呼和浩特高三學生緩解壓力(青少年心理問題)正規(guī)一對一
 
   是這樣的,我今年25歲,剛過完生日,現(xiàn)在不上班了。工作也沒了,因為我們單位不生產(chǎn)了,只有等生產(chǎn)了再去上班。
 
   我的主要問題是:自卑、意志薄弱。自卑讓我整天都不快樂.
 
   我以前小時候日子都過得很幸福。我和父母親都很好,而且關(guān)系很好,父母親沒有打過我,而且也很疼愛我,而且很天真快樂。自從上*開始,我就開始有心理障礙,主要是被同學嘲笑,諷刺,欺負,這令我很自卑。所以我自從被同學欺負以后,變了一個人,整天悶悶不樂。至于他們欺負我,我并不知道什么原因,只是知道中學生之間的打架在我們班來說是常有的。那個時候,因為成績太差。我整天自卑,覺得自己沒有用,是個廢物,學習不好。朋友沒有。
 
   到了高中就好了,因為高中的同學都沒有人欺負我了,但是我很在意別人的看法,比如說別人說我一句,或者眼神不對,就很不高興。我的自卑感主要表現(xiàn)就是像我剛才發(fā)給你的那樣了。至于意志薄弱,這是我*致命的弱點,我打算想明年參加考試,可是我都沒有意志力去克服困難,比如說受情緒影響,就學不了習。喜歡上電腦,就整天上電腦?？偸怯惺虑楦蓴_?？偛荒芸朔щy,安安心心地學習。這對于我的成功,是很大的阻礙。而且還有一個表現(xiàn),就是不能堅持,比如說背英語單詞,幾天以后就很難堅持下去了。這就是*困擾我的兩個問題了。其他的都不是很嚴重,主要是這兩個。謝謝。
 
   其實,我的自卑感非常嚴重,學習的時候(我想考*)經(jīng)常腦海里總是出現(xiàn):我學不好,我不可能學得會,我記憶力差,這些東西出現(xiàn),而且還伴隨著以前的痛苦事情(比如說被欺負,嘲笑)等出現(xiàn),這些東西嚴重干擾了我的神經(jīng),讓我無法安心學習和工作,再有,我還認為自己是*不幸的人,*無能、*廢物的人,雖然社會有很多人都有心理疾病,但是我總是覺得我的處境比他們都差,覺得連流浪漢都比我強,這令我很痛苦,我想問怎么樣才能提升自信心呢?排除干擾呢?我實在太痛苦了,老師您救救我!
 
二、咨詢師分析
 
   求助者是一位在溺愛中長大的孩子,從未遇到過任何挫折,生活一帆風順,這樣的孩子非常依賴自己的父母,獨立性很差,進入青春期后,也就是進入*后,發(fā)生了一系列事情,如:被同學嘲笑,諷刺,欺負等一系列的行為,對于一個在順境中長大、獨立性很差的孩子而言,通常會把這個在成長過程中遇到的很正常的挫折當成創(chuàng)傷,遇到創(chuàng)傷后的求助者,立刻感覺到外界是不安全的,對自己徹底的不自信了。
 
   就這樣再次回到父母跟前,因為求助者覺得只有在父母跟前是安全的,外面一些都是危險的,這種行為無意識地更加大了對父母產(chǎn)生了依賴,但是,求助者內(nèi)心又是一個非常要強得性格,不甘心自己就這樣頹廢下去,他想出人頭地,他要出人頭地,他要有出息,想讓他人重視自己,對自己刮目相看。但是,自己對事情的無力感、對事情的無能為力造成了求助者眼高手低的矛盾和焦慮心理。
 
   這樣的矛盾心理時間越長,沖突越大,求助者的無力感越強烈,自己越困惑、越痛苦、越焦慮!
 
   針對求助者的實際情況,咨詢師為期制定了一套詳細的調(diào)節(jié)計劃,首先運用《中心療法》幫助求助者平靜其焦慮的情緒,然后幫助其慢慢適應環(huán)境,能夠獨立的應對各種困難,不再依賴父母,*后運用《中心療法》之自信技術(shù)幫助求助者徹底恢復自信。
 
三、信息反饋
 
   經(jīng)過一個療程的跟蹤調(diào)節(jié),求助者已經(jīng)完全恢復自信,用他自己的話說:我終于知道什么是快樂,我也終于知道我到底要什么了!