原生家庭對個人的成長和發(fā)展具有至關重要的影響。它是我們人格塑造的基礎,對我們的心理健康、人際關系以及行為選擇產生深遠的影響。然而,有些人可能在原生家庭中受到了傷害,這些傷害可能對他們的生活造成了負面影響。在本文中,我將討論一些表明你受到原生家庭傷害的跡象。
知友:抑郁癥發(fā)展到什么程度才能稱之為重度抑郁癥呢?有沒有除藥物治療以外的其他方法幫助患者朋友康復?
站在西方(現(xiàn)代)心理學的角度去解釋,抑郁癥的輕重,就看抑郁癥的癥狀輕重。比如情緒化或者軀體化嚴不嚴重?心
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特別提示:現(xiàn)在傳統(tǒng)醫(yī)院心理科及民間心理咨詢機構的模式:表單選擇填表,測試,測試完后,一般得出焦慮,抑郁,情感障礙,輕度,中度,重度等,然后就開藥。有時孩子就診完后,要么覺得自己沒病,要么覺得自己真的心理有病了。這些沿用西方幾十年的檢測表單,而得出心理的報告。有時就診者有意隱瞞,其檢測準確率可想而知!!!
第二,學校的配備的心理輔導室,大部分*,或發(fā)現(xiàn)學生狀態(tài)不對或青春期問題,要么直接建議家長把孩子帶回家,要么建議去精神衛(wèi)生或醫(yī)院心理科看。
第三,現(xiàn)在國內所謂的心理咨詢師,考了證并不能上崗,大部分停留在知識層面,包括醫(yī)院心理科醫(yī)生,不能真正從孩子內心出發(fā),深度分析孩子的原因,孩子心理問題,不是短時間形成的,很多原因主要有家庭,父母,成長環(huán)境,養(yǎng)育方式,等去多維度綜合思考分析,而醫(yī)院測試,出結果后,開藥,這樣批量化,流程化,規(guī)模操作,并不能真正對心理問題得到解決。
建議家長去咨詢專業(yè)的咨詢老師,進而了解孩子內心的真實想法,專業(yè)的人,做專業(yè)的事,用對方法才能更快解決孩子問題。溫馨提示:為幫助青少年兒童心理相關問題疏導,錢丹塞恩心理平臺一對一面向全市廣大師生提供心理輔導服務。
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今時年輕人越來越多地出現(xiàn)了"空心病",這是一種怎么樣的疾病呢?空心病其核心的問題是缺乏支撐其意義感和存在感的價值觀。
一、空心病的癥狀
簡單來說,所謂"空心病",本質是價值觀缺陷。主要有以下幾種表現(xiàn):
一則,常常出現(xiàn)情緒低落、興趣減退、快感缺乏等特征,與抑郁癥相像;
二則,孤獨感、無價值感強烈,覺得人生絲毫沒有意義,感覺生活在虛擬世界;
三則,人際關系處理的不錯,但是非常在意別人對自己的看法,"為別人而生、為別人而活",因此也會時常覺得疲憊不堪;
四則,自殺觀念時刻存在,但是會選擇暴力較小的方式結束生命;
五則,長時間的困惑、對于未來感到迷茫,不知努力方向在何方;
六則,傳統(tǒng)心理治療及藥物治療效果均不佳。
從中醫(yī)來分析,這其實是心不主神明的表現(xiàn)。本來,孩子得木性,木旺自然化火,表現(xiàn)為木火旺盛,生機勃勃,精神宣暢,充滿活力。如果木氣被壓抑,木郁而滯,滯則氣機不通暢,不能化火養(yǎng)心,則心神失養(yǎng)。心主神明的功能受到影響,表現(xiàn)為君火不明,神明不宣暢,就會表現(xiàn)出各種心不主神的癥狀來。
二、為什么會出現(xiàn)空心病?
我認為,問題表現(xiàn)在年輕人身上,但根本原因卻在于教育。為什么這樣說呢?
今時我們的教育只關注孩子的分數,只和孩子談分數。學校教育如此,家庭教育亦是如此。
孩子們很可憐,整天聽到的都是分數,除了分數,沒有其他。他們陷入了枯燥的應試學習之中,沒有和真實世界的鏈接,沒有更多的戶外活動,沒有足夠的朋友,*終的結果是,孩子們在現(xiàn)實中迷失了。
教育的目的應該是培養(yǎng)人的價值觀和人生觀,而不僅僅是培養(yǎng)知識。今時我們的教育方向走偏了,結果造成了孩子認為他們是為了別人而活著,按照父母地安排而活著。
每個人都有其各自的價值觀,無論是高尚的還是平凡的都無可厚非,但像以分數為中心這樣單一、脆弱的目標和價值觀很容易崩塌。青少年普遍涉世未深,心中憧憬著希望,對未來有著美好的目標,一旦價值觀崩塌,就容易陷入迷茫和焦慮。
三、學校教育的目的是什么?
學校作為青少年生活學習的主要場所,其校風學風、校園環(huán)境、課堂氛圍、師生關系等,都對青少年的心理健康發(fā)展有著重要影響?？梢哉f,青少年出現(xiàn)空心病,與學校教育的有著必然的關系。
今時的學校教育側重于對書本知識的復寫、反映,往往忽視了青少年的理想信念、價值觀教育,很大程度上扼殺了學生思維的主動性和創(chuàng)造性。今時受功利化的社會風氣和唯成績論的價值觀影響,青少年容易對未來產生迷茫。
正確的學校教育應該是什么樣的呢?我的理解是,一方面,提高學生的知識水平,另一方面,提高學生的認知能力和道德水平。
學校教育一定離不開人文關懷,說到底就是培養(yǎng)學生的價值觀和人生觀。建議學習*傳統(tǒng)文化,用*傳統(tǒng)文化的智慧來培養(yǎng)青少年的價值觀和人生觀。
比如,助人為樂、感恩、快樂、利他、行善……這些理念都非常好,應該著力培養(yǎng),而不能僅僅圍繞著分數來培養(yǎng)孩子。
學校教育的目的是培養(yǎng)出有益于社會和*的人。不一定是分數高,但一定是愿意去為社會和*做出貢獻的人。
四、正確的教育理念
為了預防孩子患上空心病,建議采取正確的教育理念。一方面,父母要做好榜樣,做一下利益他人的人,一個有正信正念的人,一個愿意為社會和*付出的人,然后孩子自然會受到影響;另一方面,正確培養(yǎng)孩子的價值觀和人生觀?？蓮囊韵聨讉€方面入手。
一則,鼓勵孩子有夢想、有信念,但不要急功近利,教育孩子從小要踏實努力,通過自己的努力爭取到自己想得到的東西。
二則,接納自己的情緒,懂得適當宣泄自己的情緒:
三則,接納自己的不完美狀態(tài),重新調整自己看問題的態(tài)度,有時候從另一個角度看待問題,會有意想不到的效果:
四則,別人家的孩子再如何*,都不必要求自己的孩子也要如此。雖然父母都想望子成龍、望女成鳳,但若過度壓迫,不一定合適;
五則,在節(jié)假日多帶孩子參觀一些具有重要歷史價值的紀念場所,培養(yǎng)孩子利他的價值觀和人生觀;
六則,鼓勵孩子自己勇敢地去面對、去解決生活和學習中遇到的問題;
七則,培養(yǎng)孩子的閱讀興趣:一個孩子的閱讀史也是孩子的成長史。一起陪伴孩子閱讀,尤其是經典文學作品,讓孩子在閱讀中發(fā)現(xiàn)自我意義和存在價值;
八則,不要一味要求分數,也不要只看重*后的結果,孩子的每一份努力都是自我價值實現(xiàn),都應該去鼓勵孩子;
我常跟患病的家長說:建議對孩子多些安慰、支持、鼓勵、獎勵、關愛,盡量少訓斥,少施壓,少處罰,讓孩子心情舒暢,能感受到家庭的溫暖,有助于康復。孩子要盡量早睡,不要熬夜;多些戶外運動;少吃煎炸、燒烤、辣椒,不要喝各種飲料。
自尊心低下:原生家庭中的負面經歷,如虐待、忽視或嘲笑,可能導致你自尊心的受損。你可能對自己缺乏自信,經常自我懷疑,并且容易受到他人的批評和否定。
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依賴關系困難:如果你在原生家庭中沒有得到足夠的關愛和支持,你可能會對建立親密關系產生困難。你可能害怕接近他人,害怕被傷害,或者缺乏信任感。
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沖突恐懼:如果你在家庭中經歷了頻繁的爭吵或父母間的暴力行為,你可能會對沖突感到恐懼。你可能會回避爭論,退縮于解決問題的能力,甚至逃避與他人的意見不合。
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自我否定:受到原生家庭傷害的人可能有消極的自我形象。你可能對自己過于苛刻,經常有自責和自我指責的想法。
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心理健康問題:原生家庭傷害可能導致心理健康問題的出現(xiàn),如焦慮、抑郁、創(chuàng)傷后應激障礙等。這些問題可能會持續(xù)影響你的生活質量和日常功能。
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03
社交障礙:在原生家庭中經歷了不健康的親子關系,可能讓你對他人的信任產生困難,導致社交障礙的出現(xiàn)。你可能感到自己孤立于社交圈子之外,避免與他人互動。
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行為問題:若你在原生家庭中遭受了虐待或暴力行為,可能會導致你在成年后出現(xiàn)行為問題,如攻擊性、暴力傾向、濫用藥物等。
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02
情緒調節(jié)困難:原生家庭的傷害可能導致你對情緒的調節(jié)困難。你可能經常感到情緒不穩(wěn)定,無法有效地表達自己的情感,并且容易受到外界刺激的影響。
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自我犧牲:在一個無法滿足基本需求的原生家庭中長大,你可能會傾向于為他人犧牲自己的需要。你可能會背負過多的責任和壓力,忽視自己的健康和幸福。
以下內容來自錢丹塞恩腦神經科學研究,建議多看幾次:
家知道心理醫(yī)生大多都有心理疾病的原因么?因為,心理醫(yī)生必須要整天面對精神病患者,需要心理治療,這會嚴重影響自我的感受標識。在生活中,我面對一些不得不解釋股票市場怎么了的人時,我是沒辦法,以人道主義精神為原則進行心理治療。但是,在互聯(lián)網上,我沒這個義務去為廣大心理疾病患者治療。
真正的投資者,股票僅僅是生活態(tài)度的附屬產品,我根本就不怎么關心股票市場。經常是我在睡覺時被人電話吵醒問我股票怎么跌了,這就是現(xiàn)實中的生活。
你的知識結構和背景感受決定了你的心理狀態(tài)和對未來的判斷,波普爾同志早就解釋過了,這個世界是存在知識和歷史進程相互影響的。你在A點做的判斷,會因為后面事件發(fā)展導致隨時都會出現(xiàn)影響歷史進程的知識出現(xiàn),導致歷史決定論的匱乏。這個混沌系統(tǒng)的波動前進方式是很復雜的,受制于各參與方的博弈與合作,但是,整個股票市場系統(tǒng)受制于經濟系統(tǒng)發(fā)展趨勢,無所謂波動不波動,這就是所謂的長期投資者獲利基礎,這些道理對于很多人是不可能懂的。
我不理解天天坐在電腦前渴望炒股票賺錢的人有什么人生價值。我在股票市場獲利,僅僅是我生活方式的一種附屬產品,順手就賺錢了,壓根不用急眼。時間是*投資者的朋友簡直就是給我這種混子*好的標注。即使,我很清楚的說出市場結構變化導致的波動結果,也沒什么大意義。因為,精神正常的人不會關注這些,只有幾十年坐在電腦面前,渴望市場波動帶來人生尊重的人才會精神不正常的期待這些。其實,沒有人會真的在乎你是否賺錢,賺多少錢的,甚至,包括你的兒女。
你的孩子,可能會因為你有更多時間陪他們會對你更尊重。你的孩子,可能會因為你知識淵博會對你更尊重。你的孩子,不會因為你整天在市場里搏殺賺點兒散碎銀子而更加尊重你。其實,你周圍的人群也是一樣,不會因為你一輩子醉心投機而高看你一眼,只會因為你在時光中蹉跎而鄙視。
市場,就是坨粑粑,但是,你的人生可以選擇不是
