都具有了休閑的價(jià)值。

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* 罰則; 1.任何違反本章規(guī)則的開球都應(yīng)重開。如開球隊(duì)員在球經(jīng)其他隊(duì)員觸或踢及前再次觸球,則應(yīng)由隊(duì)員在犯規(guī)。踢間接任意球。 2.開球可以直接向射門得分。踢入本方球門則判角球 3.比賽如因本規(guī)則未規(guī)定的原因暫停時(shí),球并未越出邊線或球門線,則恢復(fù)比賽時(shí),裁判員應(yīng)在暫停時(shí)球所在的位置墜球,球著地即恢復(fù)比賽,如果比賽暫停時(shí)球在球門區(qū)內(nèi),則應(yīng)在比賽暫停時(shí)球所在位置近的、與球門線平行的球門區(qū)線上墜球,墜球時(shí)在球落地之前,隊(duì)員不得觸球,否則應(yīng)由裁判員重新墜球。