就是沒搞清楚為什么有情緒,這情緒根源在哪里?
比如媽媽和孩子的關系,孩子為什么看到媽媽,那怕媽媽從身邊經(jīng)過,都不舒服,想發(fā)怒,這種孩子的情緒,來自哪里?(自己和父母的關系,或自己和爸媽)
又比如夫妻,父親什么都能做,家務,工作,賺錢都會,心里很煩躁時做家務時,覺得另外一半要不要都無所謂,除了會生了孩子。這時,這個感覺,其實,另外一半是可以感應到的,那一刻,妻子就覺得沒價值,得不到認同,就會煩躁,情緒化。那一刻,作為丈夫,不是講什么道理,不是扯什么孩子問題。就是多給她空間,看到她,用心看到她,同時感受她的需求,認同,內(nèi)心的認同,那怕她做的,說的,都是沒有達到自己要求,甚至覺得無理取鬧,那一刻,她都是對的,因為夫妻,孩子,關系大于一切,人不斷的得到認同,就在關系中升華自己。療愈關系。
這是前提,只有在這樣的前提下,情緒是可以理解和允許的,孩子所謂的任何問題,也才不會糾結(jié),才不會扯到家族,原生家庭等,沒那么復雜。說起《中心療法》就不得不順便提一下目前我國的心理咨詢現(xiàn)狀還有心理咨詢理論以及心理調(diào)節(jié)技術。
大家都知道,我國目前的心理咨詢理論和心理調(diào)節(jié)技術基本上都源自于20世界中葉或是更早的國外理論,它們沒有經(jīng)過系統(tǒng)的*化,時間和文化的巨大差異,導致了它的嚴重水土不服,從而也導致了我國的心理咨詢理論和心理調(diào)節(jié)技術的嚴重滯后。從而嚴重影響到我國心理咨詢事業(yè)的健康發(fā)展。
目前我國的心理咨詢市場可以說相當不理想,魚龍混雜,很多咨詢師在拿到資質(zhì)證書后就做起了心理咨詢,什么問題都敢接,什么問題都敢治,但是在實踐中發(fā)現(xiàn)光有資質(zhì)是不夠的,自己在課堂上學到的那些理論在實踐中完全失去了作用,困惑啊!
而真正困惑的是求助者,他們經(jīng)歷了漫長的痛苦后,找到了一個信誓旦旦能夠幫助自己走出困境的咨詢師,但是*后竟發(fā)現(xiàn)結(jié)果不是那樣的理想。有的根本就治不好,有的調(diào)節(jié)后還是復發(fā)。*后,一次次的希望變成了一次次地失望---對咨詢師的失望、對咨詢師技術的失望、對我國心理咨詢事業(yè)現(xiàn)狀的失望,*后導致對自己癥狀的絕望。
針對如此嚴重的情況,找到一個徹底調(diào)節(jié)并根除的技術已刻不容緩。為了廣大的心理困惑者能夠早日走出痛苦,也為了我國心理咨詢事業(yè)的健康地發(fā)展,《心理咨詢中心》決定成立以首席心理咨詢師彭老師為首的*小組,對青少年的各種心理問題、成年人的婚戀性以及各種神經(jīng)性癥狀進行研究,力爭找到一套行之有效、符合我們*人的調(diào)節(jié)方法。
心理咨詢中心的*小組經(jīng)過10多年的臨床研究,在充分吸取了行為療法、認知療法、脫敏療法、暴露療法、滿貫療法、厭惡療法、森田療法、暗示療法、精神分析療法、人本主義療法等國內(nèi)外的各種先進調(diào)節(jié)技術的精髓在實踐中再結(jié)合心理學、氣和學、息念學、意向?qū)W、催眠學、中醫(yī)學、神經(jīng)鏈技術、NLP等國際、國內(nèi)的先進技術,終于攻克了這道難關,融合出了一整套具有*特色的心理咨詢、心理調(diào)節(jié)技術,我們將這套具有國內(nèi)*水平的心理咨詢、心理調(diào)節(jié)技術稱之為《中心療法》。
《中心療法》的誕生對我國傳統(tǒng)心理咨詢業(yè)進行了一次新的革命,是我國心理咨詢業(yè)技術的一次質(zhì)的飛躍,它標志著我國的心理咨詢、心理調(diào)節(jié)技術跨入了國際*行列。在實踐中,《中心療法》是從深層次入手,去分析和解決引起求助者困惑的真正原因,去尋找它的根源,然后圍繞這個核心進行修復,然后再來解決他的表面癥狀,只有這樣進行表里兼治,才能真正調(diào)節(jié)各種心理問題,并且調(diào)節(jié)后不再復發(fā)。
舉例說明:以強迫癥為例:
強迫癥的發(fā)病率現(xiàn)在位居神經(jīng)癥之首,但是現(xiàn)在對強迫癥的調(diào)節(jié)遇到了難題。
心理醫(yī)生說:強迫癥的人是因為他大腦皮層的前額葉處出現(xiàn)了問題,有腦電圖為證!所以必須服藥,否則強迫解決不了,但是想不到的是,服藥一年甚至幾年也未見有所好轉(zhuǎn),心理醫(yī)生處于困惑中……
很多心理咨詢師說:強迫癥是精神癌癥,也就是說你別抱什么希望,既然是癌癥那就別希望能夠調(diào)節(jié),言下之意,他治不好強迫是理所當然的了,內(nèi)疚啊……
在這種情況下,有的咨詢中心調(diào)節(jié)強迫癥時間在一年左右,但是不敢保證調(diào)節(jié),只說能夠緩解;更有的咨詢中心調(diào)節(jié)強迫癥的時間長達兩年,同樣是不保證調(diào)節(jié),同樣也只是緩解。
試想一下,一個強迫癥患者在歷經(jīng)多年痛苦后,找到一個自己信賴的咨詢師,但是還要經(jīng)過長達兩年的痛苦調(diào)節(jié),*終的結(jié)果還是不一定能痊愈。在這個情況下,有幾個人會有精力和信心堅持下去?耗時耗力又耗財,*后都不了了之,換來的只是對咨詢師的失望,對我國心理咨詢業(yè)的失望,對自己痛苦的絕望。
那么,強迫癥真像那些人說的那樣治不好或是很難治嗎?回答是否定的!
強迫行為、強迫觀念、強迫意向、強迫思維等統(tǒng)稱為強迫癥,而強迫癥又只是一種外在的表現(xiàn)形式,在實際咨詢中,我們通過觀察和分析,發(fā)現(xiàn)一個特有的現(xiàn)象,那就是強迫者有許多共性,有許多共同的特質(zhì),而這些共性、特質(zhì)才是真正引起強迫癥的罪魁禍首,也就是強迫的深層次原因。
我們發(fā)現(xiàn),強迫癥者都是非常喜歡思考的人,特別是跟自己有關的事情都喜歡想清楚、想明白,他們都很要強、敏感、在乎別人的看法、完美、不自信。
那么強迫是怎樣形成的呢?下面就來簡單的分析一下強迫癥形成的原因,首先我們知道強迫癥者都是內(nèi)心很要強的人,他們都比較真正,對自己的要求很高、完美主義者,喜歡把自己真正、陽光的一面展現(xiàn)在外人面前,喜歡思考,特別是跟自己有關的任何事情,都喜歡想通、想透徹,想得頭痛也要想。如果想不通就難受、頭痛,*后就不愿意去想了。但是,你越不想它就越想它,越控制越厲害,越厲害就越控制,越控制就更越嚴重,惡性循環(huán),這時大腦內(nèi)兩股力量發(fā)生嚴重沖突,*后形成強迫癥思維。
強迫行為的形成是因為求助者的完美主義傾向和缺乏安全感所造成,他們?yōu)榱怂械氖伦龅谜嬲⒉怀霈F(xiàn)失誤,力爭完美,所以做任何一件事情都喜歡反復檢查、檢查、再檢查,其實自己也知道沒有必要這樣去看、去檢查、去洗等,但是就是控制不住自己那么去做,*后越控制越厲害、越控制越嚴重,長期處于強迫與反強迫之中,*終形成強迫性行為(這些只是簡單的介紹形成強迫的原因、具體原因會在相關論文里發(fā)表)。
如果想徹底調(diào)節(jié)強迫癥,就必須解決引起強迫的真正原因,就是要去解決求助者的要強、敏感、在乎別人的看法、完美、不自信。雖然說要強、完美是不錯的性格,但是任何事情都有一個度,超出這個度就有問題,把這些問題解決后再去調(diào)節(jié)強迫,里外兼治,強迫癥才能真正調(diào)節(jié),我們很多的咨詢師只關注求助者的強迫癥狀,只去解決強迫癥的表面癥狀,他們用了很多技術,如:森田療法、行為療法、認知療法、脫敏療法、滿貫療法、電擊療法、催眠療法等,可*后的結(jié)果總是不能徹底調(diào)節(jié)或是根本就治不好。
《中心療法》之強迫癥技術,首先是找到引起求助者強迫的真正原因,去尋找它的根源,然后圍繞這個核心進行修復,去幫助求助者修復安全感、完全恢復自信,在解決了求助者深層次的問題后,再對求助者的強迫癥進行調(diào)節(jié),這樣里外兼治才能真正調(diào)節(jié)強迫癥,一般情況下半年之內(nèi)就能夠完全修復,順利的話兩個月左右就能完全調(diào)節(jié)。
經(jīng)過上百例的案例得以證實(包括強迫癥、抑郁癥、焦慮癥、恐懼癥、神經(jīng)衰弱、疑病癥等各種神經(jīng)癥),《中心療法》能夠在較短的時間內(nèi),在不需任何藥物的情況下,幫助求助者恢復情緒。然后經(jīng)過一段時間的調(diào)節(jié)和鞏固,求助者基本能夠恢復正常的工作和生活。調(diào)節(jié)時是不用脫產(chǎn),本地、外地、面詢和網(wǎng)上調(diào)節(jié)效果幾乎一樣?！吨行寞煼ā氛{(diào)節(jié)各種神經(jīng)癥,快速、安全、不易復發(fā)!不僅真正做到省時省力,而且效果顯著。
《中心療法》的誕生,徹底打破了強迫癥、抑郁癥、焦慮癥、恐懼癥、神經(jīng)衰弱、疑病癥等"各種嚴重性神經(jīng)癥是精神癌癥、不能被調(diào)節(jié)"的不滅神話,真正地做到在短短的幾個月時間內(nèi)將神經(jīng)癥患者徹底地調(diào)節(jié)。
"療法"將成為我國心理咨詢界的又一神話,多年來的案例實踐確證實了這一點?！吨行寞煼ā返某霈F(xiàn)是眾多患者的福音,我們將用實力來喚回患者心里的希望—對咨詢師寄予的希望、對自己癥狀完全調(diào)節(jié)的渴望!
與此同時,心理咨詢中心憑借實力在競爭中脫穎而出,于2008年3月12號起正式與電視生活時尚頻道"大話愛情"節(jié)目開展合作,強強聯(lián)合,用*專業(yè)的咨詢技術為正在受婚戀性問題困擾著的朋友排憂解難,效果顯著,取得了超乎預期的成功。
承認自己是菜鳥,找專業(yè)的一對一指導是提升的關鍵。自以為是,想免費學,或網(wǎng)上亂學或覺得花的錢看不見,不值得。勇和慫,是辯證的。一味地好勇斗狠,不是智慧,而是,不知天高地厚。教孩子,是一件極其有難度的事。學會克制,是降低錯誤概率的關鍵。減法,才是*重要的。
孩子學習成績不好,并不是孩子笨,也不是孩子不想學,而是,不會教。
教孩子,有兩種方式。*種,就是中式教法,照本宣科的講,孩子直接吸收。第二種,就是西式教法,不是簡單的講解知識,而是,引導孩子自行領悟知識。這兩種方法,適合不同的孩子。有的孩子,對前者接受程度較高,可以采用這種方法教,對施教者要求低。所有的孩子,都適合用第二種方法教,但對施教者要求很高。
面對學渣、普蛙,家長該怎么辦?
有人問米開朗基羅是如何雕出大衛(wèi)的,他的回答是把不屬于大衛(wèi)的部分鑿掉。讓大衛(wèi)從石頭里自己走出來,就是*高明的雕刻技法。每個孩子,都是一塊兒頑石。如何把不屬于孩子的部分鑿掉,讓孩子有能力憑自身努力掙脫束縛,才是教育的關鍵。這就要求,家長和老師,不能憑自己的喜好去想象孩子的未來是什么家。因此,教育的前提,就是家長同自我和解。
教圍棋,對絕大多數(shù)家長來說,根本就不可能勝任,因此,學圍棋反而不易犯錯。家長不會教,造成的破壞性就比較小,更容易讓孩子從石頭里自己跳出來。家長,越是一知半解,就越是容易憑借自己的理解亂搞。期待大、失望大,就更難同自我和解。教孩子,不是跟自我的期待比較,而是,想方設法把多余的石頭鑿掉。教孩子,如同戰(zhàn)爭。家長的任務,就是搞好后勤服務。打仗的事,要交給孩子。
為何,我不教神獸圍棋啟蒙?因為,啟蒙階段的知識點極其簡單,我承受不了神獸的各種不理解。簡單講,在這個階段,我無法同自我和解。孩子不會,我就會進入非理性,忘記孩子掌握基礎知識需要過程。進而,就會否定孩子,讓天賦論有機會鉆空子。啟蒙階段過后,面對簡單問題,神獸有理解基礎,我就可以施展教學技巧了。這既是知己知彼百戰(zhàn)百勝。對自己充分了解,才能有效的發(fā)揮長處、避免短處。
陪孩子學習,非常容易上火。很簡單的知識,為何蛙就不能掌握呢?這類問題,答案永遠是一個,那就是更簡單的知識蛙還沒掌握。道理很簡單,但是,家長很難保持理性。那么,該如何讓孩子真正理解更簡單的知識呢?這就要回到米開朗基羅的回答,即是鑿掉多余的石頭。更簡單的知識,不是老師和家長講過就完事了。孩子,必須要發(fā)自內(nèi)心的理解、消化了,才是真正的掌握。講過,講過很多遍,無濟于事。孩子,鸚鵡學舌的復述過很多遍,也無濟于事。甚至,孩子在紙面上寫過很多遍,把正確答案工工整整的寫出來,也無濟于事。知識的來龍去脈,必須被蛙徹底吃透、領悟,才是真正的學到位了。
為什么,家長會非常生氣?因為,你講過很多遍,不等于就一定達成目的。前面提到,*種教法,不一定對每個孩子都適合。所謂質(zhì)疑精神,不就是非盲從么?老師和家長,簡單的把知識講出來。孩子,就一定能真的學會么?況且,老師和家長,也未必真的對知識吃透了。因此,正確的教學方式,應該是對知識抱有好奇心,通過研討的方式深入思考。久而久之,孩子就會養(yǎng)成正確的學習習慣,掌握學習的秘鑰。學渣、普蛙,不是真的笨,而是,對教法不適應。想清楚這一點,家長就會同自我和解,因為,你菜而不是孩子菜。
我菜,我知道,所以,我就不裝燈啟蒙神獸圍棋。我試過,知道自己不行,就立馬放棄。如果,完全憑借老師教,那么,神獸*達不到當下水平。如果,不是老師啟蒙,那么,神獸也*達不到當下水平。家長不會選擇,孩子不笨也得被折騰的笨了。家長會選擇,孩子笨也會變聰明。因此,同自我和解,是解決問題的關鍵。認清自我,才能認清他人。
教小孩,是一門克制的藝術。你,一鑿子下去,一定要砍下來不屬于孩子的石頭?？冲e了,把肉剁下來,想要彌補,就難上難了。家長不會整,就別亂整,別把好材料弄廢了。因此,盡可能不要跟別的孩子比,因為,你越是比較,就越是無法集中精力在自家雕刻上。按照別蛙造型,打造出來人不人、鬼不鬼的,其結(jié)果一定是差強人意。解決的實質(zhì)性問題多了,束縛少了,蛙自然也就從石頭里跳出來了。如此,一個光芒四射的孩子,就會健康成長了。
教了那么多遍,為何蛙還是不會呢?因為,你根本就不會教。認清現(xiàn)實,同自我和解,科學躺平,也比亂搞更好。所有抱怨孩子不行的家長,都是菜鳥。
我們堅信,憑借專業(yè)的服務水平和獨特的調(diào)節(jié)技術,以及來訪者對我們的信任與肯定,心理咨詢中心會給每一位尋求幫助的朋友送上一份滿意的答卷。我們用真誠讓您敞開心扉,用專業(yè)讓您忘卻傷痛,用真誠讓您賓至如歸,用信心讓您笑對未來。心靈滌蕩疲倦的時候,一轉(zhuǎn)身,將有我們做您心靈停泊的港灣,用您我真誠的心共同創(chuàng)造心靈的奇跡!
