杭州愛(ài)情心理咨詢 健康心態(tài)從心靈開(kāi)始

別人對(duì)我的傷害
要學(xué)習(xí)了解自己和表達(dá)自己
我對(duì)別人的傷害
要有足夠的敏感度去覺(jué)察
家庭里充滿了沖突,夫妻之間、親子之間、婆媳之間、手足之間…。

受傷的一方,總是指責(zé)傷人的一方:不負(fù)責(zé)任、暴力、背叛、自私、無(wú)情、…,這些無(wú)非都是一些「罪名」。然而傷人的一方,內(nèi)心何嘗不也是受傷,何嘗不是正也指責(zé)著對(duì)方:啰嗦、無(wú)理取鬧、猜疑、冷酷、情緒化、羞辱、…。于是,沖突就這樣沒(méi)完沒(méi)了,雙方都傷痕累累并禍及無(wú)辜。

解決之道,在于超越生命的「罪」,看見(jiàn)生命的「痛」。生命的「痛」是甚么呢?指的是:成長(zhǎng)過(guò)程中,那種不被愛(ài)、不被重視、不被珍惜的感覺(jué);父母不當(dāng)管教所殘留下來(lái)的痛苦與羞辱、憤怒與恐懼、自卑與傲慢等感覺(jué);早年家庭的貧窮;父母等重要親人的早逝;父母相殘甚至離婚;早年父母身染重病,常年臥榻;…等等。

每一個(gè)生命的「罪」,都隱藏了一個(gè)過(guò)去或是童年的「痛」。犯罪的人,讓人覺(jué)得可惡;痛苦的人,讓人覺(jué)得可憐。所謂:可惡之人,必有可憐之處;可憐的人,有朝一日,也會(huì)成為可惡之人。

當(dāng)我們譴責(zé)他人之「罪」時(shí),他人必定急于防衛(wèi)和反擊,一定不會(huì)勇于面對(duì)和承認(rèn)錯(cuò)誤,如此,讓受傷、譴責(zé)的人更加生氣和受傷。如果,我們有能力先照顧自己受傷的心靈,然后把注意力放在對(duì)方生命的「痛」,并表示了解和尊重,同時(shí)也適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己受傷的心情,并表示基于情誼,愿意適度的承擔(dān)痛苦的感覺(jué)。 如此一來(lái),有否可能給犯罪的人,一個(gè)適當(dāng)?shù)膬?nèi)在空間,讓他感受到被尊重的尊嚴(yán)和被了解的溫暖,因而有勇氣和機(jī)會(huì)面對(duì)自己行為的責(zé)任,承認(rèn)、致歉、補(bǔ)償?

每一個(gè)受傷的人,其實(shí)也都有想要報(bào)復(fù)對(duì)方、傷害對(duì)方的心情,因?yàn)槲覀兊膬?nèi)在多少都攜帶著過(guò)去尚未治愈的「?jìng)邸?。?duì)方的言行,只是恰巧碰觸了我們「生命的傷痛之處」而已,就像那杯讓受傷的手指頭非常疼痛的鹽水,問(wèn)題不在鹽水,而在受傷的手指。

意識(shí)到自己的創(chuàng)傷,尋求管道和方法治療生命的傷口;對(duì)他人(大都是重要的親人)生命的傷痛,有更大的耐心和溫柔對(duì)待,給對(duì)方時(shí)間和空間去察覺(jué)和治療。 讓我們都能夠在愛(ài)中,相互學(xué)習(xí)和成長(zhǎng),而不是在受傷的痛苦中,激發(fā)更多彼此心中的丑陋和罪惡,然后相互毀滅。

作為錢丹塞恩發(fā)起人,我們無(wú)薪奉獻(xiàn),關(guān)懷社會(huì)的需要,僅靠一些咨詢,錢丹塞恩平臺(tái)無(wú)法再堅(jiān)持。但這個(gè)工作,我會(huì)堅(jiān)持下去,這些年來(lái)經(jīng)歷了許多豐富的人生經(jīng)驗(yàn),,更是積極投入開(kāi)展家庭,個(gè)人生命成長(zhǎng)系列的課程與工作坊,深受家長(zhǎng),老師,孩子社會(huì)的肯定。這種糅合社會(huì)工作、心理輔導(dǎo)、生命關(guān)懷的作為,我們稱為錢丹塞恩生命成長(zhǎng)。

錢丹塞恩劉老師推出生命成長(zhǎng)系列課程分享:

     從事家庭教育,青少年心理咨詢,生命成長(zhǎng)10年以前來(lái),面對(duì)大量的案例,提供了有效的解決方案和督導(dǎo)。孩子,家庭,夫妻等在這個(gè)過(guò)程中,都拿到自己想要的結(jié)果。從2022年10月27日開(kāi)始,劉老師不定期在公眾號(hào)(錢丹塞恩),小紅圈:搜 錢丹塞恩劉老師  可以學(xué)習(xí)。包括案例視頻, 錢丹塞恩心理的專業(yè)課程,錢丹塞恩家庭教育 生命成長(zhǎng)課程。如果覺(jué)得有價(jià)值,請(qǐng)分享給你身邊的朋友。感恩感謝。