半場(chǎng)人盯人防守; 人盯人防守就是每一個(gè)防守隊(duì)員盯住一個(gè)進(jìn)攻隊(duì)員,同時(shí)協(xié)助同伴完成集體防守任務(wù)的全隊(duì)防守,包括半場(chǎng)人盯人和全場(chǎng)人盯人,而以半場(chǎng)人盯人防守運(yùn)用為多。根據(jù)防守區(qū)域的大小,半場(chǎng)人盯人防守又分為半場(chǎng)松動(dòng)(縮小)人盯人防守和半場(chǎng)緊逼(擴(kuò)大)人盯人防守,前者適用于防守外線突破和內(nèi)線進(jìn)攻能力強(qiáng)的球隊(duì),后者適用于對(duì)付攻擊力強(qiáng)而內(nèi)線攻擊力較弱的對(duì)手。

* 運(yùn)球是運(yùn)動(dòng)員在跑動(dòng)中用腳連續(xù)推撥球,使球處于自己控制范圍內(nèi)的觸球。運(yùn)球和控制球時(shí)常用的有:撥球、拉球、扣球、挑球等。 腳背正面運(yùn)球;腳背正面運(yùn)球多在越過對(duì)手之后,前方縱深距離較長(zhǎng),仍需快速運(yùn)球前進(jìn)的情況下使用。 要領(lǐng):運(yùn)球跑動(dòng)時(shí)自然放松,上體稍前傾,步幅稍小,兩臂屈肘自然,在運(yùn)球腳提起時(shí),膝關(guān)節(jié)微屈,腳跟提起,腳背繃緊,腳尖向下,在邁步前伸著地前,用腳背正面推撥球前進(jìn)。

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球拍;球面應(yīng)為平面,以拍弦穿過框架十字交叉或以其他形式編織而成。球拍的框架,包括拍柄在內(nèi),總長(zhǎng)度不超過680mm,寬不超過230mm。球拍框一般為橢圓形,拍框長(zhǎng)度不超過290mm,弦面長(zhǎng)不超過280mm,寬不超過220mm。球拍沒有重量。球拍不允許有附加物和突出部,不允許改變球拍的規(guī)定式樣。