典型的心理問題調(diào)適方法
1．自卑的調(diào)適
增強(qiáng)自信。自信是克服自卑的*佳方法。首先,要教學(xué)生全面認(rèn)識(shí)自己,不僅是要認(rèn)識(shí)到自己不足的方面,更重要的是要看到自己的長(zhǎng)處,看到自己的優(yōu)點(diǎn)。一個(gè)人如果只看到自己的缺點(diǎn)和短處,那他必然自卑。比如可以這樣想來增強(qiáng)自信心:"雖然我只考到一個(gè)層次較低的高中,但是我還是考上了。"二是要教學(xué)生樹立合適的目標(biāo),并要一步一步地去實(shí)現(xiàn),急于求成是不現(xiàn)實(shí)的。三是自信訓(xùn)練。"我相信我能努力改變命運(yùn)" ;"我相信我能考取好*,提升自己的實(shí)力" 。*后,教師要給予學(xué)生盡可能多的成功體驗(yàn),并適度鼓勵(lì)與表?yè)P(yáng)。成功體驗(yàn)多了,自信就建立起來了。
2．焦慮的調(diào)適
針對(duì)新生的焦慮狀態(tài),首先要從認(rèn)識(shí)上教給學(xué)生一個(gè)信念:適應(yīng)是一個(gè)過程,包括學(xué)習(xí)、生活和人際關(guān)系的適應(yīng)。其次要教新生學(xué)會(huì)如何在高中學(xué)習(xí)。比如可以請(qǐng)學(xué)校每位*組組長(zhǎng)給新生講授每一個(gè)科目如何學(xué)習(xí),讓學(xué)生掌握合適的學(xué)習(xí)方法,降低對(duì)學(xué)習(xí)的焦慮。再次要教學(xué)生適應(yīng)高中的生活節(jié)奏。*后要讓新生盡快融入集體,學(xué)得一定的人際交往技巧,建立良好的人際關(guān)系。
3．懷舊的調(diào)適
高一新生進(jìn)入高中后,應(yīng)努力培養(yǎng)其自立、自強(qiáng)的能力。遠(yuǎn)離父母與以前的同伴,就要學(xué)著如何獨(dú)立處理生活上的事情,如何學(xué)會(huì)與人交往。要有一種知難而上,不懼困難的精神。而不是一味沉浸在過去的生活里。過去的已成歷史,重新開始新的生活,塑造新的一個(gè)自我。因?yàn)椴还茉鯓討褢龠^去,過去都不可能再變成現(xiàn)在。
4．挫折的調(diào)適
首先要讓他們客觀地認(rèn)識(shí)自己的能力,并形成一種合理的想法:不是想做什么就一定能做什么,制定了計(jì)劃,設(shè)置了目標(biāo),只要竭盡全力去做了,就可以坦然面對(duì)結(jié)果了。其次要讓他們有一種學(xué)會(huì)放棄的觀念。古人云:魚和熊掌不能兼得。我們不必過多地關(guān)注自己失去的,能夠得到的東西已經(jīng)很不錯(cuò)了。在面臨沖突選擇時(shí),選擇自己*想要的東西,然后就要努力去做好這方面的工作。*后,要教他們勇敢面對(duì)挫折,要培養(yǎng)學(xué)生的耐挫能力。古人云:"天將降大任于斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚"。在學(xué)習(xí)生活中受一點(diǎn)委屈,遇到一點(diǎn)困難,又算什么呢?
5．不良人際交往的調(diào)適
對(duì)于新生不良的人際交往,可以教學(xué)生從以下幾個(gè)方面努力:首先要積極主動(dòng)地與人交往,積極主動(dòng)是人際交往的*步。俗話說:若要人敬你,先要己敬人。積極主動(dòng)與其他新同學(xué)打招呼,會(huì)給人留下一個(gè)好印象,有利于以后的交往。其次,適當(dāng)亮出自己的優(yōu)點(diǎn)與長(zhǎng)處。讓別人看到你的優(yōu)點(diǎn)與長(zhǎng)處,吸引其他同學(xué)與你建立朋友關(guān)系。*后多與其他同學(xué)聊天。這樣不但彼此增加了了解,還可以增長(zhǎng)自己的見識(shí)。需要注意的是在交談中要文明禮貌,態(tài)度誠(chéng)懇。
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我的孩子小時(shí)候還可以,學(xué)習(xí)也不錯(cuò),所以也沒怎么管他,但慢慢的越來越難管,現(xiàn)在抑郁自閉非常嚴(yán)重。
之前就很嚴(yán)重了,連學(xué)校都不去了,天天把自己關(guān)到房間里。我們總是連哄帶騙的把他送到學(xué)校去,可是過不了幾天又不去了。
拖到現(xiàn)在已經(jīng)非常嚴(yán)重,一句話也不說,說一句就跟你吵,脾氣上來就開始罵人砸東西。成績(jī)下降得更是厲害。一回家就關(guān)起房門玩手機(jī)。
孩子抑郁自閉,我們都懷疑是心理問題,帶他去醫(yī)院也看不出什么來。
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