深圳好的瑜伽培訓(xùn)基地,學(xué)普拉提瑜伽教練選擇東方瑜伽。東方瑜伽至今年,為瑜伽行業(yè)輸送了8000多名高質(zhì)量瑜伽教練,多家機(jī)構(gòu)企業(yè)如級電視臺、瑞士銀行、阿里巴巴、日立、58同城、恒大集團(tuán)、漢能集團(tuán)等都有東方瑜伽的學(xué)員做為集團(tuán)指定瑜伽老師。
深圳普拉提瑜伽教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)推薦深圳東方瑜伽,東方瑜伽創(chuàng)立2009年11月,隸屬"東方瑜伽有限公司",專注于瑜伽、健身等身體訓(xùn)練類教育培訓(xùn)。近年來迅速發(fā)展,2018年以100萬資金成立*瑜伽協(xié)會有限公司。2019年以1000萬資金成立廣東省東方瑜伽,2020年8000萬資金變革注冊東方瑜伽,培訓(xùn)基地及合作單位遍布*6大城市,目前的總校區(qū)近1000平米,在*瑜伽培訓(xùn)業(yè)常年排名之列。
普拉提的背景綜述和理論基礎(chǔ),普拉提的發(fā)展理論和概述,瑜伽和普拉提的異同。
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瑜伽普拉提的核心解剖以及生物力學(xué),普拉提呼吸生物力學(xué)機(jī)制/普拉提的呼吸技巧。
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姿態(tài)生物力學(xué),健康骨骼排列骨盆和脊椎的中立位,肩帶結(jié)構(gòu)解析/肩胛的穩(wěn)定。
3脊柱理療與康復(fù)、普拉提瑜伽的練習(xí)動作精解以及變化,體位和特殊人群運動禁忌。
4東方瑜伽普拉提練習(xí)的益處
幫助平靜內(nèi)心,普拉提是精神和身體連在一起的運動,普拉提練習(xí)要求全神貫注。
練習(xí)普拉提的重點是延長和刻畫肌肉線條、給關(guān)節(jié)小的壓力,你的肌肉會更有效率。
普拉提時刻保持你的腹部在工作,你的腹部收縮影響著你的脊椎,幫助你的深層腹橫肌。
普拉提就是種康復(fù)運動,因此普拉提經(jīng)常用于物理治療,加強(qiáng)和幫助愈合舊傷,預(yù)防傷害。
訓(xùn)練伸展身心普拉提是一項以墊上普拉提為基礎(chǔ),將身體控制與音樂相結(jié)合的身心訓(xùn)練項目,主要針對核心肌群進(jìn)行有效的訓(xùn)練和伸展。
枯燥弊端與音樂的融合打破了傳統(tǒng)普拉提團(tuán)體課程相對枯燥的弊端,訓(xùn)練結(jié)束后,你的會員會感受到心情平靜,精力集中,身心愉悅。
課程體驗通過學(xué)習(xí),你可以掌握標(biāo)準(zhǔn)的普拉提基本動作和原理,運用科學(xué)的手段設(shè)計組合動作,運用科學(xué)的教授方式身心類課程體驗。
明愛華東方瑜美人的創(chuàng)始人,東方瑜伽院長,*瑜伽協(xié)會法人代表,粵港澳瑜伽大賽評委,瑜伽選手代表;*早一批赴印度進(jìn)修的瑜伽老師,世運會認(rèn)證國際瑜伽裁判員暨第五屆北京國際瑜伽錦標(biāo)賽*裁判員之一,*瑜伽聯(lián)盟副理事長,在雜志《瑜伽,優(yōu)越人生》中被評為*瑜伽老師,2009年中印瑜伽峰會瑜伽使者,印度Arun老師的嫡傳弟子。美國瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證ERYT500瑜伽導(dǎo)師。2014年作為*瑜伽代表團(tuán)之一赴印度展示*文化。聯(lián)合國成立6/21國際瑜伽日時,被邀出席在北京舉辦的國際瑜伽錦標(biāo)賽。是*區(qū)瑜伽裁判員的前三位,出任首屆瑜伽大賽頒獎評委。
黃麗麗全美瑜伽聯(lián)盟RYT300認(rèn)證;至今已有8年瑜伽教學(xué)經(jīng)驗從2009開始學(xué)習(xí)瑜伽,到2010年獲得《*瑜伽協(xié)會認(rèn)證瑜伽導(dǎo)師》,了解傳統(tǒng)哈他的定義,從《瑜伽經(jīng)》學(xué)習(xí)瑜伽的八支,感受到體式能釋放壓力,呼吸能調(diào)節(jié)情緒,學(xué)習(xí)到正確的飲食概念,故發(fā)愿一生投入到瑜伽,同年開始教授瑜伽。 2011年跟隨印度Burejer老師進(jìn)階阿湯,流瑜伽,同年學(xué)習(xí)舞極流,陰瑜伽;2012年 印度莫漢老師學(xué)習(xí)《理療一、二、三》;2013年跟隨艾揚格國際孕產(chǎn)大師Rita keller《艾揚格孕產(chǎn)瑜伽》。
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廣東電視臺頻道瑜伽欄目200集;4K頻道瑜伽欄目200集;抖音粉絲60萬;東方瑜伽教培老師;全美瑜伽聯(lián)盟RYT500認(rèn)證;16歲開始練習(xí)瑜伽至今;向阿斯湯加瑜伽第四代弟子Sukesh導(dǎo)師學(xué)習(xí);艾揚格瑜伽教師資格認(rèn)證;阿斯湯加教師資格認(rèn)證;理療瑜伽教師資格認(rèn)證;*瑜伽協(xié)會哈他瑜伽教師培訓(xùn)-簽約導(dǎo)師;空中瑜伽教師RYT20小時認(rèn)證;產(chǎn)后修復(fù)教師RYT200小時認(rèn)證;Duangta阿斯湯伽瑜伽工作坊學(xué)習(xí);樂伽瑜伽小程序簽約形象代言人;麗影秀代言人。
茜茜東方瑜伽教培老師;全美瑜伽聯(lián)盟RYT500認(rèn)證;曾擔(dān)任大型瑜伽機(jī)構(gòu)導(dǎo)師教培;自2015年來,帶教培數(shù)五年,桃李遍布*;"維密體雕工作坊"導(dǎo)師認(rèn)證;東方美臀導(dǎo)師認(rèn)證;肩頸康復(fù)導(dǎo)師認(rèn)證;持續(xù)不間斷進(jìn)修學(xué)習(xí)瑜伽相關(guān)課程;擅長課程:傳統(tǒng)哈他流瑜伽阿斯湯東方美臀。
