南昌青山湖區(qū)高中學(xué)生心理咨詢機(jī)構(gòu)排名一覽表名單出爐(高三孩子累怎么疏導(dǎo))

青少年兒童心理問(wèn)題,情緒問(wèn)題,去醫(yī)院心理科診斷為抑郁,焦慮,等,治療效果不好等原因,可能孩子不是心理問(wèn)題。

      
就是可能現(xiàn)在的孩子,特別是青少年,他可能在他的人,他從他的人生有記憶開始的。短短的幾年內(nèi),他通過(guò)互聯(lián)網(wǎng),比如說(shuō)微博、微B站,他有他就已經(jīng)經(jīng)歷了。比如說(shuō)他的父母那一輩的人可能在幾十年要通過(guò)慢慢的我們叫行萬(wàn)里路才能體驗(yàn)到的花花世界,豐富的人生體驗(yàn)。實(shí)際上這個(gè)過(guò)程對(duì)于這些年輕人來(lái)說(shuō),本身就是他們認(rèn)為的他們能接受的學(xué)習(xí)的過(guò)程。實(shí)際上我看到的很多臨床案例也是這樣。就那個(gè)很多孩子他本身對(duì)他感興趣的這些知識(shí),他并不排斥好,他只是不認(rèn)同當(dāng)下我們就父母被這一位認(rèn)這一輩認(rèn)同的那種所謂的規(guī)律的上學(xué)、考試、做題、刷題當(dāng)一個(gè)做題機(jī)器這樣的一種所謂的學(xué)習(xí)的方式。所以很多很多孩子你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們對(duì)知識(shí)本身還是充滿興趣的,他們只是不喜歡用所謂父輩認(rèn)同的那種方式來(lái)學(xué)習(xí)。那我自己會(huì)把這個(gè)覺(jué)得是一種可能,是一種嘗試性的方法,也算是一個(gè)小小的解答。就是發(fā)展我們和孩子去討論多樣化學(xué)習(xí)方法。

對(duì)于即將高考的高三學(xué)子來(lái)說(shuō),壓力倍增,作為高三孩子的家長(zhǎng)又該如何安慰和鼓勵(lì)孩子,從而引導(dǎo)孩子更好的度過(guò)這一時(shí)期呢?

高三孩子壓力大父母應(yīng)該說(shuō)些什么

1、多和孩子溝通,有時(shí)間盡量能陪孩子一起吃頓飯。臨近高考,孩子或多或少都會(huì)有壓力,會(huì)焦慮、急躁,這個(gè)時(shí)候,切不可見面就談學(xué)習(xí),一味追問(wèn)成績(jī)與排名。

家長(zhǎng)要把握時(shí)機(jī),多和孩子聊聊天,侃侃大山,話題以輕松的內(nèi)容為主,多說(shuō)些孩子感興趣的事,*好能談到孩子喜笑顏開,這樣也許能讓孩子把*來(lái)緊張的情緒釋放出來(lái),以便在心理上得到緩沖。

2、家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)閉嘴,學(xué)會(huì)潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲。這段時(shí)間要讓孩子穿平時(shí)穿的衣服,吃平時(shí)吃的飯,睡平時(shí)睡得床,讓孩子在輕松和舒適外部環(huán)境中度過(guò),讓孩子按照自己的節(jié)奏學(xué)習(xí)和起居。睡前一杯奶,無(wú)聲一杯水,都是對(duì)孩子關(guān)愛(ài),勝過(guò)你的千言萬(wàn)語(yǔ)。

3、鍛煉孩子的意志品質(zhì)。在復(fù)習(xí)迎考期間,有的孩子覺(jué)得努力了半天也不見成效,對(duì)自己很失望,每天幻想"要是能取消高考就好了";有的孩子一次大考成績(jī)不好,害怕再次經(jīng)歷失敗,干脆臨陣退縮,不肯參加考試了。這時(shí)候,家長(zhǎng)要鼓勵(lì)孩子,讓他們樹立戰(zhàn)勝困難的信心。

如何緩解高三孩子的壓力

1、認(rèn)真傾聽,學(xué)會(huì)認(rèn)同而不是批判。父母首先要聆聽孩子的傾訴,要抽出時(shí)間和孩子面對(duì)面地交談,要專心認(rèn)真地聽孩子說(shuō)話。只有父母肯把自己的心交給孩子,孩子才肯把心交給父母。這樣,才能了解孩子的真實(shí)情況,也才能針對(duì)問(wèn)題給孩子以實(shí)際的幫助。

2、講述自己,與孩子分享自己的感受。與孩子分享自己的感受和經(jīng)驗(yàn),父母既避免了說(shuō)教之嫌,又告訴了孩子應(yīng)該如何面對(duì)負(fù)面的情緒,如何克服壓力。而且,這樣可以拉近父母和孩子之間的心理距離,父母的話孩子比較容易聽進(jìn)去。

3、給孩子自由的空間。別對(duì)孩子犯錯(cuò)過(guò)度擔(dān)心,成長(zhǎng)是在不斷試錯(cuò)的過(guò)程中完成的,應(yīng)該在成長(zhǎng)的過(guò)程中對(duì)孩子適度放手,讓孩子學(xué)會(huì)自我管理、自我約束。比如,在遇到一些具體問(wèn)題時(shí),多讓孩子發(fā)表自己的意見;把一些適合孩子做的事交給他們,鼓勵(lì)他們自己動(dòng)手去做。

4、培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好。家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好,平時(shí)多參加一些學(xué)校組織的課外活動(dòng)或社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),很多家長(zhǎng)擔(dān)心這些活動(dòng)會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)成績(jī),其實(shí)大部分孩子都可以很好地處理興趣和學(xué)業(yè)之間的關(guān)系,而且這對(duì)疏導(dǎo)、緩解孩子的心理壓力大有好處。

5、不要給孩子壓力。高考期間,父母和老師沒(méi)必要過(guò)度關(guān)心,只需要像平時(shí)一樣即可,在必要和關(guān)鍵時(shí)刻多提醒他們應(yīng)該注意的問(wèn)題就好,切切不可向孩子們表達(dá)自己的過(guò)高期望,更不可對(duì)孩子提出何種硬性要求。

導(dǎo)致高三孩子壓力大的原因

1、期望值過(guò)高。適當(dāng)?shù)钠谕祵?duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)有利,但期望值過(guò)高會(huì)引起不良的效果,如果自己考二本都危害,直接把目標(biāo)定到*重點(diǎn)*,那壓力肯定會(huì)很大。

2、高考升學(xué)的擔(dān)憂。高三學(xué)生絕大多數(shù)都有升學(xué)的渴望,希望能考上*,特別是考上**。他們把高考成敗當(dāng)成自己人生的"獨(dú)木橋",認(rèn)為一旦高考成功,則踏上一條陽(yáng)光大道;一旦失敗,則陷入萬(wàn)丈深淵,面對(duì)如此多人同時(shí)竟?fàn)?沒(méi)有壓力是不太可能的。

3、家長(zhǎng)的過(guò)高期望與要求。對(duì)于學(xué)生來(lái)講,學(xué)生的家長(zhǎng)通常對(duì)子女的學(xué)業(yè)要求很嚴(yán),期望過(guò)高。有的父母喜歡以言語(yǔ)相逼:"考不上*,就別進(jìn)這個(gè)家"。有的父母以過(guò)分關(guān)心施壓,為了孩子能考上*,陪孩子挑燈夜讀,送這送那,關(guān)懷備至,這樣也會(huì)給孩子極大的壓力。