我是你媽,你必須聽我的

有錢丹塞恩,孩子身心健康,父母少擔(dān)心

錢丹塞恩為青少年身心健康保駕護航

箐英家族傳承俱樂部家庭心理健康服務(wù)合作單位

丁香園合作單位,平臺榮獲*科技成果進步獎二等獎,*發(fā)明專利,專利號:ZL 2020 3 0726924.6   軟件著作權(quán)號:6746989

錢丹塞恩親子修復(fù)一對一指導(dǎo),效果是傳統(tǒng)咨詢的10倍。

當(dāng)家長和孩子產(chǎn)生矛盾沖突時,作為家長的你會選擇如何處理呢?你是選擇繼續(xù)指責(zé)控告?還是逃避隱忍?或是冷戰(zhàn)處理等等,只要你不是正視與孩子矛盾沖突的,都不是在積極解決矛盾沖突,這樣下去問題還是問題,不但不會縮小,反而會越來越大,輕則家長與孩子不冷不熱,重則刀兵相見。

每個人都有自己獨有的處理矛盾沖突的方式,很多時候都是不由自主做出來的,當(dāng)然每個人都有自己的局限,在作出反應(yīng)時也是由不得自己的,這個是可以理解的。

但如果家長能選擇積極尋求解決矛盾沖突的途徑,那么事情就會有好的轉(zhuǎn)機,當(dāng)然這也是不斷突破自我的過程,它更取決于我們真誠、且不輕言放棄的態(tài)度,這才能融化冰冷的親子關(guān)系,讓親子關(guān)系重回溫馨、充滿愛的關(guān)系中。

那么家長該如何修復(fù)破損的親子關(guān)系呢?

1.不斷省察自我。親子關(guān)系受到損傷后,受傷的往往是彼此雙方,家長首先要覺察自我的情緒感受、認知行為狀態(tài),反思自己的溝通交流方式是否顧及孩子的感受?自己對孩子的做法是否不得當(dāng)?自己對孩子的教育方式是否妥當(dāng)?關(guān)系的卡點是否有代際遺傳?是否有長期疊加的問題沒有處理解決?是否忽略了孩子傳遞給自己的信號?

不斷的覺察自我才是家長邁出成長的開始,也是修復(fù)關(guān)系的開始,這樣才能找出通往孩子內(nèi)心的捷徑,并在親子互動中掌握修復(fù)關(guān)系的主動權(quán)。

2.建立親子的邊界。很多親子關(guān)系的沖突也和家缺少界限意識有關(guān),家長常以愛的名義,處處都是"全是為你好"等打著愛的旗號,卻做了觸犯孩子"領(lǐng)地"的事情,孩子也不得不自衛(wèi)而發(fā)起"反擊戰(zhàn)",這樣的結(jié)局也往往使得沖突不斷升級,這樣做使得家長不但沒有在遵守規(guī)則方面給孩子樹立好榜樣,而且更不能幫孩子建立起規(guī)則感,親子關(guān)系也會陷入沒有次序混亂狀態(tài)之中。

如果家長能及時發(fā)現(xiàn)隱患并及時止步,采取適當(dāng)?shù)拇胧?無論從言語還是行為上,向孩子表達自己的歉意,給予孩子成長的空間,就更能讓孩子感受到被尊重、也更能促進孩子與外界人際關(guān)系的連接。

3.培養(yǎng)同理心與用心傾聽。換位思考,充分體諒孩子的內(nèi)心感受,理解孩子行為背后的渴望與需求,了解孩子所處年齡段的心理特征和生理特征,而不是擺起長輩的架子,與孩子交流時眼睛要與孩子平視交流,多聽孩子說,用心用情去走進孩子的內(nèi)心,切勿以講大道理來馴服孩子,更不能礙于長輩的顏面不愿跟孩子去承認自己的過失,否則孩子不但不能感受到家長的愛,還會使得矛盾更加升級,孩子的問題也會愈發(fā)嚴重,家長也更加失控,陷入到親子關(guān)系的惡性循環(huán)之中。