廣州產(chǎn)后瑜伽教練培訓(xùn),通過瑜伽練習(xí)不點可以增強(qiáng)會陰肌肉的彈性,促進(jìn)子宮收縮,預(yù)防子宮、膀胱、陰道下墜,并使子宮恢復(fù)正常位置,產(chǎn)后瑜伽練習(xí)是促進(jìn)骨盆血液循環(huán)的運(yùn)動,不論是自然生產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)。因生產(chǎn)方式不同,產(chǎn)后恢復(fù)情形也盡不相同可依個人體質(zhì)逐漸開始練習(xí),產(chǎn)后瑜伽的諸多動作中均有苗條身材,保護(hù)內(nèi)臟及柔軟肌肉,增加彈性的功能。
廣州哪家瑜伽培訓(xùn)比較正規(guī),選擇東方瑜伽,東方瑜伽創(chuàng)立2009年11月,隸屬"東方瑜伽有限公司",專注于瑜伽、健身等身體訓(xùn)練類教育培訓(xùn)。近年來迅速發(fā)展,2018年以100萬資金成立*瑜伽協(xié)會有限公司。2019年以1000萬資金成立廣東省東方瑜伽,2020年8000萬資金變革注冊東方瑜伽,培訓(xùn)基地及合作單位遍布*6大城市,目前在廣州市中心天河華師的總校區(qū)近1000平米,在*瑜伽培訓(xùn)業(yè)常年排名之列。
老師專業(yè)產(chǎn)后練習(xí)瑜伽的優(yōu)勢在于骨盆底的支持組織、韌帶都處于比較松弛的狀態(tài),更容易完成某些姿勢。產(chǎn)后瑜伽各種特定的體式、有效的呼吸、平靜的冥想,有助于媽媽恢復(fù)體型、母乳充裕、體力充沛。
課程專業(yè)通過瑜伽練習(xí)不但可增強(qiáng)會陰肌肉的彈性,促進(jìn)子宮收縮,預(yù)防子宮、膀胱、陰道下墜,并使子宮恢復(fù)正常位置。產(chǎn)后瑜伽練習(xí)是促進(jìn)骨盆腔血液循環(huán)的運(yùn)動,具有苗條身材、保護(hù)內(nèi)臟及柔軟肌肉,增加彈性的功能。
學(xué)校專業(yè)學(xué)專業(yè)瑜伽!就來廣東東方瑜伽。東方瑜伽總校區(qū)占地上千平方米,也是*五星級的空中花園樣板瑜伽。東方瑜伽每月開設(shè);全日制瑜伽教練班兩個月,全封閉式快速班32天,周末班五個月,晚班4個月,上午班三個月。
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| 講產(chǎn)后身體變化 |
| 第二講產(chǎn)后修復(fù)的基本原則和方式 |
| 第三講產(chǎn)后修復(fù)評估分析 |
| 第四講產(chǎn)后腹直肌分離處理 |
| 第五講產(chǎn)后漏尿的預(yù)防和處理手法 |
| 第六講產(chǎn)后讓私密更緊致 |
| 第七講產(chǎn)后內(nèi)臟、脫垂的評估及處理手法 |
| 第八講產(chǎn)后骶髂關(guān)節(jié)紊亂評估及處理手法 |
| 第九講產(chǎn)后尾骨關(guān)節(jié)錯位的評估及處理手法 |
| 第十講產(chǎn)后恥骨聯(lián)合分離的評估及處理手法 |
| 第十一講產(chǎn)后的腰痛的處理手法 |
| 第十二講產(chǎn)后假跨髖的評估及處理手法 |
| 第十三講產(chǎn)后妊娠紋的預(yù)防及處理的手法 |
| 第十四講產(chǎn)后剖宮產(chǎn)疤痕的處理手法 |
明愛華東方瑜美人的創(chuàng)始人,東方瑜伽院長,*瑜伽協(xié)會法人代表,粵港澳瑜伽大賽評委,廣州瑜伽選手代表;*早一批赴印度進(jìn)修的瑜伽老師,世運(yùn)會認(rèn)證國際瑜伽裁判員暨第五屆北京國際瑜伽錦標(biāo)賽*裁判員之一,*瑜伽聯(lián)盟副理事長,在雜志《瑜伽,優(yōu)越人生》中被評為*瑜伽老師,2009年中印瑜伽峰會瑜伽使者,印度Arun老師的嫡傳弟子。美國瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證ERYT500瑜伽導(dǎo)師。2014年作為*瑜伽代表團(tuán)之一赴印度展示*文化。聯(lián)合國成立6/21國際瑜伽日時,被邀出席在北京舉辦的國際瑜伽錦標(biāo)賽。是*區(qū)瑜伽裁判員的前三位,出任廣州首屆瑜伽大賽頒獎評委。
黃麗麗全美瑜伽聯(lián)盟RYT300認(rèn)證;至今已有8年瑜伽教學(xué)經(jīng)驗從2009開始學(xué)習(xí)瑜伽,到2010年獲得《*瑜伽協(xié)會認(rèn)證瑜伽導(dǎo)師》,了解傳統(tǒng)哈他的定義,從《瑜伽經(jīng)》學(xué)習(xí)瑜伽的八支,感受到體式能釋放壓力,呼吸能調(diào)節(jié)情緒,學(xué)習(xí)到正確的飲食概念,故發(fā)愿一生投入到瑜伽,同年開始教授瑜伽。 2011年跟隨印度Burejer老師進(jìn)階阿湯,流瑜伽,同年學(xué)習(xí)舞極流,陰瑜伽;2012年 印度莫漢老師學(xué)習(xí)《理療一、二、三》;2013年跟隨艾揚(yáng)格國際孕產(chǎn)大師Rita keller《艾揚(yáng)格孕產(chǎn)瑜伽》。
潘秀青廣州醫(yī)科*本科(康復(fù)治療學(xué));全美瑜伽聯(lián)盟RYT500注冊老師;美國瑜伽聯(lián)盟PRYT孕產(chǎn)認(rèn)證老師;體育總局社會體育指導(dǎo)員;*婦幼保健協(xié)會孕產(chǎn)瑜伽指導(dǎo)師;艾揚(yáng)格專業(yè)老師;普拉提專業(yè)老師;三級婦幼保健院孕產(chǎn)瑜伽任教老師;多家大型月子中心特邀孕產(chǎn)瑜伽講師。
茜茜東方瑜伽教培老師;全美瑜伽聯(lián)盟RYT500認(rèn)證;曾擔(dān)任大型瑜伽機(jī)構(gòu)導(dǎo)師教培;自2015年來,帶教培數(shù)五年,桃李遍布*;"維密體雕工作坊"導(dǎo)師認(rèn)證;東方美臀導(dǎo)師認(rèn)證;肩頸康復(fù)導(dǎo)師認(rèn)證;持續(xù)不間斷進(jìn)修學(xué)習(xí)瑜伽相關(guān)課程;擅長課程:傳統(tǒng)哈他流瑜伽阿斯湯東方美臀。
