遵義鳳岡受歡迎的高中學生心理咨詢名單榜首今日公布(高中生壓力大父母怎么開導)
青少年兒童心理問題,情緒問題,去醫(yī)院心理科診斷為抑郁,焦慮,等,治療效果不好等原因,可能孩子不是心理問題。
就是可能現(xiàn)在的孩子,特別是青少年,他可能在他的人,他從他的人生有記憶開始的。短短的幾年內(nèi),他通過互聯(lián)網(wǎng),比如說微博、微B站,他有他就已經(jīng)經(jīng)歷了。比如說他的父母那一輩的人可能在幾十年要通過慢慢的我們叫行萬里路才能體驗到的花花世界,豐富的人生體驗。實際上這個過程對于這些年輕人來說,本身就是他們認為的他們能接受的學習的過程。實際上我看到的很多臨床案例也是這樣。就那個很多孩子他本身對他感興趣的這些知識,他并不排斥好,他只是不認同當下我們就父母被這一位認這一輩認同的那種所謂的規(guī)律的上學、考試、做題、刷題當一個做題機器這樣的一種所謂的學習的方式。所以很多很多孩子你會發(fā)現(xiàn)他們對知識本身還是充滿興趣的,他們只是不喜歡用所謂父輩認同的那種方式來學習。那我自己會把這個覺得是一種可能,是一種嘗試性的方法,也算是一個小小的解答。就是發(fā)展我們和孩子去討論多樣化學習方法。
對于即將高考的高三學子來說,壓力倍增,作為高三孩子的家長又該如何安慰和鼓勵孩子,從而引導孩子更好的度過這一時期呢?
高三孩子壓力大父母應(yīng)該說些什么
1、多和孩子溝通,有時間盡量能陪孩子一起吃頓飯。臨近高考,孩子或多或少都會有壓力,會焦慮、急躁,這個時候,切不可見面就談學習,一味追問成績與排名。
家長要把握時機,多和孩子聊聊天,侃侃大山,話題以輕松的內(nèi)容為主,多說些孩子感興趣的事,*好能談到孩子喜笑顏開,這樣也許能讓孩子把*來緊張的情緒釋放出來,以便在心理上得到緩沖。
2、家長要學會閉嘴,學會潤物細無聲。這段時間要讓孩子穿平時穿的衣服,吃平時吃的飯,睡平時睡得床,讓孩子在輕松和舒適外部環(huán)境中度過,讓孩子按照自己的節(jié)奏學習和起居。睡前一杯奶,無聲一杯水,都是對孩子關(guān)愛,勝過你的千言萬語。
3、鍛煉孩子的意志品質(zhì)。在復(fù)習迎考期間,有的孩子覺得努力了半天也不見成效,對自己很失望,每天幻想"要是能取消高考就好了";有的孩子一次大考成績不好,害怕再次經(jīng)歷失敗,干脆臨陣退縮,不肯參加考試了。這時候,家長要鼓勵孩子,讓他們樹立戰(zhàn)勝困難的信心。
如何緩解高三孩子的壓力
1、認真傾聽,學會認同而不是批判。父母首先要聆聽孩子的傾訴,要抽出時間和孩子面對面地交談,要專心認真地聽孩子說話。只有父母肯把自己的心交給孩子,孩子才肯把心交給父母。這樣,才能了解孩子的真實情況,也才能針對問題給孩子以實際的幫助。
2、講述自己,與孩子分享自己的感受。與孩子分享自己的感受和經(jīng)驗,父母既避免了說教之嫌,又告訴了孩子應(yīng)該如何面對負面的情緒,如何克服壓力。而且,這樣可以拉近父母和孩子之間的心理距離,父母的話孩子比較容易聽進去。
3、給孩子自由的空間。別對孩子犯錯過度擔心,成長是在不斷試錯的過程中完成的,應(yīng)該在成長的過程中對孩子適度放手,讓孩子學會自我管理、自我約束。比如,在遇到一些具體問題時,多讓孩子發(fā)表自己的意見;把一些適合孩子做的事交給他們,鼓勵他們自己動手去做。
4、培養(yǎng)廣泛的興趣愛好。家長應(yīng)鼓勵孩子培養(yǎng)廣泛的興趣愛好,平時多參加一些學校組織的課外活動或社會實踐活動,很多家長擔心這些活動會影響孩子的學習成績,其實大部分孩子都可以很好地處理興趣和學業(yè)之間的關(guān)系,而且這對疏導、緩解孩子的心理壓力大有好處。
5、不要給孩子壓力。高考期間,父母和老師沒必要過度關(guān)心,只需要像平時一樣即可,在必要和關(guān)鍵時刻多提醒他們應(yīng)該注意的問題就好,切切不可向孩子們表達自己的過高期望,更不可對孩子提出何種硬性要求。
導致高三孩子壓力大的原因
1、期望值過高。適當?shù)钠谕祵δ繕说膶崿F(xiàn)有利,但期望值過高會引起不良的效果,如果自己考二本都危害,直接把目標定到*重點*,那壓力肯定會很大。
2、高考升學的擔憂。高三學生絕大多數(shù)都有升學的渴望,希望能考上*,特別是考上**。他們把高考成敗當成自己人生的"獨木橋",認為一旦高考成功,則踏上一條陽光大道;一旦失敗,則陷入萬丈深淵,面對如此多人同時竟爭,沒有壓力是不太可能的。
3、家長的過高期望與要求。對于學生來講,學生的家長通常對子女的學業(yè)要求很嚴,期望過高。有的父母喜歡以言語相逼:"考不上*,就別進這個家"。有的父母以過分關(guān)心施壓,為了孩子能考上*,陪孩子挑燈夜讀,送這送那,關(guān)懷備至,這樣也會給孩子極大的壓力。
