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中醫(yī)針灸縮陰穴位有哪些?縮陰的經(jīng)絡(luò)穴位怎么推拿?

縮陰穴位之一:三陰交

位置:三陰交位于內(nèi)踝尖直上三寸,脛骨后緣。 人體的任脈、督脈、沖脈這三條經(jīng)脈的經(jīng)氣都同起于胞宮(子宮和卵巢)。其中,任脈主管人體全身之血,督脈主管人體全身之氣,沖脈是所有經(jīng)脈的主管。

作用:三陰交此穴是婦科疾病的克星,是婦科主穴,對婦科疾病很有療效,如:子宮功能性出血、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)痛、帶下、不孕,崩漏、閉經(jīng)、子宮脫垂、難產(chǎn)、產(chǎn)后血暈、惡露不行等。

方法:每天晚上5點—7點,腎經(jīng)當(dāng)令之時,按揉三陰交穴各15分鐘左右,能保養(yǎng)子宮和卵巢。促進(jìn)任脈、督脈、沖脈的暢通。女人只要氣血暢通,就會面色紅潤白里透紅,睡眠踏實,皮膚和肌肉不垮不松。

起到縮陰效果的經(jīng)絡(luò)穴位還有哪些呢?

縮陰穴位之二:氣海穴

位置:氣海穴位于人體下腹部,體前正中線,臍下1寸半,肚臍下兩指寬處。直線連結(jié)肚臍與恥骨上方,將其分為十等分,從肚臍3/10的位置,即為此穴。

作用:氣海穴又稱丹田,有種說法叫:氣沉丹田。按摩氣海穴有利于調(diào)經(jīng)、緩解腹痛、腰痛等同時配合大蒜或石榴則能夠有保持陰道緊致的功效。

方法:大蒜+氣海穴,首先,將適量的鹽和大蒜一起搗爛炒熱,然后敷在氣海穴,用紗布蓋上,膠布固定,該方法能起到保持陰道緊致的作用;石榴+氣海穴,中藥成分:石榴皮、菊花各等。制法、用法:上為末,水一碗煎七分,溫洗陰戶。亦能起到緊致陰道的目的。

縮陰穴位之三:之承扶穴

位置:承扶穴位于臀部橫紋線的中央下方。(大腿后面,臀下橫紋的中點)

作用:承扶穴經(jīng)常按壓可以強化陰道的收縮力,增加對性的感受力,所以中醫(yī)也利用刺激這個穴位來治療性冷感。

方法:背挺直,肛門夾緊,慢慢吸氣,用拇指以外的四根指頭按壓此穴,往上按壓6秒鐘時,將氣吐出,如此重復(fù)10次,每天早晚各做10次。這里是性感帶為密集的地方,指壓時可以用力些。在利用中醫(yī)針灸治療頸椎病以前必須知道頸椎骨的解剖生理結(jié)構(gòu),所謂工欲善其事,必先利其器!所以中醫(yī)針灸治療頸椎病必須知道頸部的結(jié)構(gòu)構(gòu)成!