一匙陳醋,三片姜,一日三餐吃得香。取三片生姜泡在一匙陳醋里,搭配吃,不僅給早餐加了味道,更是添了營養(yǎng)。醋有降脂、促進(jìn)消化的作用,而姜能胃腸血液循環(huán)。但胃潰瘍的人不適合這樣吃。 兩杯鮮奶,一個(gè)蛋,每天都吃雜糧飯。早晨和睡前都喝杯鮮奶,能夠補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣;每天吃個(gè)雞蛋能帶來所需的卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等多種礦;雜糧營養(yǎng)豐富,建議每天用來替代部分精米白面。

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公共營養(yǎng)師的主要職責(zé)就是提供健康、營養(yǎng)的配 餐服務(wù)。其中,就超市營養(yǎng)師職責(zé)而言,首先需要為超市食品制作中西醫(yī)結(jié)合的食品營養(yǎng)標(biāo)簽;其次,為顧客提供食物儲(chǔ)藏及營養(yǎng)價(jià)值;第 進(jìn)行四季養(yǎng)生配餐指導(dǎo)等。營養(yǎng)師、私人營養(yǎng)師、餐飲營養(yǎng)師等其它各個(gè)行業(yè)特色技能崗位也有相應(yīng)的服務(wù)內(nèi)容及流程。

據(jù)人力資源*介紹,目前營養(yǎng)師月收入平均在3000至8000元間,也有特別的,如在食品企業(yè)企事業(yè)單位從事培訓(xùn)師或健康教育講師工作,月薪可達(dá)數(shù)萬元。由于營養(yǎng)師是*,做得越久收入越高,收入水平與個(gè)人能力密切相關(guān),從未來趨勢看,營養(yǎng)師的薪金也會(huì)再上漲15%至20%左右。

從業(yè)范圍廣,的行業(yè)有賓館、餐廳、學(xué)校食堂的營養(yǎng)配餐,營養(yǎng)機(jī)構(gòu)、食品企業(yè)、化妝品公司、院、醫(yī)院、療養(yǎng)所。新興行業(yè)有:豆業(yè)、奶業(yè)、學(xué)生營養(yǎng)餐配制中心、素食業(yè)、家庭管家等。這些行業(yè)已經(jīng)悄然興起,正需要大量此類專業(yè)人才,而正規(guī)高等院校的營養(yǎng)專業(yè)人才少之又少,因此就業(yè)前景十分廣闊。尤其是品人員擁有此證將如虎添翼。

報(bào)考流程:公共營養(yǎng)師證報(bào)名費(fèi)用多少錢 公共營養(yǎng)師職業(yè)等級公共營養(yǎng)師資格是由人力資源和社會(huì)*部統(tǒng)一組織,理論、技能均達(dá)60分以上者,由人力資源和社會(huì)*部教育培訓(xùn)中心頒發(fā)崗位培訓(xùn)證書。(注:2008年不開展統(tǒng)一鑒定,只有遼寧等省開展全省統(tǒng)一鑒定,湖南等省開展公共營養(yǎng)師(、二級)的全省統(tǒng)一試點(diǎn)鑒定。) 本職業(yè)共設(shè)四個(gè)等級,分為四級(即初級)公共營養(yǎng)師(*四級)、(即中級)公共營養(yǎng)師(*)、二級(即)公共營養(yǎng)師(*二級)、一級(即技師級)公共營養(yǎng)師(*一級)。

營養(yǎng)師的職業(yè)綜合了廚師、師、醫(yī)務(wù)、中醫(yī)、心理師、等職業(yè)的特點(diǎn)于一身,是比較綜合的職業(yè)。他們不但是食物的*,更是營養(yǎng)檢測、營養(yǎng)強(qiáng)化、營養(yǎng)評估等領(lǐng)域的*,幫助人們獲取健康。

營養(yǎng)師的工作非常重要。他(她)們通過科學(xué)合理地調(diào)配大眾的飲食及促進(jìn)人們的健康,各種慢的發(fā)生,并通過向全社會(huì)普及營養(yǎng)知識,全民營養(yǎng)意識,以達(dá)到增強(qiáng)全民素質(zhì)的目的。

當(dāng)今人人珍視健康,關(guān)注營養(yǎng)。但如何吃出健康,吃出長壽,吃出,卻是一門學(xué)問。山東職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校家庭營養(yǎng)配餐專業(yè)為您精心設(shè)計(jì)了(3口之家、5口之家)四季營養(yǎng)配餐食譜。并為老年人、孕婦、高血壓患者、糖尿病病人及貧血患者介紹了營養(yǎng)配餐食譜。這些食譜不但符合科學(xué)膳食平衡原則、也考慮了菜肴的美味可口和多樣化原則。為家庭服務(wù)從業(yè)人員提供更好的服務(wù)做。 *同時(shí)也指出,由于公共營養(yǎng)師的知識架構(gòu)涉及基礎(chǔ)營養(yǎng)學(xué)、社區(qū)營養(yǎng)學(xué)、營養(yǎng)學(xué)、食品營養(yǎng)學(xué)、配餐營養(yǎng)學(xué)、營養(yǎng)學(xué)、運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)、藥膳營養(yǎng)學(xué)等,所以就業(yè)方向也就比較廣泛,包括私人營養(yǎng)師、學(xué)校營養(yǎng)師、食品營養(yǎng)師、營養(yǎng)師、營養(yǎng)師、健身營養(yǎng)師、運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)師、商務(wù)營養(yǎng)師、營養(yǎng)師、營養(yǎng)講師、臨床營養(yǎng)師等各個(gè)方向。

報(bào)考流程:公共營養(yǎng)師證報(bào)名費(fèi)用多少錢 工作內(nèi)容豐富(1)進(jìn)行膳食調(diào)查和評價(jià);(2)人體營養(yǎng)狀況測定和評價(jià);(3)營養(yǎng)和教育; (4)膳食指導(dǎo)和評估; (5)食品營養(yǎng)評價(jià); (6)社區(qū)營養(yǎng)和營養(yǎng)干預(yù); (7)進(jìn)行人體營養(yǎng)狀況評價(jià)、和指導(dǎo);(8)進(jìn)行膳食營養(yǎng)評價(jià)、和指導(dǎo);(9)對食品及配方進(jìn)行營養(yǎng)評價(jià);(10)進(jìn)行營養(yǎng)知識的與宣教。