健美操是一項(xiàng)深受廣大群眾喜愛(ài)的、普及性極強(qiáng)，集體操、舞蹈、音樂(lè)、健身、娛樂(lè)于一體的體育項(xiàng)目。健美操是一種有氧運(yùn)動(dòng)，特征是持續(xù)一定時(shí)間的、中低程度的全身運(yùn)動(dòng)，主要鍛煉練習(xí)者的心肺功能，是有氧耐力素質(zhì)的基礎(chǔ)。 跳健美操有諸多好處，不僅能幫助我們有效的強(qiáng)身健體，而且還有減肥的功效，這種運(yùn)動(dòng)減肥方法集健美和健身于一體，特別適合女性，受到了廣大女性同胞的喜愛(ài)。

    健美操的起源應(yīng)追溯到兩千多年前。古希臘人對(duì)人體美的崇尚舉世聞名。他們認(rèn)為，在世界萬(wàn)物之中，只有人體的健美才是最勻稱、最和諧、最莊重、最有生氣和最完美的。古希臘人喜愛(ài)采用跑跳、投擲、柔軟體操和健美舞蹈等各種體育項(xiàng)目進(jìn)行人體美的鍛煉。他們提出了體操鍛煉身體，音樂(lè)陶冶精神的主張。

     廣州冠雅舞蹈機(jī)構(gòu)成立于2008年，專注于少兒及成人的各項(xiàng)舞蹈培訓(xùn)，歷史悠久，師資雄厚，教學(xué)質(zhì)量好，每種課程均從零基礎(chǔ)開(kāi)始教學(xué)，由淺至深循環(huán)教學(xué)，系統(tǒng)培養(yǎng)學(xué)生，至今已培養(yǎng)出眾多師資遍布*各地。