家庭成長與生命工作

有什么樣的痛苦,會比家人不能相愛,更讓人痛入心扉?夫妻結了婚,卻不能相愛;父母生了兒女,卻相互憎恨;手足同根,卻視如寇仇。家,到底是一個造就人,或是折磨人的地方?

如果我們有過人的才智,擁有一切的學識、財富和名位,但卻有一個回不去的家,一些我們想愛卻不能愛的家人,這樣的人生有什么快樂和成就?有什么價值和意義?

家的開始是婚姻。家的開始也是尊重。夫妻尊重彼此,父母尊重子女。子女若是已婚,就是獨立出去,成立一個新家庭,建立他們的新文化,父母不可再以想當然爾的態(tài)度,對子女予取予求。

當孩子是嬰兒時,父母可以隨心所欲對待孩子,孩子即使不高興,也無力反抗;但是孩子漸漸長大,有他自己的感覺和需求,然而有多少父母在教養(yǎng)孩子的同時,保有對孩子的感覺和需求有一份尊重的態(tài)度?從小的感覺和需求不被尊重的孩子,如何學會尊重自己和尊重他人?父母可以得到這些孩子的尊重嗎?許多家庭的悲劇,不是從這里開始的嗎?

從小不被尊重,長大了不會尊重別人,不懂尊重的人彼此相吸而結婚,建立不懂尊重的家庭,重復一個不懂尊重和不會尊重的循環(huán)。難道,我們不可能終止和扭轉這樣的惡性循環(huán)嗎?

可能的,*是可能的!十年五屆的華人行動,培訓了近80位生命工作者在兩岸四地的華人社會,已經(jīng)幫助了數(shù)百個家庭,走出了這個冤冤相報的家庭宿命。希望將來能擴大這個影響的效果和范圍,使所有需要的家庭,都有機會和勇氣,走這一條家庭學習成長的道路。

為什么有些人會走不出來呢?我想主要有兩方面:首先是「家丑不外揚」的觀念,其次就是「怕痛」。

「家丑不外揚」,是家庭問題代代相傳的關鍵,也是整個家庭成為病態(tài)互依,相互拖累的問題所在。在一個保密、安全、尊重和信任的小團體,我們可以放心的分享生命中*難堪的事情和經(jīng)驗,讓自己的生命得醫(yī)治,讓陽光照進家庭陰暗的角落,給家人一個重新、重生的機會。

「怕痛」并不能免于痛苦,反而更痛苦。認識人生路上,充滿痛苦,不可能逃脫,去成長面對痛苦,提升解決問題的能力,痛苦才會轉化成為我們生命的資產(chǎn)。痛苦是幫助生命成長*好的老師,痛苦是一種感覺,面對痛苦是一種能力。只有透過感覺痛苦的經(jīng)驗,才能成長面對痛苦的能力。

希望關愛家庭有心成長的人們,勇敢的走出來學習,也去帶動周遭的朋友,讓學習的神奇力量可以讓家庭生活反敗為勝,重新得力,創(chuàng)造快樂和幸福。
個人生命成長系列的課程與工作坊,深受家長,老師,孩子社會的肯定。這種糅合社會工作、心理輔導、生命關懷的作為,我們稱為錢丹塞恩生命成長。

錢丹塞恩劉老師推出生命成長系列課程分享:

     從事家庭教育,青少年心理咨詢,生命成長10年以前來,面對大量的案例,提供了有效的解決方案和督導。孩子,家庭,夫妻等在這個過程中,都拿到自己想要的結果,劉老師不定期在公眾號(錢丹塞恩)。包括案例視頻, 錢丹塞恩心理的專業(yè)課程,錢丹塞恩家庭教育 生命成長課程。如果覺得有價值,請分享給你身邊的朋友。感恩感謝。

在此聲明一下,本人親身體驗純屬公益分享,不摻雜任何商業(yè)利益,多年的教學生涯,讓我看到太多家長的無助,看到一個個聰明的孩子,由于方法不得當而影響了前程,我深感痛心和惋惜,真誠的希望能夠通過網(wǎng)絡的形式,幫助到更多的家長。

oger王強-08-01
抑郁癥是精神病嗎?和應激性精神障礙是一回事嗎?

錢丹塞恩心理平臺 -08-011
兩者均是精神疾病,但抑郁屬于心境障礙,應激屬于神經(jīng)癥范疇,兩者癥狀、處理及預后均不同。

周英俊-08-01
我在戒煙的時候,特別壓抑,想哭。我過后想到可能是戒斷反應像抑郁?

錢丹塞恩心理平臺 -08-011
使用煙草是一種行為習慣,只要你有意志力,是可以克服的。忍一忍吧!

Gw-08-01
認床是心理疾病嗎?怎么調(diào)理?

錢丹塞恩心理平臺 -08-011
不屬于心理疾病,不用特別治療,如果經(jīng)常出差的話,可以備一些臨時促眠藥。

mintyy-08-01
你好!作為專業(yè)人士,可否推薦幾本心理學的書?謝謝!

錢丹塞恩心理平臺 -08-011
如果您是非專業(yè)人士,我想您看看心理雞湯、卡耐基,甚至佛學書都可以,如果您想更多地了解自己,可以看看心理分析的書,比如卡倫.霍妮的幾本書,都是動力學入門級的。

雪松-08-01
抑郁癥是怎么得的

錢丹塞恩心理平臺 -08-011
和遺傳、環(huán)境、教育、社會、生活事件均有密切關系。

flora-08-01
醫(yī)生您好,家人經(jīng)過診療,發(fā)現(xiàn)是躁狂癥,服用了精神控制類藥物一段時間,現(xiàn)在狀態(tài)不錯,可是還是有點痕跡,這種情況下該怎么辦呢

錢丹塞恩心理平臺 -08-010
維持目前用藥,密切觀察,隨訪。

管住嘴 邁開腿-08-01
您好,吳醫(yī)生。感覺這種病很可怕,您能教會我實用的診療方法嗎?

錢丹塞恩心理平臺 -08-010
具體情況具體分析,我不了解您的詳情,建議來門診咨詢。

Horizon-08-01
吳醫(yī)生您好。我想問的是如何區(qū)分心臟病和抑郁焦慮癥。家人患心臟病多年,但從去年開始會常感覺心里憋得慌,伴有焦慮表現(xiàn),比如自己會突然迫不及待的需要什么東西,即便借給別人,也必須馬上得拿到自己面前,否則會難受死。晚上也有睡眠障礙。那這到底是心臟病引起的?還是抑郁焦慮癥?如何克服?謝謝。

錢丹塞恩心理平臺 -08-010
請先去心臟科排除器質性心臟疾病,如果治療后仍有類似驚恐發(fā)作,那需要雙心治療,同時應用抗焦慮、抑郁藥物。另外,睡眠的問題,可以服用一些小劑量的安定。

吔私仔-08-01
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錢丹塞恩心理平臺 -08-010
北京醫(yī)科*和湘雅醫(yī)科*等有專門的醫(yī)學心理學或精神醫(yī)學專業(yè)。師范類*均設有普通心理學專業(yè)。

HIGHnote-08-01
現(xiàn)在國內(nèi)醫(yī)院對抑郁癥的診斷是否存在偏頗?其中診斷的界定標準真的可靠嗎?如果短暫的心情低落而被診斷為抑郁癥,吃了醫(yī)生開的藥,黛力新、米氮平等 反而產(chǎn)生藥物依賴。這是不是不夠科學?

錢丹塞恩心理平臺 -08-010
國內(nèi)目前對于抑郁癥的診斷根據(jù)DSM5、CCMD3、ICD10等,有明確的診斷標準。短暫但嚴重的情緒低落是需要一定程度的藥物干預的,黛力新和米氮平在撤藥時有一定困難,但兩者都不是成癮性藥物,是可以逐步減量并停用的。

uyrfcbknlm-08-01
工作壓力大 如何調(diào)整心情 有可能得憂郁癥么?

錢丹塞恩心理平臺 -08-010
調(diào)整心情有很多方式,包括運動、社交、培養(yǎng)興趣愛好、降低預期目標等等,先動起來再說,不用一不開心就懷疑抑郁。

一線斜陽-08-01
一邊打電話一直走路是抑郁癥的表現(xiàn)嗎

錢丹塞恩心理平臺 -08-010
如果您感到快樂,那就肯定不是啦。

1358664820-08-01
*人迫切需要的是信仰,幾個心理醫(yī)生是解決不了當前*社會普遍心理健康問題的,吳醫(yī)生你可認同?

錢丹塞恩心理平臺 -08-010
如果社會公平、和諧、穩(wěn)定,我相信心理疾病會減少很多,幾個心理醫(yī)生解決不了大環(huán)境的健康問題,我們只能在自己有限的空間內(nèi)工作,盡我們*大的能力幫助到病人。

銀河太陽塵-08-01
焦慮癥和抑郁癥是共生的嗎?這些病主要是由心理原因還是生理原因引起,還是兩者都有?治療是應該藥物為主還是心理疏導為主?患焦慮癥或抑郁癥,一般需要多長時間才康復?謝謝!

錢丹塞恩心理平臺 -08-010
兩者共病率50%以上,藥物和心理治療都很重要,但心理治療需要患者有很好的理解力、自省能力。一般抗抑郁和焦慮藥物用藥2到3周能起效,*發(fā)病鞏固維持治療半年以上。

wangjianli991-08-01
抑郁癥病人除了需要藥物治療,還需要輔以專業(yè)的心理治療嗎?如果需要,有哪些需要注意的問題嗎?

如果孩子出現(xiàn)以下情況就需要重視了:
1、注意力不集中,多動坐不住,情緒易沖動,性格很急,自控力差;
2、總是做事拖拉,一會喝水一會吃東西,學習拖拉,總是有各種借口;
3、習慣不好,缺乏自信,玩起手機放不下,愛發(fā)脾氣;
4、做事粗心大意、不專心,虎頭蛇尾,大題不會做,小題總出錯;
5、越來越不聽話了,叛逆、頂嘴,學習不上心,不主動,嘴上答應好的,不行動。
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之前,我也談及過這個問題。在這里,要強調(diào)一點,以上這些問題,靠家長叮囑、提醒孩子,效果都不佳,都是徒勞的。雙減之后,每個孩子只有一次機會,好成績只能靠孩子自己努力爭取,一個孩子習慣差、不愛學、貪玩、不聽話,想考*都太難了。
 

東莞青少年心理 -09-1919
建議您可以考慮專業(yè)的心理咨詢。他自己單獨的個案咨詢,或是和您一起的親子/家庭咨詢都能在3-6個月左右的時間后有效改善他的行為模式和情緒體驗,緩解你們之間的沖突。
在日常的交流中,建議您更直接地表達對他具體特質、行為、成就的認可,把注意力放在他的優(yōu)點上。這樣他才能從內(nèi)心認可自己的價值,而不需要依賴外界的評價或是物質的東西來"證明"自己的價值。
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靜安小尼姑-09-09
我是大二學生,即將成為一名義務女兵,我本身是一個有點內(nèi)向的人,想向您問一下我應該怎樣調(diào)試心理以適應軍隊的環(huán)境

東莞青少年心理 -09-1236
軍隊內(nèi)部環(huán)境根據(jù)具體職能不同也還是會有比較大的差異。其實落實到每天具體的生活日常,可能你就不會覺得那么可怕了。更多的它本身也是另一種形式的集體生活。而你自己過去的經(jīng)歷里也有不少類似成功的適應經(jīng)歷,比如每一次的升學,適應新的集體等等。祝你一切順利哦!

陽光明媚妮-09-12
我外甥女得抑郁癥,自殺過兩次,慶幸被救,我們作為親人,該如何幫助她啊?
她是單身家庭,她爸媽以前經(jīng)常吵架是不是對她病有很大影響啊,兩年前終于離婚了,我姐一個人帶她確實很不容易。

東莞青少年心理 -09-1512
不知道她年齡多大?建議先前往當?shù)鼐裥l(wèi)生中心或是三級甲等醫(yī)院精神科/心理健康科具體評估診療。
家長的爭吵會給孩子帶來負面影響通常是因為孩子會把爭吵的原因歸結到自己身上: 因為我成績不夠好,所以爸爸媽媽才會不開心;因為我不夠懂事,所以他們才會爭吵等等。
有時候可能這些自我否定來自于父母有意無意的言語和表情。比如吵完了用嚴厲的口氣對孩子說:"你怎么還不去做作業(yè)!"或是帶責任歸因的"都是因為你呀!"
根據(jù)你描述的情況,孩子有可能自己也覺得自己拖累了母親,開始完全否定自己存在的意義,不覺得自己被任何人需要。
如果是這樣的話,我建議一方面家人可以著重對孩子進行積極的肯定。對她具體的行為、做的事情、表現(xiàn)出來的特點來進行表揚和認同。另一方面可以幫忙緩解她母親的育兒壓力,讓她的母親能有時間、經(jīng)歷體驗并且表達自己對女兒的愛和需要。從而讓孩子覺得自己的存在是有意義的。
以上主要是根據(jù)你的描述進行的推測,了解具體情況的話對應的干預手段會更有效一些
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李開沖-09-12
周老師您好,我的一位同學(今年上大二)患有中度抑郁,暑假進行了治療,他現(xiàn)在開學了,回到學校又出現(xiàn)了抑郁狀況,我應該怎樣幫他?

東莞青少年心理 -09-1219
大專院校應該都配備有自己的心理咨詢中心或是專職的心理咨詢師。建議先尋求他們的幫助,然后再根據(jù)相關建議配合干預。
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隔壁家小猿-08-16
如何緩解輕度抑郁癥?

東莞青少年心理 -09-1219
輕度抑郁本身更多的是一個臨床診斷標準,但并不代表任何問題形成的原因以及對應的干預方法。對于心理咨詢干預方案的設定,更重要的是問題形成的原因以及對應的人格特質和行為模式。
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Meida_c-08-31
老師你好!我今年二十,讀大四,在高二的時候被診斷出了中度抑郁伴有焦慮,癥狀是長期睡不好怕光怕聲音怕身邊沒人、對什么都沒有興趣、無端流淚,當時開了三個月的藥,后來因為學業(yè)繁忙,而且喝安眠藥失眠要好些就沒有再復診,心情稍微比開藥前好些。但是自己知道問題沒有根除,從小性格敏感悲觀,極度缺愛缺乏安全感,一直很聽長輩的話壓抑著自己。包括現(xiàn)在大四了,來學校宿舍和好幾個舍友晚上睡覺,自己還是害怕,覺得睡不著,總想抓著東西。和男朋友上學之后是異地,這種情況更加明顯,而且男朋友心理上也是不安全型,加上畢業(yè)壓力大,自己又感覺到了高二那年患上抑郁癥的時候。很害怕再來一次,很無助,但是學校封校不能出去咨詢,學校內(nèi)部心理咨詢又常常會告知老師。請問老師,我該怎么辦呢?要不要和男朋友分手(但是我很依賴他人),專注學業(yè),謝謝~

東莞青少年心理 -09-1219
感謝你的提問!
不少咨詢師也都提供遠程的視頻音頻咨詢,在你沒有太高的自殺或是傷人風險的時候,這也是一個不錯的選擇。專業(yè)的心理咨詢能更有效地幫助你穩(wěn)定緩解情緒壓力、提升行為的動力、改變自身的各類關系模式。
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