心理對策二:平衡家庭中的系統(tǒng)關(guān)系,關(guān)注婆婆的情感需求。
在一個家庭中,如果母親對兒子投注太多的感情,往往是在自己的婚姻中和丈夫的關(guān)系上有情感缺失,進而來通過兒子補償。
所以你和你的愛人要理解婆婆的心理,可以考慮怎樣一起來幫助和促進你的婆婆和公公感情越來越好。這樣你的婆婆心理上因為兒子娶妻而失落的情感就找到了新的心理出口了。
這樣可能看你不順眼的時候就少了。這招也可以算是心理學(xué)上的圍魏救趙了。同時和丈夫要經(jīng)常給予婆婆物質(zhì)上和心理上的關(guān)愛,讓婆婆感受到,即使兒子娶妻成家了,對自己的關(guān)愛也沒有少。
為什么孩子不能去醫(yī)院心理科?,你這個孩子,醫(yī)院診斷抑郁,吃了藥,還有在學(xué)校的種種問題,你要理一下,*他身體是沒問題的,沒有做出傷害自己或別人的事,頭腦是可以控制自己行為的,不是那種無意識,沒辦法控制自己的。就是說,他當下狀態(tài),人的生理,精神狀態(tài)都是正常的。
第二,他所謂的問題,更多的是面對問題沒辦法解決,而且怕失敗,怕家人擔心,這個才是本質(zhì)。
如何解決這個問題?家里擔心錢的問題,或從小孩子過早懂事,很多自己不敢去嘗試。
家人對他太大的期望,他感受到了,那怕不說,心里也背負太多無形的壓力,當自己努力,但現(xiàn)實和努力相差太大,心里落差,想得多,這樣就所謂的抑郁了。
如何解決當下問題?
放下期待,特別作為父母的我們,自己一直以來,為了什么?這么勞累,這么焦慮,這么煎熬?
為什么看到孩子這樣,自己特別害怕,擔心?
這擔心背后是什么原因?
錢丹塞恩心理 —— *高端心理機構(gòu)連鎖品牌,致力于婚姻情感、成人情緒、職場人際、個人成長、青少年兒童、親子教育等問題解決,一家具有醫(yī)療資質(zhì)心理健康管理機構(gòu)。同時是多家高校、公立中學(xué)學(xué)生心理健康管理機構(gòu)、長期為各*生提供心理健康篩查、心理健康**與預(yù)防服務(wù)。
錢丹塞恩心理擁有100多位心理咨詢師,其中包括53名心理學(xué)碩士,18名心理學(xué)博士,依據(jù)全程依據(jù)國際臨床心理**指南有心理困擾及心理障礙患者實施更有效的**,與缺乏醫(yī)學(xué)背景的心理咨詢機構(gòu)相比,這無疑是它較大的優(yōu)勢。目前錢丹塞恩已經(jīng)在深圳、廣州、重慶、長沙均有分店。計劃在5年內(nèi)*開設(shè)20家分店、為廣大民眾提供較專業(yè)、較高效的心理健康管理服務(wù)。錢丹塞恩心理同時和多家企業(yè)合作,將心理常識普及給群眾。
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"針對這種情況,我們可以加強對精神心理知識的宣教,提高對個人情緒的自我覺察,并及時去應(yīng)對解決。"抑郁癥的癥狀會影響情緒、思維、行為及生理四方面。情緒上有憂傷、焦慮、罪疚感、憤怒、情緒波動、缺乏情緒反應(yīng)、無助感、絕望感及暴怒易怒。思想上經(jīng)常自我批評、自責、擔憂、悲觀、記憶力衰退、難于集中精神及作決定、思緒混亂,有死亡想法及自殺念頭。行為方面,易哭、社交退縮、缺乏責任感、不注重外表、失去動力、動作遲緩、出現(xiàn)自我傷害、濫用藥物和酒精。
生理機能也會出現(xiàn)一些異常,比如長時間感到疲倦、缺乏動力、睡眠過多或失眠、飲食無節(jié)制或食欲不振、便秘、體重下降或增加、頭痛、月經(jīng)失調(diào)、性欲下降、無法解釋的痛楚等。
有抑郁情緒的人可通過一些生活方式與輔助療法調(diào)試,比如運動—如健身操、游泳、慢跑、競走、登山、自行車、舉重等等;多閱讀一些以認知行為理論為主的自助書籍;增加參加愉快康樂活動,增加讓自己感到開心的活動。
若自己調(diào)整仍無法緩解抑郁癥狀,必要時咨詢心理?？漆t(yī)師,如達到抑郁癥診斷,則建議到線下合作心理機構(gòu)就診。
有"心結(jié)"可試試
1．自卑的調(diào)適
增強自信。自信是克服自卑的*佳方法。首先,要教學(xué)生全面認識自己,不僅是要認識到自己不足的方面,更重要的是要看到自己的長處,看到自己的優(yōu)點。一個人如果只看到自己的缺點和短處,那他必然自卑。比如可以這樣想來增強自信心:"雖然我只考到一個層次較低的高中,但是我還是考上了。"二是要教學(xué)生樹立合適的目標,并要一步一步地去實現(xiàn),急于求成是不現(xiàn)實的。三是自信訓(xùn)練。"我相信我能努力改變命運" ;"我相信我能考取好*,提升自己的實力" 。*后,教師要給予學(xué)生盡可能多的成功體驗,并適度鼓勵與表揚。成功體驗多了,自信就建立起來了。
2．焦慮的調(diào)適
針對新生的焦慮狀態(tài),首先要從認識上教給學(xué)生一個信念:適應(yīng)是一個過程,包括學(xué)習(xí)、生活和人際關(guān)系的適應(yīng)。其次要教新生學(xué)會如何在高中學(xué)習(xí)。比如可以請學(xué)校每位*組組長給新生講授每一個科目如何學(xué)習(xí),讓學(xué)生掌握合適的學(xué)習(xí)方法,降低對學(xué)習(xí)的焦慮。再次要教學(xué)生適應(yīng)高中的生活節(jié)奏。*后要讓新生盡快融入集體,學(xué)得一定的人際交往技巧,建立良好的人際關(guān)系。
3．懷舊的調(diào)適
高一新生進入高中后,應(yīng)努力培養(yǎng)其自立、自強的能力。遠離父母與以前的同伴,就要學(xué)著如何獨立處理生活上的事情,如何學(xué)會與人交往。要有一種知難而上,不懼困難的精神。而不是一味沉浸在過去的生活里。過去的已成歷史,重新開始新的生活,塑造新的一個自我。因為不管怎樣懷戀過去,過去都不可能再變成現(xiàn)在。
4．挫折的調(diào)適
首先要讓他們客觀地認識自己的能力,并形成一種合理的想法:不是想做什么就一定能做什么,制定了計劃,設(shè)置了目標,只要竭盡全力去做了,就可以坦然面對結(jié)果了。其次要讓他們有一種學(xué)會放棄的觀念。古人云:魚和熊掌不能兼得。我們不必過多地關(guān)注自己失去的,能夠得到的東西已經(jīng)很不錯了。在面臨沖突選擇時,選擇自己*想要的東西,然后就要努力去做好這方面的工作。*后,要教他們勇敢面對挫折,要培養(yǎng)學(xué)生的耐挫能力。古人云:"天將降大任于斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚"。在學(xué)習(xí)生活中受一點委屈,遇到一點困難,又算什么呢?
5．不良人際交往的調(diào)適
對于新生不良的人際交往,可以教學(xué)生從以下幾個方面努力:首先要積極主動地與人交往,積極主動是人際交往的*步。俗話說:若要人敬你,先要己敬人。積極主動與其他新同學(xué)打招呼,會給人留下一個好印象,有利于以后的交往。其次,適當亮出自己的優(yōu)點與長處。讓別人看到你的優(yōu)點與長處,吸引其他同學(xué)與你建立朋友關(guān)系。*后多與其他同學(xué)聊天。這樣不但彼此增加了了解,還可以增長自己的見識。需要注意的是在交談中要文明禮貌,態(tài)度誠懇。
如果你的孩子也有同樣的問題,可以搜 錢丹塞恩 免費為你解決問題
別再憑自己的經(jīng)驗亂摸索,孩子的前程耽誤不起, 因抑郁引發(fā)的叛逆、厭學(xué),不上學(xué),逃學(xué),玩手機,玩游戲等各種學(xué)壞,直接扼殺孩子的未來,這輩子就毀了!
短期看:因抑郁引發(fā)的叛逆,不上學(xué),逃學(xué),玩手機,玩游戲等各種學(xué)壞,直接扼殺孩子的未來,這輩子就毀了!
中期看:錯誤的教育不但讓孩子更加肆意妄為,逐漸還會使其淪為社會底層,成為人人唾棄的"社會敗類"
長遠看:一個不成器的"壞孩子"足以讓我晚景慘淡
孩子的問題父母耽誤不起!出問題,就要馬上解決!
我的孩子小時候還可以,學(xué)習(xí)也不錯,所以也沒怎么管他,但慢慢的越來越難管,現(xiàn)在抑郁自閉非常嚴重。
之前就很嚴重了,連學(xué)校都不去了,天天把自己關(guān)到房間里。我們總是連哄帶騙的把他送到學(xué)校去,可是過不了幾天又不去了。
拖到現(xiàn)在已經(jīng)非常嚴重,一句話也不說,說一句就跟你吵,脾氣上來就開始罵人砸東西。成績下降得更是厲害。一回家就關(guān)起房門玩手機。
孩子抑郁自閉,我們都懷疑是心理問題,帶他去醫(yī)院也看不出什么來。
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