有錢丹塞恩,孩子身心健康,父母少擔(dān)心
錢丹塞恩為青少年身心健康保駕護航
濰坊市壽光市多動癥該怎么治療
名氣口碑在前的機構(gòu)名單出爐(小孩心理問題的原因有哪些)
箐英家族傳承俱樂部家庭心理健康服務(wù)合作單位
丁香園合作單位,平臺榮獲*科技成果進步獎二等獎,*發(fā)明專利,專利號:ZL 2020 3 0726924.6 軟件著作權(quán)號:6746989
錢丹塞恩心理平臺是中 國 家庭教育促進會推薦,*的青少年心理健康服務(wù)平臺,同時開展貧困家庭孩子的心理援助服務(wù)。
12355服務(wù)平臺技術(shù)支持單位:
為*青少年兒童在線提供一對一咨詢30多萬人次,以下為部分青少年咨詢記錄:
我是12355青少年一對一咨詢老師,抑郁癥發(fā)病率為何逐年攀升,問吧!
有*稱抑郁癥發(fā)病率正在逐年攀升。持續(xù)的情緒低落、不想跟別人交流、失眠、焦慮甚至輕生自殺……心理健康問題出現(xiàn)頻率之高不禁讓人們疑惑,現(xiàn)在的心理究竟是怎么了?
我是劉聰文心理老師,*二級心理咨詢師,美國紐約城市*實驗心理學(xué)碩士,對青少年發(fā)展心理學(xué)及多文化心理有較為深入的研究。為什么容易抑郁?如果陷入焦慮情緒之中,有效的排解措施是什么?高校中的心理疏導(dǎo)渠道暢通嗎?如何判斷自己是否已經(jīng)抑郁?關(guān)于心理健康問題,歡迎向我提問!
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健康 -07-31
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69個回復(fù)共131個提問,熱門 *新
李杍沐-12-08
上了*以后,其實就挺喜歡一個人的,不想和別人接觸,因為演的成分太大了,你說我會抑郁嗎?
劉聰文心理老師 -12-2333
抑郁本身更多的是主觀體驗。如果你能明確感知自己的喜惡,同時在意識到相對的代價的同時也能接納應(yīng)對,沒有給你的日常生活帶來太大的困擾,那就不是。
浩劫-12-17
周老師,您好,我是一名大一的學(xué)生,當(dāng)我往往想融入一個環(huán)境時,我發(fā)現(xiàn)我是膽怯的,盡管我的內(nèi)心不斷地暗示我要怎么做,但我始終不敢向前邁出那一步,時常有一種自己是多余的感覺,無論是在家里還是學(xué)校,有許多話都只能憋在心里,以至于我錯過了許多,我想要改變,卻總是迷茫,我能怎么辦呢?
劉聰文心理老師 -12-2311
感謝你的提問。
就像每個人長大了之后高矮胖瘦不同一樣,每個人的性格和適應(yīng)的環(huán)境也會不同。
看起來你對自己有很強的自我覺察能力,能意識到自己在不同環(huán)境下的感受。
建議你可以回想或是觀察一下自己相對更適應(yīng)的社交場合有哪些,比如人少一些的?基于共同的興趣或是話題相遇的?團體中有一兩個你比較熟悉的人?提前告知日程的?
與其將注意力放在那些會讓你你感到不自在的場合,不如以更積極的視角找出自己相對更適應(yīng)的場景。然后從這些場景開始慢慢走出你的舒適區(qū)。
此外,你也可以先預(yù)想一下你覺得可能會發(fā)生的*糟糕的結(jié)果具體是什么,以及對應(yīng)的你承受或是應(yīng)對這一結(jié)果的方法。比如是擔(dān)心你說完話之后大家都沉默?還是你說話的時候被人打斷?或是其它什么具體的場景呢?以及即便真的發(fā)生之后,可以如何應(yīng)對呢?
社交就像任何一門*一樣,也是一項可以通過練習(xí)不斷精進掌握的技能。你可以把這個看成一道應(yīng)用題?？吹贸鰜?你有很強大的想要改變的動力,當(dāng)你確定即便發(fā)生*糟糕的情況,你也可以面對的時候,就能把自己從這些焦慮和恐懼中解放出來,把注意力放到你希望通過"融入環(huán)境"而實現(xiàn)的真實目標上了。
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小兔兔-12-08
請問您,抑郁癥是否和中學(xué),*時代有關(guān)聯(lián)?
劉聰文心理老師 -12-230
可能會有,當(dāng)也不是必然。
簡心life-11-25
如何去和一位患有抑郁癥的朋友相處呢?不知道怎么跟他說話,怕刺激到他。
劉聰文心理老師 -12-0843
首先,協(xié)助其即時就醫(yī),并接受必要的心理咨詢或其它各項心理健康干預(yù)。專業(yè)且及時的干預(yù)一定是*重要也是*有效的。
其次,傾聽并嘗試理解對方情緒的來源。情緒為什么低落?有沒有任何相關(guān)觸發(fā)事件?情緒波動有沒有任何規(guī)律?
之后,通過你們的交流示范"負面情緒和動力缺乏也都是可以被接納的"。不用特意回避自殺、自傷、自殘等話題。讓對方知道"這些都是可以討論的話題",但在必要時或發(fā)現(xiàn)你自己難以承受時求助專業(yè)心理咨詢師。
*后,幫助對方把注意力放在積極的人事物和活動上,創(chuàng)造目標感和希望感。
此外,記得即時留意你自己的情緒狀態(tài),避免造成"工傷"。
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許五兩啊-11-27
周老師您好,我想問近年心理問題出現(xiàn)頻率提升的一個根本原因是脆弱,是否正確
信息時代讓大家有了個不必要交際的虛擬世界,同時也降低了孩子們的交際表達能力,同時愈發(fā)穩(wěn)定的社會環(huán)境也使孩子們的心理更加脆弱
劉聰文心理老師 -12-0812
脆弱是一個很難界定的標準。因為這雖然看起來是每個人內(nèi)在的特質(zhì),但又確確實實是受外部社會環(huán)境變化引起的。
隨著社會越來越穩(wěn)定,隨之而來的另一面就是階層的流動性降低。這讓很多人看不到"知識改變命運"的希望感,進而產(chǎn)生抑郁情緒。越來越多的在面對現(xiàn)實的時候有了更強的無力感甚至是絕望感。比如所謂的"空心病"、"1/4人生危機"等階段性問題都與此有密切關(guān)系。有這些感受并不是因為他們做錯了任何事。
網(wǎng)友ya2Q7r-11-08
我是一名剛?cè)雽W(xué)的,在高三時就有這樣的情況,非常困,幾乎每節(jié)課都困,然后課后又后悔沒認真聽講,但就是沒有辦法制止,我以為是高中睡眠不足,但是到了*,盡管我感覺睡得不少,結(jié)果還是這樣,*課程一節(jié)比較長,完全有可能困一節(jié)課,非常疲勞,總是睡不醒,特別困,請問一下老師,這是一種什么心理狀態(tài)
劉聰文心理老師 -11-1088
首先需要排除器質(zhì)性病變和營養(yǎng)不良等相關(guān)生理問題。建議先補充足夠的維生素,尤其是B族維生素和魚肝油。
其次,確保前*晚上睡眠的時間和質(zhì)量,總需要一個契機來打破這個惡性循環(huán)。
*后,焦慮和疲勞的情緒可能會對你的專注力和反應(yīng)速度造成負面影響。因此你可以嘗試在每個當(dāng)下把注意力聚焦在當(dāng)下正在發(fā)生的事情上,而不是對過去的低落或是對未來的擔(dān)憂中。
此外,如果學(xué)校有心理咨詢老師的話,建議向?qū)W校老師進行更具體的咨詢哦。
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流水平沙霜寒雁渺-11-20
我小時候很有過快樂時間,后來我摔了,摔倒腦子,我懷疑自己不一樣了,那一年*畢業(yè)了,我進入*,我不敢去發(fā)表自己的意見,怕別人說我說話慢,后來我就更不說話了,我看什么都沒有之前的感覺了,我以前作文好,作文卻寫不出來,我以前好畫畫,畫畫卻讓我沒有了興趣。我迫不及待的抓起我所有的值得驕傲的東西,卻后來發(fā)現(xiàn),一樣都不在了。
我不敢去接觸之前的友人,我難受要死,卻也不敢給他們打電話,我沒有那個膽量。后來我一直以為能懂我的女生,說沒發(fā)現(xiàn)我的變化,我當(dāng)時確實死心了。我知道我回不來了。我慢慢厭惡學(xué)習(xí),我真的學(xué)不下,但我還是學(xué)了,我覺得我變態(tài),連自己都不敢做。我就那樣壓抑這自己學(xué),后來*還考了非常好的成績,我一度以為我重獲了新生,結(jié)果到高中一切又破滅了,我發(fā)現(xiàn)我跟別人差距太大。我不像個正常人。到*了如今,發(fā)現(xiàn)我好的時光截止在那個時候了。之后全是虛幻的、迷亂的、我知道自己不真實,我看不到明天的太陽,但我早就習(xí)慣了,早就麻木了,可是我又努力到讓我看到希望了,又破滅了,感覺沒有意義
劉聰文心理老師 -11-237
感謝你的提問!建議你可以先去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科檢查一下關(guān)于腦外傷的影響。因為雖然客觀事實上來看,能一路*、高中、*,似乎并沒有讓你的認知能力變得特別差,但顯然你的感受也都是非常真切的,所以建議你可以先檢查確認一下。
另外,看起來這些負面的情緒某種程度上來說也成為了你前進力量的一部分,但也讓你不斷懷疑自己的價值。
同時,一些情緒表達和管理的技巧也能更好地幫助你緩解一部分現(xiàn)在的困境。從你的描述中看起來,周圍人比較難理解你的痛苦,甚至可能因為和他們看到的事實不符,反過來質(zhì)疑你的意圖,覺得你在無病呻吟或是炫耀。這樣的人際關(guān)系反而會讓你感到更加孤立無援、得不到理解。建議你可以更多地表達自己的情緒和身體/生理等軀體化反應(yīng),讓別人更好地從你的角度理解你正在承受的痛苦,也能幫助你獲得更多的支持。
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平臺針對青少年心理一對一咨詢疏導(dǎo),快速有效對青少年心理狀態(tài),錢丹塞恩性格分析,心理情緒方面分析,得出結(jié)果后*有效進行疏導(dǎo),孩子在30分鐘內(nèi)得到真正的來自內(nèi)在的心理力量的支持,孩子狀態(tài)得到有效提升。
平臺成員組成:是*從事家庭教育,同時對應(yīng)用心理學(xué),精分等考核通過,參于錢丹塞恩心理平臺系統(tǒng)學(xué)習(xí)達1000小時以上的老師。平臺開通以來,在線一對一疏導(dǎo)的*青少年人員達5100多人,家長咨詢療愈人數(shù)達3300多人。好評率98%以上。
特別提示:現(xiàn)在傳統(tǒng)醫(yī)院心理科及民間心理咨詢機構(gòu)的模式:表單選擇填表,測試,測試完后,一般得出焦慮,抑郁,情感障礙,輕度,中度,重度等,然后就開藥。有時孩子就診完后,要么覺得自己沒病,要么覺得自己真的心理有病了。這些沿用西方幾十年的檢測表單,而得出心理的報告。有時就診者有意隱瞞,其檢測準確率可想而知!!!
第二,學(xué)校的配備的心理輔導(dǎo)室,大部分*,或發(fā)現(xiàn)學(xué)生狀態(tài)不對或青春期問題,要么直接建議家長把孩子帶回家,要么建議去精神衛(wèi)生或醫(yī)院心理科看。
第三,現(xiàn)在國內(nèi)所謂的心理咨詢師,考了證并不能上崗,大部分停留在知識層面,包括醫(yī)院心理科醫(yī)生,不能真正從孩子內(nèi)心出發(fā),深度分析孩子的原因,孩子心理問題,不是短時間形成的,很多原因主要有家庭,父母,成長環(huán)境,養(yǎng)育方式,等去多維度綜合思考分析,而醫(yī)院測試,出結(jié)果后,開藥,這樣批量化,流程化,規(guī)模操作,并不能真正對心理問題得到解決。
在2017年*發(fā)現(xiàn)不對,才取消*心理咨詢師考證,讓心理行業(yè)真正回歸,讓行業(yè),民間,醫(yī)院,機構(gòu)等摸索出一條真正適合中 國的心理道路出來,不再用行政手段去考核和限制。
