課程內(nèi)容:

1.克服緊張,建立自信

2.活動主持,游刃有余

3.認(rèn)識自我,大膽介紹

4.師生之間,相處有方

5.言之有序,條理清晰

6.即興發(fā)言,揮灑自如

7.合作能力,溝通能力

8.交際能力,組織能力

輔助鍛煉:

1.每天至少20分鐘閱讀勵(lì)志書籍或口才書籍,培養(yǎng)自己積極心態(tài),學(xué)習(xí)一些技巧。(4分)

2.每天放聲大笑10次,樂觀面對生活,放松情緒。(4分)

3. 每天躺在床上朗讀,堅(jiān)持讀一篇文章3遍,練習(xí)腹式呼吸,提高聲音音質(zhì)。(15分)

4.訓(xùn)練接受他人的視線、目光,培養(yǎng)自信和觀察能力。(4分)

5.培養(yǎng)微笑的習(xí)慣,要笑得燦爛、笑得真誠,鍛煉親和力。(4分)

6.學(xué)會檢討,每天總結(jié)得與失,寫心得體會。每周要全面總結(jié)成效及不足,并確定下周的目標(biāo)。(4分)