家長們千萬不要覺得摩腹這個方法太簡單了,這是個"日用而不知、抱著金碗討健康"的方法,又簡單又有效,順時針摩腹,促進(jìn)胃腸道通暢。另外,腹部是五臟六腑的家,肝、脾、胃、膽、腎、膀胱、大腸、小腸等臟器都住在這里,腹被喻為"五臟六腑之宮城,陰陽氣血之發(fā)源。"摩腹這個方法藥王孫思邈在《千金要方》中說:"摩腹數(shù)百遍,則食易消,大益人,令人能飲食,無百病。" 每天給孩子摩腹150~300次,讓孩子胃腸通暢、氣血順暢。方法很簡單,把您的除大拇指以外的四個手指并攏,用指腹順時針揉就可以了。

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